Ansiedad en adultos jovenes
Causas de la ansiedad en adultos jóvenes
La ansiedad es una parte normal de la vida y puede afectar a cualquiera. A veces, si la ansiedad se vuelve abrumadora y no desaparece, puede ser un signo de un trastorno de ansiedad más grave. Sin embargo, con tratamiento y apoyo de la familia y los amigos, la ansiedad puede controlarse.
La ansiedad es la sensación que tienes cuando te sientes tenso, cuando puedes respirar un poco rápido, cuando tu corazón empieza a acelerarse y cuando estás preocupado por la situación en la que te encuentras o por lo que pueda venir después.
Un poco de ansiedad de vez en cuando es normal, sobre todo para los adolescentes. Puede ayudarles a motivarse en la escuela, el deporte o el trabajo, y puede ayudarles a mantenerse fuera de peligro. Pero si estos sentimientos de ansiedad no desaparecen, pueden interferir con la concentración en la escuela, la socialización con los amigos o el disfrute de la vida.
Los trastornos de ansiedad pueden ser especialmente graves para los jóvenes, porque todavía se están desarrollando. Si no se tratan, los trastornos de ansiedad en los adolescentes pueden tener efectos a largo plazo que pueden continuar en la edad adulta. Los signos de un trastorno de ansiedad incluyen:
¿Qué tan común es la ansiedad en los adultos jóvenes?
La ansiedad y el trastorno depresivo son mucho más comunes en los adultos jóvenes que en las generaciones pasadas. Los estudiantes de secundaria y universitarios tienen cinco veces más probabilidades de sufrir depresión y ansiedad en comparación con los adolescentes de hace cincuenta años. El aislamiento social y la soledad son algunos de los mayores problemas que puede experimentar un adulto joven deprimido. Esto puede llevar a muchos resultados, incluyendo que el individuo se sienta aislado y desamparado de forma regular.
El abuso de sustancias es una forma muy común de lidiar con estos problemas, ya que el individuo trata de hacer frente a sus problemas. Comer en exceso, dormir en exceso, comer poco y no dormir lo suficiente son también mecanismos de afrontamiento para quienes luchan contra una enfermedad mental. Otros problemas más graves como resultado de la depresión o el trastorno de ansiedad pueden ser las autolesiones, los pensamientos suicidas, no acudir a la terapia y evitar la medicación prescrita.
Sin embargo, es importante entender que a veces la adaptación de la adolescencia a la edad adulta puede provocar baches en el camino. A veces, la ansiedad o la depresión pueden no ser duraderas y se resuelven por sí solas a medida que el joven adulto se centra más en las nuevas experiencias de su camino. Cuando una persona sufre ansiedad o depresión, es fundamental que preste atención a la duración de sus síntomas.
Cómo ayudar a un joven con ansiedad y depresión
A muchos adolescentes y jóvenes les resultan difíciles las situaciones sociales, como asistir a una fiesta o pedir una cita a alguien. Pero para los que padecen un trastorno de ansiedad social, las interacciones cotidianas les producen tanta ansiedad que a menudo les llevan a sentir pánico o a evitarlas, lo que puede repercutir en el trabajo, los estudios y las relaciones, e interfiere en su calidad de vida.
En la Clínica de la Universidad de Columbia para la Ansiedad y Trastornos Relacionados (CUCARD), la fundadora y directora de la clínica, Anne Marie Albano, PhD, y Lauren Hoffman, PsyD, están construyendo un programa innovador que utiliza la terapia de realidad virtual, que permite a las personas participar y navegar por situaciones sociales que desencadenan la ansiedad sin tener que experimentarlas en la vida real.
“Estamos entusiasmados con el potencial de la terapia basada en la realidad virtual para mejorar las habilidades sociales y aliviar la angustia que los adolescentes y los adultos jóvenes encuentran a diario”, dice el Dr. Hoffman, que es profesor asistente de psicología médica (Psiquiatría) en Columbia. “Estamos deseando ver cómo la RV llega a los jóvenes que de otro modo no tendrían acceso a un tratamiento basado en la evidencia”.
Ansiedad en los jóvenes adultos de sexo masculino
El Dr. Francis Lee, es el Profesor Mortimer D. Sackler y Vicepresidente de Investigación del Departamento de Psiquiatría del Weill Cornell Medical College, y psiquiatra titular del NewYork-Presbyterian Hospital. También es codirector de investigación del Centro de Ansiedad Juvenil del NewYork-Presbyterian Hospital. Su investigación se centra en aprovechar las herramientas de la neurociencia molecular para mejorar nuestra comprensión de los trastornos de ansiedad. Su investigación actual se ha centrado en los factores que influyen en la plasticidad del cerebro, es decir, su capacidad para cambiar en respuesta a las experiencias, tanto buenas como malas. Además, el Dr. Lee atiende a pacientes con un enfoque en los trastornos de ansiedad. He aquí las respuestas a algunas de las preguntas más comunes que nos hace el Dr. Lee:
Los trastornos de ansiedad son el trastorno psiquiátrico más común en niños y adolescentes. Los estudios difieren, pero la mayoría sugieren que entre el 15 y el 30 por ciento de los jóvenes tendrán un trastorno de ansiedad antes de los 18 años. Esta cifra es superior a la de otros trastornos comunes en la infancia y la adolescencia, como el TDAH (entre el 8 y el 10 por ciento) o la depresión (entre el 10 y el 20 por ciento). La prevalencia de los trastornos de ansiedad en los adultos es de alrededor del 30 por ciento, y la prevalencia de la depresión en los adultos es de alrededor del siete por ciento, la esquizofrenia es del uno por ciento y el trastorno bipolar es de alrededor del tres por ciento.
