Ansiedad por separación bebé 1 año

Ansiedad por separación bebé 1 año

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Pasar tiempo lejos de tu pequeño puede ser doloroso para ambos. Pero a veces, decir adiós puede generar sentimientos de preocupación y malestar en tu hijo. A continuación te presentamos algunos aspectos a los que debes prestar atención y formas de ayudar a tu pequeño a gestionar estos sentimientos difíciles y, en última instancia, a sentirse más seguro y protegido.

La ansiedad por separación se observa en muchos niños y es más frecuente entre los 6 meses y los 3 años. Los bebés y los niños pequeños pueden ponerse ansiosos cuando sus padres o su cuidador principal los pierden de vista; todavía están aprendiendo que estas separaciones son sólo temporales.

No hay razón para sentirse culpable cuando tengas que dejar a tu hijo durante un breve periodo de tiempo. Concéntrate en ayudar a tu hijo a aprender a gestionar sus sentimientos sin ti, una parte importante para ayudarle a ser más independiente.

Parte de lo que hace que los niños estén ansiosos cuando usted se va es el miedo a no volver a verle. Hablar de los planes para tu regreso ayuda a aliviar este miedo: “Cuando termine de trabajar, vendré a buscarte y podremos ir al parque a jugar en los columpios juntos”.

La ansiedad por separación en las relaciones de pareja

Muchos bebés y niños pequeños pasan por una etapa de apego. La mayoría de las veces ocurre cuando tienen entre 10 y 18 meses, pero puede empezar ya a los seis meses. A continuación te explicamos qué es la ansiedad por separación y cómo tratarla.

La separación es una parte normal del desarrollo de tu hijo. Ocurre cuando se sienten angustiados y ansiosos cuando se separan de sus cuidadores principales (Murray, 2014; AAP, 2015). Es posible que se alteren por las caras nuevas o por la ausencia de las antiguas.

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La ansiedad por separación suele comenzar antes de que el niño cumpla un año y puede durar hasta que cumpla cuatro años. La intensidad y el momento de la ansiedad por separación varían mucho de un niño a otro (Guía de Salud, 2018).

Tu bebé podría mostrar una serie de signos de ansiedad por separación. Pueden llorar cuando se les deja con otra persona. Puede que no quiera jugar solo. Podrían empezar a despertarse temprano o podrían empezar a tener problemas para dormir (Psychology Today, 2018).

La ansiedad por separación es una reacción saludable a la separación y es una etapa normal del desarrollo. Es una señal de que la conciencia del mundo de tu hijo está evolucionando y de que sabe que depende de ti o de sus otros cuidadores principales. Por eso la separación les hace sentirse inseguros. La buena noticia es que esta conciencia es un paso adelante (Murray, 2014).

Ansiedad de separación del bebé

Mi bebé sólo es feliz cuando estoy al alcance de la mano. Si me atrevo a salir de la habitación, llora como si me hubiera ido del país. No puedo ni siquiera ducharme, y mucho menos salir de casa sin ella.

Casi todos los niños experimentan ansiedad por separación entre los siete y los 18 meses. Algunos tienen reacciones más intensas que otros, y para algunos la etapa dura más que para otros, pero casi todos los bebés la tienen en algún grado.

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El desarrollo de la ansiedad por separación demuestra que tu bebé ha formado un apego sano y cariñoso contigo. Es una hermosa señal de que tu bebé asocia el placer, el confort y la seguridad con tu presencia. También indica que tu bebé se está desarrollando intelectualmente (en otras palabras, que es inteligente). Ha aprendido que puede influir en su mundo cuando da a conocer sus necesidades, y que no tiene por qué aceptar pasivamente una situación que le incomoda. Todavía no sabe lo suficiente sobre el mundo como para entender que cuando la dejas siempre vuelves.

Cómo ayudar a un niño con ansiedad por separación

Puedes achacar la ansiedad por separación al desarrollo intelectual. “Durante los primeros meses de vida, el bebé no tiene ni idea de que es independiente de su cuidador”, dice la doctora Jude Cassidy, profesora de psicología de la Universidad de Maryland en College Park. Por eso los bebés pequeños se mueven alegremente de un regazo a otro.

Según la Academia Americana de Pediatría (AAP), el momento y la intensidad de la ansiedad por separación varían mucho entre los bebés. Puede empezar a los 4 o 5 meses de edad. Sin embargo, lo más habitual es que se produzca en torno a los 9 meses, dice la AAP.

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Puede aparecer cuando dejas a tu bebé en la guardería o cuando simplemente vas al baño. Y cuando parece que el bebé está empezando a adaptarse, la ansiedad por separación suele resurgir alrededor de los 15 meses. Sin embargo, esta vez es un poco diferente: tu hijo entiende que estás en otro lugar cuando te vas, pero no sabe si te vas por un minuto o para siempre.

“El momento y la intensidad de la ansiedad por separación pueden ser diferentes para cada niño”, dice la doctora Jessica Mercer Young, investigadora del Education Development Center de Newton (Massachusetts). Es probable que tu pequeño se ponga pegajoso y llore en cuanto te alejes de él. No importa si está en la guardería, en la cuna o en casa de la abuela: las lágrimas se derramarán en cualquier caso. Pero ten por seguro que se calmará en cuanto salgas por la puerta.

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