Ansiedad en una relacion
Ansiedad en las relaciones reddit
El amor es probablemente la emoción más poderosa posible, y cuando empiezas a experimentar ansiedad por ese amor, no es raro que tenga un profundo impacto tanto en tu relación como en tu calidad de vida. La ansiedad en las relaciones es complicada y significa cosas diferentes para cada persona, pero no se puede negar que una vez que la tienes, harás todo lo posible para detenerla.
Hay muchas cosas que pueden causar ansiedad en las relaciones, y a menudo esa ansiedad difiere dependiendo de lo que la haya provocado. Las relaciones abusivas causan ansiedad por razones completamente diferentes a las que desarrollan ansiedad por problemas en la crianza de los hijos. Algunas personas tienen primero ansiedad que se filtra en su relación de otras maneras.
Es un tema tan inmenso que se han escrito libros enteros sobre cómo y por qué algunas personas desarrollan ansiedad en las relaciones y los desafíos que atraviesan. Cuando hablamos de ansiedad en las relaciones, podemos referirnos a cualquiera de los siguientes aspectos:
En algunos casos, la ansiedad puede deberse a otras razones no relacionadas. Algunas personas tienen miedo de que su pareja les deje. Algunas personas experimentan ansiedad porque su pareja es “demasiado” rica, demasiado guapa, demasiado ocupada, demasiado habladora, etc. La pareja (novio, marido, novia, esposa) tiene cualidades que provocan ansiedad.
Pensar demasiado en la ansiedad de las relaciones
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El contenido de Verywell Mind es rigurosamente revisado por un equipo de verificadores de hechos calificados y experimentados. Los verificadores de hechos revisan los artículos para comprobar su exactitud, relevancia y actualidad. Nos basamos en las fuentes más actuales y reputadas, que se citan en el texto y se enumeran al final de cada artículo. El contenido se comprueba después de ser editado y antes de su publicación. Más información.
La ansiedad en las relaciones se refiere a los sentimientos de duda, inseguridad, preocupación incesante y necesidad de reafirmación constante que a veces se producen durante una relación. Esta ansiedad puede tener sus raíces en los vínculos de la primera infancia y suele ser un signo de un estilo de apego inseguro.
Imagínate esto: es el comienzo de lo que podría ser una relación perfecta. La conversación es fantástica, la comunicación es fuerte y clara en ambos sentidos, y todo parece preparado para un final feliz, excepto por una o dos dudas de las que no te puedes librar.
Cómo superar la ansiedad en las relaciones
Las relaciones son algo complicado. A menudo, en las primeras etapas de una relación, hay un alto grado de incertidumbre. “¿Les gusto de verdad?”, “¿Va esto demasiado rápido?”, o “¿Puede esto durar?”. Para algunos, estas preocupaciones son fugaces y se reducen con el tiempo. Para otros, estas preocupaciones pueden crear una ansiedad duradera que tiene un impacto negativo en la calidad de la relación. La ansiedad en las relaciones puede afectar a la felicidad de ambos miembros de la pareja, a su disfrute y a la longevidad de la relación. Todas estas dudas, preocupaciones y miedos pueden provocar sentimientos de soledad, ira, resentimiento y una sensación de desconexión con nuestra pareja.
Cuando uno o ambos miembros de la pareja experimentan Ansiedad en las Relaciones, puede tener un profundo impacto en ambos y en la propia relación. Los miembros de la pareja pueden sentirse cada vez más desconectados el uno del otro, con una sensación de no estar en la misma página, y sentir que su pareja está menos disponible social, emocional y físicamente. Uno de los miembros de la pareja puede retraerse, quedarse callado y retirarse a su propio espacio o mente. El otro miembro de la pareja puede buscar más atención para tranquilizarse y actuar de forma “pegajosa” o sospechosa. A menudo, las parejas experimentan niveles crecientes de conflicto, lo que provoca tensión, ira, decepción y una disminución del afecto, la intimidad y el sexo.
Cuánto dura la ansiedad en las relaciones
Bienvenido al podcast de Ansiedad en las Relaciones. Este programa es para las personas que se preocupan por su relación, cuestionando si su relación es realmente correcta. ¿Es él realmente el indicado? ¿Estoy realmente enamorado? Sintonice este programa para obtener consejos y herramientas para manejar esta ansiedad con la coach de vida certificada, McKell Kristen.
Bienvenidos al podcast Ansiedad en las relaciones. Este programa es para las personas que se preocupan por su relación, cuestionando si su relación es realmente correcta. ¿Es él realmente el indicado? ¿Estoy realmente enamorada? Sintoniza para obtener consejos y herramientas para manejar esta ansiedad con la coach de vida certificada, McKell Kristen.
Estoy a medio camino de escuchar el podcast sobre “pensamientos basura” y WOW, esto es como un soplo de aire fresco. No tenía ni idea de que otros tuvieran estos pensamientos. Y no tenía ni idea de lo normal que era tener pensamientos basura. Esto es validador y enriquecedor. Gracias. Me aseguraré de escuchar más bondades de la conexión a tierra en el futuro.
