Ansiedad despues del parto

Ansiedad despues del parto

Cómo combatir la depresión y la ansiedad después del parto

Por: Natasha K. Sriraman, MD, MPH, FAAPH¿Te has sentido profundamente triste, ansiosa o abrumada desde que diste a luz? Tal vez haya tenido problemas para dormir o comer. Puede que te sientas como un robot que se limita a cumplir con sus obligaciones, o que te asustes cuando alguien se acerque a tu recién nacido.Si algunos o todos estos sentimientos te suenan, espero que te alivie saber lo frecuente que es que esto les ocurra a los padres. ¿Sabías que entre el 50% y el 80% de las personas que dan a luz experimentan los cambios de humor conocidos como “baby blues”? ¿Y que 1 de cada 8 desarrollará un caso más grave de

depresión posparto? Estos datos pueden ser aterradores y confusos, sobre todo justo después de la llegada del bebé. Sus planes para establecer un vínculo feliz con su hijo pueden parecer que se han ido por la ventana, y cada día parece una eternidad. Como madre que pasó por una DPP sin reconocerlo del todo, me he propuesto aprender sobre los cambios que se producen en la vida durante el embarazo, el parto y las primeras semanas de crianza. Todos necesitamos ayuda para superar las intensas emociones y los drásticos cambios que conlleva ser padre.

Ansiedad posparto

Los temas relacionados con la salud mental y el bienestar se discuten hoy más que nunca. Los estudios demuestran que 1 de cada 10 padres también padece depresión y ansiedad posparto. Poco a poco se van reconociendo, diagnosticando y tratando sus síntomas. Una madre compartió recientemente la historia de la depresión posparto de su marido en el New York Times, y los proveedores de atención sanitaria están animando a los pediatras a que incorporen las pruebas de detección de la depresión posparto de los padres, así como de las madres, durante las visitas de control del niño.La salud mental de los padres afecta en gran medida al bienestar del niño. La investigación ha demostrado que la depresión en los padres está asociada con:Hay mucho en juego – afortunadamente, el tratamiento y el apoyo están disponibles cuando reconocemos la depresión prenatal y posparto y la ansiedad en cualquier padre.

  Tatuajes de ansiedad y depresión

La depresión paterna puede aparecer antes o después del nacimientoAl igual que las mujeres, los hombres pueden sufrir depresión en cualquier momento, incluso antes de que nazca el bebé.Las mujeres suelen mostrar síntomas de depresión posparto entre cuatro y seis semanas después del parto, pero los signos pueden aparecer hasta tres meses después del nacimiento.Un metaanálisis de estudios de 2019 descubrió que el mayor riesgo de depresión durante el embarazo para los futuros padres se produjo durante el primer trimestre. El estudio también mostró que la depresión posparto fue más alta entre los hombres cuando el bebé tenía entre 3 y 6 meses de edad.Una variedad de factores puede desempeñar un papel en el desarrollo de la depresión prenatal o posparto del padre, incluyendo:Otros factores que pueden contribuir a la depresión posparto paterna incluyen tener un bebé con cólicos o prematuro, estrés financiero, problemas de relación, pérdida o trauma reciente y falta de apoyo social para la crianza, como no tener licencia parental en el trabajo.

  Desencadenantes de la ansiedad

Dra. Ann Granadillo, Obstetricia y Ginecología | UCHealth

La espera por fin ha terminado: después de 40 semanas de citas médicas, planificación de la guardería y anticipación, su bebé por fin ha llegado. Es perfecto a sus ojos, sano y adorable. Sin embargo, a lo largo de las siguientes semanas, la alegría inicial se ve sustituida por las preocupaciones: ¿Se alimenta lo suficiente? ¿Por qué llora tan a menudo? ¿Tiene algún problema médico? Estas preocupaciones son constantes durante el día y no te dejan dormir. Te sientes tenso e irritable, tu corazón se acelera y sientes pánico. Los miembros de tu familia empiezan a expresar su preocupación, no sólo por el bebé, sino por ti. Te preguntas si tu ansiedad es normal.

Lo más probable es que haya oído hablar de la depresión posparto. Es posible que incluso haya rellenado cuestionarios sobre su estado de ánimo durante la visita al médico después del parto. La tristeza posparto es una reacción muy común a la disminución de los niveles hormonales después del parto, y puede hacer que te sientas triste, llorosa y agobiada. Sin embargo, estos síntomas son leves y sólo duran un par de semanas. Si los síntomas persisten y se vuelven debilitantes, podría estar ocurriendo algo más.

Introducción a la ansiedad perinatal – Hacia la recuperación después del parto

Es natural sentirse un poco ansiosa cuando llega un nuevo bebé. Para algunas personas, la ansiedad puede convertirse en un verdadero problema y pueden necesitar ayuda profesional. La ansiedad postnatal puede afectar a cualquier padre. Hay mucho apoyo disponible, y el primer paso es reconocer las señales.

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La ansiedad es algo más que sentirse estresado por una situación concreta. Se produce cuando los sentimientos de ansiedad y estrés no desaparecen, no pueden controlarse fácilmente y se producen sin un motivo concreto.

Muchas personas con ansiedad postnatal también tienen depresión postnatal al mismo tiempo. La depresión postnatal consiste en tener un estado de ánimo bajo (o “sentirse mal”) durante más de dos semanas. También puede perder el interés por las actividades normales, sentirse triste y desesperanzada, tener dificultades para concentrarse y no poder comer o dormir normalmente.

Tanto la ansiedad como la depresión son más frecuentes tras el nacimiento de un bebé. Combinadas con las dificultades normales de la falta de sueño y la sensación de agobio de los nuevos padres, es posible que te sientas incapaz de hacer frente a la situación. Es importante que busques ayuda lo antes posible para poder volver a disfrutar de tu nuevo bebé.

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