Ansiedad a la muerte
Ansiedad por la muerte antes de dormir
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La tanatofobia es un miedo extremo a la propia muerte, al proceso de morir y/o a la muerte de un ser querido. Muchas personas tienen sentimientos inciertos sobre la muerte, pero esta condición puede tener tal impacto que puede causar ataques de pánico y obstaculizar su vida cotidiana.
Los síntomas de la tanatofobia se producen cuando te ves obligado a pensar en tu miedo o a enfrentarte a él. Por ejemplo, puede experimentar miedo y ansiedad en situaciones relacionadas con la muerte y el fallecimiento, como estar en un hospital, leer obituarios o escuchar la muerte de alguien.
Los niños también pueden experimentar tanatofobia, pero los síntomas pueden parecerse más a un comportamiento desafiante que a los síntomas típicos de la ansiedad. Por ejemplo, los niños pueden intentar evitar sus fobias negándose a seguir instrucciones en casa o en otros entornos, como la escuela. Otros comportamientos pueden incluir rabietas, llantos y síntomas físicos como dolores de cabeza y de estómago.
Tanatofobia
A lo largo de los siglos, miles de escritores, artistas, filósofos y líderes religiosos han dicho que no debemos tener miedo a morir y que, por el contrario, debemos esforzarnos por aprovechar al máximo el tiempo que tenemos aquí en la Tierra. Y sin embargo, ni siquiera los seres humanos más consumados pueden evitar temer a veces la muerte: es una parte inevitable de nuestra naturaleza, y es quizá lo único que tenemos en común, independientemente de la raza, el género y la religión.
La muerte es la mayor incógnita, y la idea de enfrentarnos a nuestra propia mortalidad puede a veces quitarnos el sueño. Pero cuando el miedo a morir se vuelve tan intenso que empieza a interferir en la vida diaria y eclipsa todos los demás pensamientos, puede ser un signo de ansiedad ante la muerte, o tanatofobia.
El miedo a la muerte es totalmente normal y, a menudo, está ligado a las creencias religiosas de una persona. Por ejemplo, en muchas religiones, el concepto de vida después de la muerte está ligado al castigo, por lo que muchas personas temen sufrir las consecuencias de sus errores.
Ver la muerte en todas partes
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La tanatofobia es un miedo intenso a la muerte o a morir. Para algunos, se trata de un miedo a estar muerto. Otros tienen miedo al proceso de morir. Una persona con tanatofobia puede temer su propia muerte o puede temer la muerte de un ser querido.
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad. El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5) clasifica las fobias en tres grupos: fobias específicas, fobias sociales y agorafobia. La tanatofobia es una fobia específica.
Aunque la tanatofobia no figura específicamente en el DSM-5, hay síntomas de una fobia que podrían aplicarse para examinar si alguien tiene un miedo típico a la muerte o algo más. En concreto, puede tratarse de una fobia si:
Si usted o un ser querido están luchando contra una fobia, póngase en contacto con la línea de ayuda nacional de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA) en el 1-800-662-4357 para obtener información sobre centros de apoyo y tratamiento en su zona.
Por qué no hay que temer a la muerte
ResumenEn el presente trabajo, informamos de dos estudios que examinan las relaciones entre la renuncia a los deseos, la ansiedad ante la muerte y la salud mental. En el primer estudio, construimos el Cuestionario de Deseos (DQ), que mide el éxito en la renuncia a ciertos deseos. El DQ tiene propiedades psicométricas satisfactorias. En el segundo estudio, 501 adultos de una sociedad china con edades comprendidas entre los 17 y los 84 años (M = 35,58, SD = 14,76) completaron el DQ, la Escala de Ansiedad ante la Muerte (DAS) y el Cuestionario de Salud Chino (CHQ), que mide la salud mental y la presencia de síntomas psiquiátricos. Como se predijo, el DQ tuvo correlaciones negativas significativas tanto con la DAS (p < 0,05) como con el CHQ (p < 0,01). La DAS tuvo una correlación positiva significativa con el CHQ (p < 0,01). En el modelo de mediación lineal, se encontró que el DAS medió parcialmente la relación entre el DQ y el CHQ (β = – 0,18, p < 0,001). Estos resultados sugieren que el efecto negativo del mal control de los deseos sobre la salud mental puede ser parcialmente explicado por la ansiedad ante la muerte. Estos resultados implican que el entrenamiento en la eliminación de los deseos puede ser una estrategia exitosa para mejorar la salud mental. Estos resultados también apoyan la teoría del no-yo como teoría de la ansiedad ante la muerte y muestran su relevancia en la relación entre el no-yo y la salud mental.
