Ansiedad antes del periodo
Trastorno disfórico premenstrual
En esta página, nuestra experta en SPM, Emma Thornton, habla de la ansiedad y su relación con el SPM. El SPM puede exagerar a menudo las emociones negativas, como el estrés o los estados de ánimo bajos, desencadenando a su vez ansiedad y pánico. Muchas mujeres premenstruales sufren este angustioso síntoma, pero existen muchas formas naturales de afrontar este problema.
Una de las razones es que las mujeres afectadas por el SPM (síndrome premenstrual) suelen ser menos capaces de hacer frente al estrés durante la semana anterior al sangrado menstrual y, por ello, son más propensas a sentirse ansiosas.
Los síntomas asociados a la ansiedad pueden incluir estar más preocupada o irritable de lo habitual o sentirse con un estado de ánimo bajo. Si la ansiedad es más grave, puede aparecer una sensación de pánico. Por lo general, los síntomas de ansiedad empeoran en la semana anterior a la menstruación y mejoran una vez que ésta comienza. ¿Por qué el SPM provoca ansiedad?
La razón por la que las mujeres que sufren el SPM son más propensas al estrés y la ansiedad no está clara. Lo que sabemos es que el nivel cambiante de las hormonas femeninas responsables del SPM hace que las mujeres se enfrenten peor psicológicamente, lo que provoca una serie de síntomas emocionales.
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El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es un problema de salud similar al síndrome premenstrual (SPM) pero más grave. El TDPM causa irritabilidad, depresión o ansiedad graves en la semana o dos antes de que empiece el periodo. Los síntomas suelen desaparecer dos o tres días después del inicio de la menstruación. Es posible que necesite medicamentos u otro tratamiento para aliviar los síntomas.
El TDPM es un trastorno similar al síndrome premenstrual que también se produce una o dos semanas antes del inicio de la menstruación, cuando los niveles hormonales comienzan a descender tras la ovulación. El TDPM provoca síntomas más graves que el síndrome premenstrual, como depresión grave, irritabilidad y tensión.
Los investigadores no saben con certeza qué causa el TDPM o el SPM. Los cambios hormonales a lo largo del ciclo menstrual pueden desempeñar un papel. Una sustancia química del cerebro llamada serotonina también puede desempeñar un papel en el TDPM. Los niveles de serotonina cambian a lo largo del ciclo menstrual. Algunas mujeres pueden ser más sensibles a estos cambios.
Hacer cambios saludables, como comer una combinación sana de alimentos de todos los grupos, reducir los alimentos salados y azucarados y hacer más actividad física, también puede ayudar a aliviar algunos síntomas del TDPM. Pero el TDPM puede ser lo suficientemente grave como para que algunas mujeres deban acudir a un médico o enfermera para discutir las opciones de tratamiento. Y, si piensas en hacerte daño a ti misma o a los demás, llama al 911 de inmediato.
Exacerbación premenstrual
OverviewEl síndrome premenstrual (SPM) presenta una gran variedad de signos y síntomas, como cambios de humor, sensibilidad en los senos, antojos de comida, fatiga, irritabilidad y depresión. Se calcula que hasta 3 de cada 4 mujeres que menstrúan han experimentado alguna forma de síndrome premenstrual.
Sin embargo, no tienes que dejar que estos problemas controlen tu vida. Los tratamientos y los ajustes en el estilo de vida pueden ayudarte a reducir o controlar los signos y síntomas del síndrome premenstrual.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic
Para algunos, el dolor físico y el estrés emocional son lo suficientemente graves como para afectar a su vida diaria. Independientemente de la gravedad de los síntomas, en la mayoría de las mujeres los signos y síntomas suelen desaparecer en los cuatro días siguientes al inicio del período menstrual.
Ansiedad Pms
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una afección en la que la mujer presenta síntomas graves de depresión, irritabilidad y tensión antes de la menstruación. Los síntomas del TDPM son más graves que los del síndrome premenstrual (SPM). El SPM se refiere a una amplia gama de síntomas físicos o emocionales que suelen aparecer entre 5 y 11 días antes de que la mujer comience su ciclo menstrual. En la mayoría de los casos, los síntomas cesan cuando comienza la menstruación o poco después.Causas
No se han encontrado las causas del SPM ni del TDPM.Los cambios hormonales que se producen durante el ciclo menstrual de la mujer pueden desempeñar un papel.El TDPM afecta a un pequeño número de mujeres durante los años en que tienen la menstruación.Muchas mujeres que padecen esta enfermedad tienen:Otros factores que pueden influir son:Síntomas
Los síntomas del TDPM son similares a los del síndrome premenstrual. Sin embargo, suelen ser más graves y debilitantes. También incluyen al menos un síntoma relacionado con el estado de ánimo. Los síntomas se producen durante la semana que precede al sangrado menstrual. En la mayoría de los casos, mejoran unos días después de que comience el periodo.A continuación, una lista de los síntomas más comunes del TDPM:Exámenes y pruebas
