Ansiedad en niños de 5 a 12 años

Ansiedad en niños de 5 a 12 años

Ansiedad social

La ansiedad es una experiencia común y natural. Muchas personas la sienten, independientemente de su edad. La ansiedad es una respuesta normal cuando nos enfrentamos a algo amenazante o peligroso, vergonzoso o estresante, porque nos prepara para manejar la situación.

Sin embargo, algunos niños pueden sentir la ansiedad de forma más intensa y les resulta más difícil controlar sus sentimientos de ansiedad. Alguien que experimenta ansiedad puede sentirse “al límite”, abrumado, preocupado o asustado. Puede temer que algo malo vaya a suceder o sentir pánico. Algunas personas experimentan una serie de síntomas físicos, como dolores de estómago y de cabeza.

En el caso de los tamariki y los rangatahi, hay temores comunes que suelen estar asociados a la edad. Por ejemplo, los bebés pueden temer separarse de sus padres. Los niños pequeños suelen tener miedo a los insectos y a los animales. Algunos niños también pueden tener miedo a la oscuridad o imaginar que hay monstruos debajo de la cama.

Los adolescentes también tienen muchas ansiedades, como la preocupación por encajar y ser juzgados por otras personas. La ansiedad por el rendimiento es común entre los niños y jóvenes que compiten por altos niveles de excelencia deportiva o académica.

Medicación para la ansiedad social

Desde los nervios del primer día de clase y la necesidad de seguir el ritmo de las tareas escolares hasta conocer a gente nueva o probar algo nuevo, es completamente normal que haya algo de estrés y ansiedad, y muchos niños lo experimentarán.

Los trastornos de ansiedad son enfermedades mentales comunes que suelen provocar sentimientos de miedo, preocupación o angustia en determinadas situaciones. También pueden afectar al cuerpo, provocando cambios en el comportamiento, los hábitos de sueño y la alimentación.

  Metodos para combatir la ansiedad

“Los niños a menudo no entienden su ansiedad o lo que la causa”, señala el Dr. Lilly. “Debido a esto, pueden mostrar una variedad de síntomas conductuales o físicos que pueden ser difíciles de precisar para los padres”.

Los síntomas de ansiedad en los niños (y en los adultos) son el resultado de la respuesta de “lucha o huida”, que es la respuesta normal del cuerpo al peligro. Esta respuesta libera sustancias químicas en el cuerpo que afectan al ritmo cardíaco, la respiración, los músculos y la digestión. En el caso de los trastornos de ansiedad, la respuesta de “lucha o huida” tiene lugar incluso cuando no hay peligro”, dice el Dr. Lilly.

Para ayudar a diferenciar entre un trastorno de ansiedad y un problema médico, puede tomar nota de cuándo su hijo muestra ciertos comportamientos o se queja de síntomas físicos. ¿Es antes o después de un determinado acontecimiento? Por ejemplo, ¿su hijo llora o se queja de dolor de estómago antes de ir al colegio? La causa puede ser la ansiedad.

Ansiedad constante

La ansiedad forma parte de nuestro instinto de supervivencia. Cuando nos enfrentamos a una situación amenazante, nuestro cerebro y nuestro cuerpo responden poniéndose en modo de seguridad. La adrenalina comienza a bombear, ayudándonos a prepararnos para escapar del peligro. Sin embargo, algunas personas, incluidos los niños, reaccionan con mayor rapidez o intensidad ante situaciones que consideran amenazantes, o les resulta más difícil controlar sus sentimientos de ansiedad. Algunos niños también perciben el mundo como más aterrador o peligroso que otros.

  Introduccion de la ansiedad

¿Qué es la ansiedad “normal” en los niños? El comportamiento temeroso y ansioso es habitual en los niños, sobre todo cuando se enfrentan a nuevas situaciones y experiencias. La mayoría de los niños aprenden a enfrentarse a diferentes miedos y preocupaciones. Sin embargo, pueden necesitar un apoyo adicional cuando:

Cómo afecta la ansiedad a los niños Además de afectar a cómo se sienten los niños, la ansiedad puede tener un efecto en su forma de pensar. Perciben que el miedo o el peligro que les preocupa es mucho mayor de lo que realmente es. Pensar en la situación les hace estar más preocupados y tensos. Los niños que experimentan ansiedad pueden idear sus propias estrategias para tratar de manejar las situaciones angustiosas. A menudo, esto implica tratar de evitar la situación o hacer que uno de los padres u otro adulto se ocupe de ella por ellos. Aunque esto funciona a corto plazo, evitar la situación de miedo hace que sea más probable que se sientan ansiosos y no puedan manejarla la próxima vez. En consecuencia, puede resultarles más difícil hacer frente a las tensiones cotidianas en el hogar, la escuela y los entornos sociales. La ansiedad también puede provocar síntomas físicos como insomnio, diarrea, dolores de estómago y de cabeza (a veces denominados quejas somáticas). Otros síntomas pueden ser irritabilidad, dificultad de concentración y cansancio.

Cómo se siente la ansiedad

Elizabeth Westrupp no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.

Nuestra investigación muestra que algunas familias eran especialmente vulnerables. Las que sufrían tensiones económicas, viviendas de mala calidad, soledad, problemas de salud mental preexistentes y conflictos de pareja presentaban una peor salud mental de los niños y los padres a lo largo del tiempo.

  La ansiedad da hormigueos

Iniciar una conversación: los padres pueden temer que hablar de los sentimientos de sus hijos empeore la situación, pero esto no suele ser así. Hablar de los sentimientos suele ayudar a los niños a soltarlos. Hablar también ayuda a los niños a regular sus emociones.

En primer lugar, puede hablar con su médico de cabecera para organizar una derivación para que su hijo vea a un psicólogo privado. Su médico de cabecera puede redactar un plan de atención a la salud mental de su hijo, que ofrece hasta diez sesiones bonificadas al año. Es decir, una parte de los honorarios del psicólogo estaría cubierta por Medicare.

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