Ansiedad antes dela regla
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Los trastornos del estado de ánimo relacionados con la menstruación son trastornos del estado de ánimo asociados al ciclo menstrual. La menopausia y los ciclos de la menstruación son momentos de intensa fluctuación hormonal que pueden causar una mayor vulnerabilidad a la depresión. La depresión perimenopáusica, el síndrome premenstrual (SPM) y el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) son trastornos del estado de ánimo relacionados con la menstruación que se tratan en nuestro programa.
Muchas mujeres experimentan síntomas del Síndrome Premenstrual (SPM). En algunos casos, los síntomas del estado de ánimo y los componentes emocionales del SPM son los más preocupantes. Para las mujeres en estos casos, el SPM suele denominarse Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM).
Los síntomas más comunes son: irritabilidad, estado de ánimo deprimido, ansiedad o cambios de humor. Los síntomas del estado de ánimo sólo están presentes durante un periodo de tiempo concreto, durante la fase lútea del ciclo menstrual. Los síntomas surgen una o dos semanas antes de la menstruación y se resuelven completamente con el inicio de la misma. Las mujeres con TDPM deben experimentar un intervalo sin síntomas entre la menstruación y la ovulación. Se estima que el 40% de las mujeres que buscan tratamiento para el TDPM tienen en realidad una exacerbación premenstrual de un trastorno del estado de ánimo subyacente y no un TDPM. Por lo tanto, es importante que las pacientes sean evaluadas cuidadosamente para detectar la presencia de un trastorno del estado de ánimo subyacente a fin de desarrollar el mejor plan de tratamiento.
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Cuando escuchas las palabras síndrome premenstrual (SPM), probablemente lo primero que pienses es en los cambios de humor, la hinchazón y los antojos. Lo que quizá no le venga inmediatamente a la cabeza es la ansiedad. Sin embargo, la ansiedad premenstrual es uno de los posibles síntomas que muchas mujeres experimentan durante la semana o las dos semanas anteriores a la menstruación. Sólo que no se ha hablado tanto de ella como de esos otros síntomas, posiblemente más conocidos.
Sin embargo, la conversación sobre la ansiedad premenstrual está creciendo en estos días – tal vez es un signo de los tiempos que estamos viviendo. Pero aunque una cosa es sentirse un poco tensa o preocuparse un poco más de lo normal en el período previo a la menstruación, experimentar una ansiedad que revuelve el estómago e induce al pánico es algo muy distinto. En otras palabras, un poco de ansiedad se considera normal, pero la ansiedad severa definitivamente no lo es.
Según el Servicio Nacional de Salud (NHS), la mayoría de las mujeres que tienen la menstruación experimentan uno o varios de los síntomas del síndrome premenstrual en algún momento (i). Lo que no sabemos es cuántas mujeres se ven afectadas por la ansiedad premenstrual, que es sólo uno de los 150 síntomas físicos, psicológicos y de comportamiento asociados al síndrome premenstrual.
Ansiedad el día antes de la menstruación
Nadie necesita que le digan dos veces que la menstruación tiene el poder de alterar totalmente nuestro cuerpo. Los días o las semanas que preceden a ese momento del mes pueden provocar un gran número de síntomas, desde dolencias físicas hasta emociones inexplicables y dolores debilitantes, todo ello englobado bajo el nombre de síndrome premenstrual. Hemos consultado a dos fuentes de confianza, la Dra. Prudence Hall y la Dra. Sherry Ross, para obtener algunos consejos de expertos en la materia. Siga avanzando para saber qué es lo que hace que su ansiedad aumente durante el período y qué puede hacer para ayudar a tratarla.
Si has notado que tu ansiedad aumenta antes o durante tu periodo, es probable que no sea sólo una desafortunada coincidencia. “Debido a las diferencias en la química del cerebro y al impacto de hormonas como el estrógeno y la progesterona, las mujeres ya son más propensas que los hombres a sufrir trastornos de ansiedad e incluso ataques de pánico”, explica el Dr. Hall. “Y éstos pueden ser definitivamente más pronunciados justo antes y durante sus períodos”.
Las hormonas controlan y regulan nuestro cuerpo, así como nuestra salud mental. Hall dice que “debido a las fluctuaciones hormonales, el SPM (síndrome premenstrual) interrumpe y altera ese equilibrio, desencadenando a menudo síntomas como el aumento de la ansiedad.” ¿No estás segura de si estás experimentando algunos síntomas comunes del SPM? El Dr. Ross explica a grandes rasgos a qué hay que prestar atención:
Pensamientos intrusivos antes de la regla
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una afección en la que la mujer presenta síntomas graves de depresión, irritabilidad y tensión antes de la menstruación. Los síntomas del TDPM son más graves que los del síndrome premenstrual (SPM). El SPM se refiere a una amplia gama de síntomas físicos o emocionales que suelen aparecer entre 5 y 11 días antes de que la mujer comience su ciclo menstrual. En la mayoría de los casos, los síntomas cesan cuando comienza el período o poco después.Causas
No se han encontrado las causas del SPM ni del TDPM.Los cambios hormonales que se producen durante el ciclo menstrual de la mujer pueden desempeñar un papel.El TDPM afecta a un pequeño número de mujeres durante los años en que tienen la menstruación.Muchas mujeres que padecen esta enfermedad tienen:Otros factores que pueden influir son:Síntomas
Los síntomas del TDPM son similares a los del síndrome premenstrual. Sin embargo, suelen ser más graves y debilitantes. También incluyen al menos un síntoma relacionado con el estado de ánimo. Los síntomas se producen durante la semana que precede al sangrado menstrual. En la mayoría de los casos, mejoran unos días después de que comience el periodo.A continuación, una lista de los síntomas más comunes del TDPM:Exámenes y pruebas
