Ansiedad en la lengua

Relajar la lengua

Estos síntomas linguales pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puedes sentir un síntoma lingual de vez en cuando y no tan a menudo, sentirlo de forma intermitente o sentirlo todo el tiempo.

Los síntomas de la lengua son síntomas muy comunes del estrés, incluyendo el estrés causado por estar ansioso, que activa la respuesta al estrés, o cuando el cuerpo se ha estresado demasiado, como por ejemplo por comportarse de forma excesivamente ansiosa o por cualquier otra fuente de estrés persistente.

Al igual que ocurre con otras partes del cuerpo, el estrés cambia el funcionamiento del organismo. Algunos de esos cambios afectan a la forma en que actúan los músculos del cuerpo (el estrés puede hacer que los músculos se tensen, se pongan firmes, se retuerzan y sufran espasmos), a la forma en que funcionan las células nerviosas (las células nerviosas pueden informar erróneamente de las sensaciones y los estímulos), a la forma en que funciona el cerebro (el cerebro puede interpretar erróneamente los mensajes nerviosos) y al flujo sanguíneo (el flujo sanguíneo se restringe en algunas partes del cuerpo y aumenta en otras), por nombrar algunos.

¿Cómo deshacerse de los síntomas linguales causados por la ansiedad? Dado que los síntomas linguales pueden ser el resultado de una respuesta activa al estrés y/o de un estrés elevado persistente, calmarse, lo que pondrá fin a una respuesta activa al estrés, y reducir el estrés del cuerpo en general eliminará este tipo de síntomas linguales. Pero cuando el cuerpo se estresa en exceso, puede tomar mucho más tiempo para reducir el estrés del cuerpo de lo que usted cree. Trabajar fielmente en la reducción del estrés del cuerpo y ser paciente permitirá que nuestro cuerpo se recupere de su estado de estrés excesivo. A medida que se recupera, deberías ver que este tipo de síntomas de la lengua disminuyen.

Dolor de lengua por ansiedad

El objetivo de este estudio es investigar la correlación entre la FT y la ansiedad. Métodos: La muestra consistió en 95 participantes categorizados en dos grupos: a) G-FT, 48 pacientes con FT y b) CG, 47 participantes sanos. Todos los pacientes fueron sometidos a exámenes orales y dermatológicos completos. Los niveles de ansiedad se midieron mediante el Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo (STAI). Un valor p < 0,05 se consideró significativo.

Catorce (30%) pacientes declararon ser conscientes de tener FT y 9 (64%) eran mujeres. Sólo 3 (6%) pacientes, todos ellos mujeres, manifestaron síntomas como la sensación de ardor. Ninguno de los pacientes del grupo de control presentó estos síntomas. En ambos grupos, control y FT, las puntuaciones medias de ansiedad rasgo fueron ligeramente superiores a las de ansiedad estado. No hubo diferencias estadísticamente significativas entre el grupo FT y el grupo control en relación con las puntuaciones de ansiedad estado (p=0,724) y ansiedad rasgo (p=0,680). Limitaciones del estudio: Este estudio estuvo limitado por el número de sujetos.

Aunque se determinaron puntuaciones moderadas de ansiedad de estado y ansiedad de rasgo, la ansiedad, como factor ambiental, puede no desempeñar un papel significativo en el desarrollo del FT. Considerando el FT como una enfermedad multifactorial, probablemente sea necesario un componente genético para su expresión.

Ansiedad por la lengua hinchada

Cuando estaba investigando mi libro 7 maneras de reducir la ansiedad en 7 minutos o menos, recopilé un gran número de técnicas sencillas, eficaces y rápidas de aplicar que pueden ayudar a reducir el nivel de estrés que experimentamos. Una técnica superfácil que no se incluyó en el libro es una que utilizo muchas veces al día porque es muy eficaz para aquietar la mente.

Cuando pensamos, tenemos la tendencia a hablar con nosotros mismos. Aunque no seamos conscientes de esta subvocalización, nuestro cuerpo, y más concretamente nuestra lengua, sí lo es. El “comentario continuo” de la mente consciente se corresponde con pequeños movimientos de la lengua, en los que ésta “dice” las palabras de nuestro monólogo interno. Cuando relajamos la lengua o dejamos de moverla, el monólogo interno cesa.

Nuestra lengua forma parte del sistema nervioso involuntario (autónomo). A menudo mantenemos la tensión en la lengua sin ser conscientes de ello y, cuando estamos estresados, muchos de nosotros manifestamos esta tensión presionando la lengua contra el paladar.

Ansiedad por la tensión lingual

La lengua festoneada recibe su nombre de los bordes ondulados u ondulantes que aparecen a los lados de la lengua de una persona. Una lengua festoneada no suele ser motivo de preocupación, pero sus posibles causas pueden dar lugar a complicaciones y síntomas adicionales que pueden afectar a la salud dental, si no se tratan. La presencia de una lengua festoneada también puede ayudar a diagnosticar ciertas condiciones médicas e identificar malos hábitos orales.

Ansiedad. Los altos niveles de estrés y ansiedad pueden expresarse de múltiples maneras en el cuerpo. Esto incluye apretar la mandíbula, rechinar los dientes y presionar la lengua contra los dientes. Con el paso del tiempo, la presión sobre la lengua provocará hendiduras.

Trastornos de la articulación temporomandibular (ATM). La articulación que conecta la mandíbula con el cráneo puede atascarse y desalinearse. Esto puede ejercer una presión adicional sobre la lengua y dar lugar a un patrón de hendidura festoneado a lo largo de los lados de la lengua.

Trastornos del sueño. Los trastornos del sueño, como la apnea del sueño, el bruxismo y el apretamiento y rechinamiento de los dientes, pueden causar presión sobre la lengua. Por ejemplo, la apnea del sueño puede hacer que se presione la lengua contra los dientes para abrir las vías respiratorias. Esto puede dar lugar a una lengua festoneada.