Ansiedad social y timidez

Ansiedad social y timidez

Timidez patológica

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Puede sentir que se está volviendo loco o que se está muriendo. Por lo general, intentará salir de la situación que lo ha provocado. Estos sentimientos alcanzan un punto álgido y luego desaparecen rápidamente, dejándole débil y agotado.

Ansiedad social pero sin timidez

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Amy Morin, LCSW, es la editora en jefe de Verywell Mind. También es psicoterapeuta, autora del bestseller “13 Things Mentally Strong People Don’t Do” (13 cosas que no hacen las personas mentalmente fuertes) y presentadora del podcast The Verywell Mind.

  Remedios para la ansiedad y angustia

La timidez y el trastorno de ansiedad social comparten muchas características. Si has pasado toda tu vida sintiendo que eres simplemente una persona tímida, ¿cómo saber si se trata de algo más serio? Como padre de un niño tímido, también puede preguntarse si el comportamiento es normal o puede ser signo de un trastorno.

La infancia es la época en la que se desarrollan las habilidades sociales como preparación para los retos de la adolescencia y la edad adulta. Los niños que padecen el TAS no suelen desarrollar comportamientos sociales adecuados. A medida que los niños crecen con el trastorno, pueden acostumbrarse a tener miedos sociales y crear una vida basada en la evitación.

Tratamiento de la ansiedad social

¿Tiene miedo de ser juzgado por los demás? ¿Se siente cohibido en las situaciones sociales cotidianas? ¿Evita conocer gente nueva por miedo o ansiedad? Si lleva sintiéndose así durante al menos 6 meses y estos sentimientos le dificultan las tareas cotidianas -como hablar con la gente en el trabajo o en la escuela-, es posible que padezca un trastorno de ansiedad social.

El trastorno de ansiedad social es un miedo intenso y persistente a ser observado y juzgado por los demás. Este miedo puede afectar al trabajo, los estudios y otras actividades cotidianas. Incluso puede dificultar el hacer y mantener amigos. La buena noticia es que el trastorno de ansiedad social es tratable. Obtenga más información sobre los síntomas del trastorno de ansiedad social y cómo encontrar ayuda.

  Palpitaciones y mareos por ansiedad

El trastorno de ansiedad social es un tipo común de trastorno de ansiedad. Una persona con trastorno de ansiedad social siente síntomas de ansiedad o miedo en situaciones en las que puede ser examinada, evaluada o juzgada por los demás, como hablar en público, conocer a gente nueva, tener una cita, estar en una entrevista de trabajo, responder a una pregunta en clase o tener que hablar con un cajero en una tienda. Hacer cosas cotidianas, como comer o beber delante de otras personas o usar un baño público, también puede causar ansiedad o miedo debido a la preocupación de ser humillado, juzgado y rechazado.

Test de timidez o ansiedad social

Además de la posible manifestación del trastorno de ansiedad social teorizado por Rubin, Coplan [7], los niños con timidez también pueden experimentar una serie de otras dificultades que, aunque no son diagnosticables clínicamente, pueden afectar enormemente a su bienestar, sus redes sociales y su rendimiento académico [10]. Muchas de estas dificultades se experimentan en la escuela, donde las interacciones con los compañeros son un componente integral del entorno. Los niños tímidos suelen ser silenciosos en una serie de situaciones en la escuela, tanto en el aula como en situaciones sociales [11]. Hablar, dentro o fuera de clase, puede hacer que un niño sea el centro de atención y esté abierto a la evaluación social, lo que se sitúa en el centro de la taxonomía de la timidez. Los niños tímidos tienen menos interacciones en clase y responden con menos frecuencia a las preguntas directas o de toda la clase que sus compañeros no tímidos [12]. Las investigaciones han demostrado que los niños tímidos suelen tener un menor rendimiento académico, un peor desempeño en las pruebas de desarrollo del lenguaje y son más propensos a tener dificultades de adaptación en la escuela [10].

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