Ansiedad creer que estas enfermo

Ansiedad creer que estas enfermo

Cómo dejar de ser hipocondríaco

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El trastorno de ansiedad por enfermedad (TEA), antes conocido como hipocondría, es una afección caracterizada por un miedo excesivo a padecer una enfermedad grave a pesar de tener pocos o ningún síntoma. Las personas que padecen TIA suelen acudir a los médicos por síntomas que creen que están relacionados con un problema médico o pueden creer que los síntomas leves son más graves de lo que realmente son.

La hipocondría fue eliminada en la última versión del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-5). La hipocondría se eliminó del DSM-5 porque el término tiene connotaciones negativas y es estigmatizante.

En su lugar, la mayoría de las personas a las que antes se les diagnosticaba hipocondría reciben ahora un diagnóstico de trastorno de ansiedad por enfermedad o de trastorno de síntomas somáticos. Sin embargo, hay quienes consideran que la hipocondría debería reclasificarse como una fobia, ya que representa un miedo específico.

¿Puede un hipocondríaco hacerse sentir los síntomas

Desgraciadamente, la gente a veces se frustra mucho e incluso actúa de forma crítica o invalidante cuando trata con alguien que tiene ansiedad por la enfermedad. Pero es mucho más útil reconocer el sufrimiento que causa y animar con cariño a la persona ansiosa a buscar tratamiento para ello. Es fundamental que los miembros de la familia o los amigos más cercanos cooperen para ayudar a la persona ansiosa a mejorar.

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Si usted está cerca de la persona ansiosa, también puede ser útil ir con ella a ver a su médico tratante, para que pueda dar su opinión sobre la naturaleza y la gravedad de la ansiedad de la enfermedad, y para que pueda recibir orientación sobre cómo ayudar mejor.

Para ayudar mejor a alguien a afrontar un problema, es útil que usted comprenda la naturaleza del problema y algunas recomendaciones generales para afrontarlo. Por lo tanto, sería útil que se informara sobre la ansiedad por enfermedad. Puede hacerlo leyendo artículos, folletos o libros sobre el tema, o escuchando vídeos, podcasts o audiolibros.

Cuando crees que estás enfermo porque otra persona lo está

Es normal que la gente se preocupe por su salud de vez en cuando. Pero las personas que experimentan hipocondría se preocupan mucho por estar gravemente enfermas o por estar a punto de estarlo. Esto puede ocurrir incluso si no tienen síntomas, o sus síntomas son muy leves. Incluso pueden confundir sensaciones normales con síntomas de una enfermedad grave.

Algunas personas con hipocondría tienen una enfermedad por la que se preocupan excesivamente. Otras personas con hipocondría están sanas, pero tienen un miedo abrumador por su salud en el futuro. Por ejemplo, pueden pensar: “¿Y si me da cáncer?”.

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Si crees que tú o alguien que conoces está afectado por la hipocondría, hazle saber que estás disponible para apoyarle y que quieres ayudarle. Hable de lo que le ocurre, escúchele y ayúdele a buscar el consejo de un médico u otro profesional de la salud.

Bienvenido a ¿Soy normal? donde la escritora y defensora de la salud mental Jill Stark desafía nuestras nociones de “normalidad” y celebra nuestras diferencias en esta serie que rompe mitos y ofrece esperanza, consuelo y consejos prácticos a cualquiera que se haya preguntado alguna vez “¿Soy yo?”.

Prueba de hipocondría

Te pasas horas en Internet buscando información sobre la salud. Cuando te pica la garganta, piensas automáticamente en un cáncer, no en un resfriado. E incluso cuando las pruebas médicas demuestran que estás sano, eso no te hace sentir mejor. En el fondo de tu mente sigues sintiendo que algo va mal.

La ansiedad por la salud es un trastorno relativamente común, que afecta a entre el 4% y el 5% de las personas. Pero los expertos creen que puede estar infravalorada y que el porcentaje podría estar más cerca del 12%, o incluso el doble, dice el Dr. Scarella. A diferencia de otros trastornos de ansiedad que son más frecuentes en las mujeres, la ansiedad por la salud parece afectar a hombres y mujeres por igual.

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Estar preocupado por la salud no es lo mismo que la ansiedad por la salud. Es normal preocuparse por la salud de vez en cuando. Puede preguntarse si su dolor de estómago es un signo de una enfermedad más grave. Si ha padecido una enfermedad grave en el pasado, es posible que esté ansioso por una próxima exploración de imagen.

“Hay una diferencia -al menos desde el punto de vista médico- entre una persona que no tiene síntomas o tiene síntomas mínimos y está frecuentemente preocupada y ansiosa por estar o enfermarse y una persona que está preocupada por síntomas preocupantes”, dice el Dr. Scarella. Sin embargo, señala que la ansiedad por las condiciones reales de salud también puede llegar a ser problemática.

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