Ansiedad por problemas familiares
Impacto en la familia con un hijo con enfermedad mental
Hay formas de superar los factores desencadenantes, incluso si se trata de las personas que viven al final del pasillo o que vienen a comer el domingo (Foto: Getty)¿Alguna vez has acudido a una reunión familiar para que se confirmen tus peores temores cuando te das cuenta de que aparece la persona que realmente te molesta?
Hablé con Peter Shaw, un bloguero de salud mental de Sheffield, que me explicó: “La persona concreta de mi familia que desencadena mi ansiedad y depresión, sobre todo mi ansiedad, lo hace porque en el pasado ha sido muy difícil vivir con ella y estar a su lado y me ha rebajado y alimentado mi baja autoestima haciéndome sentir que soy inútil y que no valgo nada”.
Incluso he evitado reunirme con otros miembros de la familia porque sabía que estarían allí, ya que me angustia mucho pensar en verlos y sé que las cosas que me dicen o que me rodean pueden desencadenar mi baja autoestima y mi depresión”.
Christine Fortune, psicoterapeuta y consejera con sede en Londres, da en el clavo cuando dice: “Puede ser que la familia y los amigos sean demasiado subjetivos y estén demasiado atrapados en la dinámica familiar como para dar un consejo objetivo”.
Cómo afectan los problemas familiares a la salud mental
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG hace que los niños se preocupen casi todos los días, y por muchas cosas. Los niños con TAG se preocupan por cosas que a la mayoría de los niños les preocupan, como los deberes, los exámenes o cometer errores.
Pero con el TAG, los niños se preocupan más, y más a menudo, por estas cosas. Los niños con TAG también se preocupan por cosas que los padres no esperan que les preocupen. Por ejemplo, pueden preocuparse por el recreo, la hora de la comida, las fiestas de cumpleaños, el juego con los amigos o el viaje en el autobús escolar. Los niños con TAG también pueden preocuparse por la guerra, el tiempo o el futuro. O por los seres queridos, la seguridad, la enfermedad o las lesiones.
El TAG puede dificultar la concentración de los niños en la escuela. Porque con el TAG, casi siempre hay una preocupación en la mente del niño. El TAG dificulta que los niños se relajen y se diviertan, que coman bien o que se duerman por la noche. Pueden faltar muchos días a la escuela porque la preocupación los hace sentir enfermos, temerosos o cansados.
Algunos niños con TAG se guardan sus preocupaciones para sí mismos. Otros hablan de sus preocupaciones con sus padres o profesores. Pueden preguntar una y otra vez si algo que les preocupa va a ocurrir. Pero es difícil que se sientan bien, independientemente de lo que digan sus padres.
Cómo afrontar el estrés familiar
ResumenAunque los afroamericanos tienen tasas de ansiedad más bajas en la infancia que otros grupos raciales y étnicos minoritarios, parecen experimentar tasas crecientes durante la edad adulta emergente. A pesar de esto, pocos estudios han examinado los factores asociados con la ansiedad durante la edad adulta emergente entre las poblaciones afroamericanas. El presente estudio investigó hasta qué punto las relaciones familiares en la adolescencia tardía afectan a los problemas de ansiedad entre los adultos emergentes afroamericanos. Basándose en la teoría del desarrollo familiar, se planteó la hipótesis de que la cohesión familiar afectaba indirectamente a los problemas de ansiedad a través de la autorregulación. Este modelo se puso a prueba con tres oleadas de datos (de 17, 19 y 21 años) de afroamericanos que participaron en el estudio Maryland Adolescent Development in Context. Los resultados del estudio fueron consistentes con el modelo hipotetizado: la cohesión familiar pronosticó una disminución de los problemas de ansiedad, indirectamente, a través de una mayor autorregulación. Este hallazgo sugiere que las familias pueden ser un importante proceso de promoción de los problemas de ansiedad durante la edad adulta emergente. Los programas de prevención que se dirigen a los procesos familiares pueden ser capaces de reducir los problemas de ansiedad en los adultos emergentes afroamericanos.
Efectos de las enfermedades mentales en los familiares
Un trastorno de ansiedad no se desarrolla ni es causado por un solo factor, sino por una combinación de cosas. Hay otros factores que influyen, como la personalidad, las experiencias vitales difíciles y la salud física.
Algunas personas que padecen trastornos de ansiedad pueden tener una predisposición genética a la ansiedad y, en ocasiones, estos trastornos pueden ser hereditarios. Sin embargo, el hecho de que uno de los padres o un pariente cercano padezca ansiedad u otro trastorno de salud mental no significa que se vaya a desarrollar automáticamente la ansiedad.
Las investigaciones sugieren que las personas con determinados rasgos de personalidad son más propensas a padecer ansiedad. Por ejemplo, los niños que son perfeccionistas, se ponen nerviosos con facilidad, son tímidos, se inhiben, carecen de autoestima o quieren controlarlo todo, a veces desarrollan ansiedad durante la infancia, la adolescencia o cuando son adultos.
Las enfermedades físicas crónicas también pueden contribuir a los estados de ansiedad o influir en el tratamiento de la ansiedad o de la propia enfermedad física. Las enfermedades crónicas más comunes asociadas a los estados de ansiedad son
