Ansiedad en adolescentes tratamiento natural
El mejor remedio de hierbas para la ansiedad
A medida que la modernización de la medicina y la tecnología se ha acelerado, los jóvenes estadounidenses -que se han vuelto cada vez más ansiosos y deprimidos en los últimos 80 años- han cultivado una curiosa fascinación por los remedios naturales para el bienestar de tiempos pasados: hierbas ayurvédicas, aromaterapia y tai chi. Amamos a nuestros terapeutas, por supuesto, pero también amamos nuestro té de flores de la pasión.
Y es comprensible. Aunque los estudios científicos en torno a los tratamientos holísticos pueden ser contradictorios (o inexistentes), no faltan personas que afirman que los remedios naturales les han ayudado, y muchos psicólogos y psiquiatras reconocen que cosas como el té de manzanilla y las prácticas de cuerpo y mente pueden ayudar a aliviar los síntomas leves de la ansiedad. Aunque alguien con un trastorno de pánico o de ansiedad generalizada no renunciaría a su psicoterapeuta y a su receta de Klonopin por el yoga y las hierbas, la incorporación de tratamientos holísticos en el estilo de vida de cada uno puede ayudar a controlar el estrés o, como mínimo, ser calmante y agradable. Incluso si es sólo el efecto placebo, bueno, los placebos funcionan.
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Muchos niños tienen miedos y preocupaciones, y pueden sentirse tristes y desesperados de vez en cuando. Los miedos fuertes pueden aparecer en diferentes momentos del desarrollo. Por ejemplo, los niños pequeños suelen sentirse muy angustiados por estar lejos de sus padres, aunque estén seguros y cuidados. Aunque los miedos y las preocupaciones son típicos en los niños, las formas persistentes o extremas de miedo y tristeza podrían deberse a la ansiedad o a la depresión. Dado que los síntomas afectan principalmente a los pensamientos y sentimientos, a veces se denominan trastornos de interiorización.
Cuando un niño no supera los miedos y preocupaciones típicos de los niños pequeños, o cuando hay tantos miedos y preocupaciones que interfieren en las actividades escolares, domésticas o lúdicas, el niño puede ser diagnosticado de un trastorno de ansiedad. Algunos ejemplos de los distintos tipos de trastornos de ansiedad son
La ansiedad puede presentarse como miedo o preocupación, pero también puede hacer que los niños estén irritables y enfadados. Los síntomas de ansiedad también pueden incluir problemas para dormir, así como síntomas físicos como fatiga, dolores de cabeza o de estómago. Algunos niños ansiosos se guardan sus preocupaciones para sí mismos y, por tanto, los síntomas pueden pasar desapercibidos.
Tratamiento de la ansiedad infantil en casa
A un niño que sufre de ansiedad se le puede recetar una medicación dura al primer signo, sin embargo, estos medicamentos a menudo vienen con una variedad de efectos secundarios dañinos como somnolencia, confusión, mareos, sequedad de boca y náuseas.
Rabietas. Crisis nerviosas. Agitación. Llanto. Los comportamientos que a primera vista pueden hacer parecer que su hijo no le escucha pueden ser en realidad síntomas de ansiedad. A un niño que sufre de ansiedad se le pueden recetar medicamentos fuertes al primer signo, sin embargo, estos medicamentos a menudo vienen con una variedad de efectos secundarios dañinos como somnolencia, confusión, mareos, sequedad de boca y náuseas.1 En Brillia recomendamos opciones más suaves, como nuestra medicación homeopática sin receta, y el uso de un enfoque holístico para ver si puede obtener el alivio y el apoyo que está buscando. Esto también puede incluir la adición de una variedad de hierbas en sus alimentos y bebidas o a través de la aromaterapia. A continuación se presentan algunas de las principales opciones de hierbas que pueden ayudar a reducir la ansiedad en los niños.
La lavanda, uno de los aceites esenciales más seguros y suaves, es conocida por la mayoría de nosotros como una de las hierbas más comunes utilizadas en el mundo del baño y el cuerpo para la relajación. La lavanda reduce la ansiedad en los niños al calmar el sistema nervioso. Según el Hospital Infantil de Filadelfia, la lavanda es uno de los cuatro aceites de aromaterapia que se han determinado como seguros y eficaces para su uso con niños mayores de cinco años (además de la menta, la naranja y el jengibre).2 Si su hijo quiere meditar -lo que creemos que es el segundo pilar de una concentración más fuerte- pero tiene dificultades con la relajación necesaria, la lavanda puede mejorar su capacidad para encontrar ese estado de flujo. También se ha demostrado que reduce la ansiedad en pacientes hospitalizados.3
Qué dar a un niño para la ansiedad
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación excesiva e incontrolable por una serie de acontecimientos. Suele ir acompañado de síntomas físicos como dolores de cabeza, tensión muscular, inquietud, palpitaciones y malestar estomacal. Los niños y adolescentes con TAG pueden preocuparse excesivamente por su rendimiento y competencia en la escuela o en los eventos deportivos, por la seguridad personal y la de los miembros de la familia, o por los desastres naturales y los acontecimientos futuros.
La diferencia entre los sentimientos normales de ansiedad y la presencia del trastorno de ansiedad generalizada es que los niños con TAG se preocupan con más frecuencia e intensidad que otros niños en las mismas circunstancias. Los niños con TAG tienden a preocuparse por las mismas cosas que sus compañeros no ansiosos, pero lo hacen en exceso. Estas preocupaciones y los síntomas asociados a ellas provocan un malestar significativo y perjudican el funcionamiento diario. Los niños con TAG suelen ser excesivamente autocríticos y evitan las actividades en las que creen que no pueden desempeñarse perfectamente. También tienden a buscar la tranquilidad de sus cuidadores, profesores y otras personas sobre su rendimiento, aunque esta tranquilidad sólo les proporciona un alivio fugaz de sus preocupaciones.
