Ansiedad segun louise hay

Libro de afirmaciones de Louise Hay

Sana tu cuerpo es una guía fresca y fácil paso a paso. Sólo tienes que buscar tu problema de salud específico y encontrarás la causa probable de este problema de salud y la información que necesitas para superarlo creando un nuevo patrón de pensamiento.

Al lidiar con el dolor crónico un amigo me recomendó este libro como una alternativa a la medicina tradicional que no era tan efectiva como era necesario. Es un libro corto que enumera diferentes enfermedades y dolencias físicas y lo que se percibe como los razonamientos psicológicos detrás de esos dolores. Siempre he creído que hay alguna conexión entre la mente y el cuerpo, sólo que nunca consideré la relación específica entre cada parte del cuerpo y la psique. La verdad es que fue muy esclarecedor

Al lidiar con el dolor crónico, un amigo me recomendó este libro como alternativa a la medicina tradicional que no era tan efectiva como era necesario. Es un libro corto que enumera diferentes enfermedades y dolencias físicas y lo que se percibe como los razonamientos psicológicos detrás de esos dolores. Siempre he creído que hay alguna conexión entre la mente y el cuerpo, sólo que nunca consideré la relación específica entre cada parte del cuerpo y la psique. La verdad es que fue un libro muy esclarecedor para mí. Me encuentro recurriendo a él a menudo cuando no me siento bien y siento curiosidad por saber cuál puede ser el verdadero problema subyacente al dolor físico. Ese conocimiento me permite pensar en lo que está sucediendo en mi vida y hacer algunos ajustes. Ahora, donde Louise Hay y yo nos separamos en este pensamiento es con su remedio – afirmaciones. Me doy cuenta de que hay una lógica detrás de este concepto, pero mi mente no me sigue el juego. Se ríe de las afirmaciones y se niega a ser manipulada tan fácilmente. Me doy cuenta de que funciona para otros, así que no lo descarto, sólo digo que no es la solución para mí. Sin embargo, el libro sigue siendo esclarecedor y útil. Si la medicina convencional no te funciona o simplemente no te gustan los remedios tradicionales para los dolores de cabeza y demás, vale la pena echar un vistazo a este libro.

Lista de causas emocionales de la enfermedad

Si no has leído “Cómo sanar tu cuerpo” de Louise Hay, te lo recomiendo, especialmente si te encuentras en un estado de malestar. El libro enumera todas las causas metafísicas conocidas de la enfermedad y cómo empezar a curarse a sí mismo con el poder de, qué sé yo, ¡cambiar sus patrones mentales! Cómo piensas y cómo te sientes crea tu estado de ser. Nuestro cerebro es un registro del pasado. Los sentimientos y las emociones están asociados a recuerdos y experiencias. Cuando sientes esa emoción, tu cuerpo va al pasado. Todo el estado del ser de la mayoría de la gente está en el pasado. Louise Hay se curó a sí misma del cáncer yendo a su interior e identificando y liberando sus patrones mentales negativos. No estoy diciendo que dejes de ver a tu médico y de tomar tus medicinas, pero debes saber lo poderoso que puede ser este trabajo cuando te esfuerzas y crees en lo que estás haciendo.

Entonces, ¿qué son las causas metafísicas? Describe el poder de las palabras y los pensamientos que crean experiencias. Esto se refiere a las formas en que nuestro sufrimiento interno puede crear enfermedades físicas. Tengo UC, mi enfermedad autoinmune. La causa metafísica de esto (según Louise Hay y su trabajo con la gente) es la inseguridad, y no ser capaz de dejar ir lo que se ha acabado, o el miedo a dejar ir. Siento que esto es bastante preciso. Inseguridad – He tenido mucha incertidumbre sobre quién soy y qué hacer, lo que desarrolla una baja confianza en mí misma. Mi padre falleció cuando yo tenía 13 años y me ha costado dejar atrás mi pasado y lo que podría haber sido. Así que una vez que identificamos los patrones mentales y las creencias que tenemos sobre nosotros mismos, que son la causa de nuestro malestar, podemos introducir nuevos patrones de pensamiento. En mi ejemplo, utilizo la siguiente afirmación: “Soy parte del ritmo y el flujo perfectos de la vida. Todo está en el orden divino correcto. Me desprendo fácilmente de lo que ya no necesito. El pasado ha terminado y soy libre. Mi padre también es libre”.

Citas de Louise Hay

La ansiedad se define como un sentimiento de preocupación, nerviosismo o intranquilidad, normalmente ante un acontecimiento inminente o algo con un resultado incierto. Sentirse ansioso, al igual que sentirse triste, forma parte de la vida y en ciertos momentos puede ser incluso útil.

Uno de los principales responsables del aumento de la ansiedad es el estrés. El estrés provocado por el trabajo, las relaciones, las finanzas, los grandes cambios en la vida e incluso un acontecimiento emocionante como una boda pueden desencadenar sentimientos de ansiedad. A veces, estos sentimientos pueden llegar a ser muy intensos y afectar a cómo nos sentimos con nosotros mismos e incluso pueden afectar a nuestra salud. Pongamos un ejemplo de estrés en una relación. Llevas meses discutiendo con tu pareja y no estás seguro de vuestro futuro juntos. Te encuentras suspirando con dificultad a lo largo del día debido a la pesadez y la tristeza de esta situación y a la interminable preocupación de cómo acabará todo esto. Puede que incluso te resulte difícil concentrarte porque estás preocupado por lo que va a pasar. O, pongamos un ejemplo laboral. Últimamente has notado despidos en tu empresa y no te sientes tan seguro en tu puesto como antes. Empiezas a preocuparte por lo que harás si te despiden. Incluso puede preocuparse por cómo pagará sus facturas o encontrará un nuevo trabajo. Sentirse incierto o inseguro de lo que sucederá en este tipo de situaciones nos hace sentir naturalmente ansiosos.

Puedes sanar los síntomas de tu vida afirmaciones

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Louise Hay cree que cada enfermedad está conectada a una emoción. Durante un período de tiempo, esta emoción se manifiesta en un estado de enfermedad, que puede verse en el cuerpo como un cambio fisiológico al estado saludable del cuerpo.

Al estar en la práctica privada por más de 15 años, diría que esta conexión se ve comúnmente en la clínica y a menudo noto que la gente entierra esta emoción tan profundamente dentro de sí mismos que no tienen idea de que existe.

Si lo piensas, nuestra piel es la barrera entre nuestro cuerpo y el mundo. Si intentamos protegernos del mundo y mantenernos potencialmente a una distancia “segura”, entonces esto tiene sentido.

El reto consiste en identificar el origen de esta emoción y las creencias sobre uno mismo que se han ido acumulando como resultado del acontecimiento que creó esta creencia/emoción. El otro reto es saber qué emoción se ha producido y cómo influye en las decisiones que tomas.