Ansiedad en el embarazo síntomas
Síntomas de ansiedad
Es natural sentirse un poco ansiosa durante el embarazo, pero para algunas personas la ansiedad puede convertirse en un verdadero problema. Si sufres de ansiedad hay apoyo disponible, así que es buena idea conocer los signos.
La ansiedad es algo más que sentirse preocupada en una situación concreta. Se produce cuando los sentimientos de preocupación y estrés aparecen sin ninguna razón en particular, vuelven a aparecer y no se pueden controlar fácilmente. Si no se trata, la ansiedad puede tener un gran impacto en su bienestar.
La ansiedad es un problema de salud mental común en Australia. Es aún más frecuente durante el embarazo. A pesar de ello, muchas personas asumen que sus síntomas son una parte normal del embarazo y no buscan ayuda.
Si ha padecido ansiedad en el pasado, tiene un mayor riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad durante el embarazo. Si ya padece un trastorno de ansiedad, es importante que busque tratamiento al principio del embarazo, para que usted y su bebé reciban el apoyo adecuado.
Si notas síntomas de ansiedad o depresión, habla con tu médico, matrona o enfermera de atención infantil. Puede que le pregunten por sus sentimientos, le den un cuestionario para rellenar y le pidan que hable con su pareja, si la tiene. También pueden hacer un examen físico.
¿Pueden las hormonas del embarazo provocar ansiedad?
Tab 1 ContentTodos hemos experimentado alguna vez ansiedad y preocupaciones, especialmente en momentos de mayor peligro y estrés. El embarazo, a pesar de ser un acontecimiento feliz, también puede asociarse a un aumento de la incertidumbre y provocar ansiedad. A continuación te presentamos algunas preguntas frecuentes sobre la ansiedad durante y después del embarazo.
Pestaña 2 ContenidoA: El embarazo es, en general, un proceso seguro para la madre y el bebé, pero aun así puede provocar ansiedad. No es infrecuente experimentar un aumento de la ansiedad durante el embarazo debido a las incertidumbres a las que uno puede enfrentarse. Sentirse ansiosa es una respuesta normal cuando uno se enfrenta a cualquier amenaza, peligro o incertidumbre.
Pestaña 4 ContenidoA: El estrés y la ansiedad en pequeñas dosis son inevitables durante el embarazo, pero si no se controlan, pueden conducir a peores resultados para la madre y el bebé. La madre puede sentirse tensa la mayor parte del tiempo y esto afectará a su estilo de vida. El crecimiento del bebé también puede verse afectado por la exposición prolongada a las hormonas del estrés.
Pestaña 5 ContenidoA: Hay un solapamiento entre los dos, pero considera la posibilidad de buscar ayuda médica si los síntomas son lo suficientemente graves o si los síntomas han continuado durante más de dos semanas. Algunos ejemplos de síntomas a tener en cuenta son no sentirse como siempre y no poder desempeñar las funciones habituales en el trabajo o en casa.
Los ataques de ansiedad durante el embarazo afectan al bebé
Síntomas y sentimientos en las primeras semanasEn las primeras semanas de embarazo aparecen diversos síntomas físicos y nuevas emociones. Aunque muchas mujeres sienten cierta ansiedad durante estas primeras semanas, y a algunas les cuesta creer que les esté sucediendo realmente, también hay alegría y emoción. (Véase también “Descubrir que estás embarazada y decírselo a otras personas”).
Los síntomas físicos desagradables afectan a los sentimientos de las personas en las primeras semanas de embarazo. Las náuseas y a veces los vómitos son bien conocidos como “náuseas matutinas”, pero estos síntomas pueden darse durante todo el día, y en ocasiones pueden ser muy graves. Como son tan comunes, tienen una sección aparte en el sitio web (véase “Náuseas e hiperémesis”).
Otro síntoma común es la sensación de cansancio o agotamiento. Algunas personas se sorprenden de sentirse tan agotadas. Otros son tener un sabor extraño en la boca, tener los pechos sensibles, sentirse mareado o desmayado, y calambres o punzadas abdominales. Para algunas personas, al principio se siente un poco como la tensión premenstrual. Pero algunas de las mujeres con las que hablamos se sintieron físicamente bien durante las primeras semanas, o sólo notaron pequeños cambios.
Lista de medicamentos para la ansiedad seguros durante el embarazo
En abril, Texas levantó las restricciones para ampliar las opciones de telesalud para la atención de la salud del comportamiento. A través de visitas de vídeo, podemos diagnosticar nuevas condiciones, iniciar a los pacientes en la terapia, y continuar la terapia para los pacientes existentes.
Antes de que llegue su gran día, conozca las comodidades para las nuevas mamás en el Hospital Universitario Clements de UT Southwestern. Desde las comidas preparadas por el chef hasta las amplias suites de alta tecnología para el trabajo de parto y el parto, queremos asegurarnos de que usted, su bebé y su familia tengan la oportunidad de vincularse en un entorno seguro y relajante.
El psicólogo de UT Southwestern, Kipp Pietrantonio, explica la importancia de desarrollar rutinas saludables para dormir, hacer ejercicio y comer durante la pandemia, y cómo mantener las conexiones sociales utilizando herramientas de videoconferencia y llamadas telefónicas regulares puede ayudar con su salud mental.
3. Limitar el consumo de noticias y redes socialesPara muchas personas es difícil mantenerse al margen de las redes sociales. Queremos conectar con nuestros amigos y familiares, sobre todo porque no podemos estar juntos en persona en este momento, pero si el flujo constante de noticias políticas o sobre pandemias le causa estrés, deje de desplazarse. En su lugar, mira un segmento de noticias programado para obtener una sinopsis. Estarás al día sin caer en la madriguera de los comentarios exasperantes en las redes sociales. A todos nos apasionan ciertas causas, como la igualdad racial, la salvación del medio ambiente o la ayuda a los sin techo.Sin embargo, ninguno de nosotros es Superwoman: no puedes arreglarlo todo, pero puedes centrarte de forma impactante en una o dos causas. Contribuir como puedas te dará una sensación de satisfacción y control.Lectura relacionada: Embarazo y redes sociales
