Animales para la ansiedad
Las mejores mascotas para la ansiedad
Nada se puede comparar con la alegría de llegar a casa con un compañero fiel. El amor incondicional de una mascota puede hacer algo más que hacerle compañía. Las mascotas también pueden disminuir el estrés, mejorar la salud del corazón e incluso ayudar a los niños con sus habilidades emocionales y sociales.
Se ha demostrado que interactuar con animales disminuye los niveles de cortisol (una hormona relacionada con el estrés) y reduce la presión arterial. Otros estudios han descubierto que los animales pueden reducir la soledad, aumentar los sentimientos de apoyo social y mejorar el estado de ánimo.
“Los fundamentos de la atención plena incluyen la atención, la intención, la compasión y la conciencia”, dice Berger. “Todas estas cosas las aportan los animales. La gente tiene que aprenderlo. Los animales lo hacen de forma innata”.
Los investigadores están estudiando la seguridad de llevar animales a los hospitales porque los animales pueden exponer a las personas a más gérmenes. Un estudio actual analiza la seguridad de llevar perros a visitar a niños con cáncer, dice Esposito. Los científicos analizarán las manos de los niños para ver si hay niveles peligrosos de gérmenes transferidos por el perro después de la visita.
Las mejores mascotas pequeñas para la ansiedad
Si usted es un asesor profesional, la probabilidad de que reciba una solicitud de este tipo va en aumento. Esto se debe a que se está corriendo la voz de que el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano (HUD) de EE.UU. reconoce los beneficios de los animales de apoyo emocional y establece una normativa que les permite vivir con un propietario en viviendas designadas para animales no domésticos (con algunas excepciones) sin requerir una cuota de depósito para mascotas.
El ejercicio de este derecho no requiere que el animal esté certificado. Lo que sí requiere es la documentación de que una persona tiene una necesidad legítima de un animal de apoyo emocional. La responsabilidad de proporcionar esta documentación recae en los consejeros profesionales y otros proveedores de salud mental o sanitaria. En 2008, el HUD estipuló que “a las personas que solicitan una adaptación razonable para un animal de apoyo emocional se les puede exigir que aporten documentación de un médico, psiquiatra, trabajador social u otro profesional de la salud mental que demuestre que el animal proporciona un apoyo que alivia al menos uno de los síntomas o efectos identificados de la discapacidad existente”.
Mascotas
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¿Está interesado en obtener un animal de servicio que le ayude a afrontar el trastorno de ansiedad social (TAS)? Existen diferentes definiciones y normas relativas a los animales que pueden ayudar a las personas con discapacidades mentales. La elección del animal dependerá de las circunstancias a las que te enfrentes y de tus necesidades diarias.
Tenga en cuenta que la Ley de Vivienda Justa y la Ley de Acceso al Transporte Aéreo tienen definiciones de animales de asistencia y de servicio diferentes a la definición estricta de la ADA. Los animales de servicio también pueden tener una definición más amplia en su estado o área local. Consulte con la oficina del fiscal general de su estado para saber qué se aplica en su zona.
Según la ADA, los animales de servicio son “animales de trabajo”, no mascotas. Los animales que sólo están ahí para ofrecer consuelo o apoyo emocional para el TAS y otras enfermedades mentales (conocidos como animales de apoyo emocional) no están reconocidos como animales de servicio por la ADA.
Los mejores animales de apoyo emocional para la ansiedad y la depresión
Con un máximo de dos kilos, son los perros que menos mantenimiento requieren, ya que apenas requieren ejercicio más allá de ir a comprar jerséis. Son lo suficientemente pequeños como para acurrucarse en la cama y lo suficientemente simpáticos como para amamantar a Elle Woods durante un desamor, y te seguirán de una habitación a otra en busca de atención. Una distracción ideal de tu monólogo interior.
Obedientes y leales “sin estar necesitados” (según el American Kennel Club), ¿es de extrañar que la reina Isabel no se canse de ellos? Se vinculan rápidamente con los humanos, por lo que a menudo se les utiliza como perros de compañía para residentes de residencias de ancianos y personas con discapacidades. Les encantará sentarse a tus pies mientras tomas una reconfortante taza de té. ¿Verdad, Liz?
Este perro faldero de cara blanda merece su popularidad. Los Frenchies son flexibles, tienen un temperamento uniforme y son capaces de acurrucarse en un mal día. El adiestramiento puede ser complicado porque estos perritos son muy testarudos, pero son muy buenos compañeros de piso.
La raza preferida por el príncipe Guillermo y Kate Middleton es dulce y muy amigable con los niños, y es conocida por su capacidad de conectar con niños que tienen problemas emocionales o de salud mental, según Animal Planet. Además, su factor de mullido se sale de lo normal. Basta con enterrar tu nariz -y tus preocupaciones- en su largo y sedoso pelaje.
