Ansiedad y falta de deseo
Señales y tratamiento del trastorno del deseo
Los estados emocionales negativos persistentes, como la ansiedad, suprimen el comportamiento social y viceversa. Un nuevo informe identifica un nuevo circuito neuronal que genera estados de ansiedad persistentes y describe cómo los componentes excitatorios e inhibitorios de este circuito compiten para modelar el comportamiento social.
Nat Neurosci 24, 453-454 (2021). https://doi.org/10.1038/s41593-021-00812-wDownload citationShare this articleAnyone you share the following link with will be able to read this content:Get shareable linkSorry, a shareable link is not currently available for this article.Copy to clipboard
¿Se relaciona la falta de interés sexual con el apego evitativo?
La ansiedad es una forma abrumadora de estrés diario. Muchos descubren que vivir con ansiedad a diario les hace experimentar una tristeza y un malestar importantes en su vida cotidiana, lo que a menudo les lleva a disfrutar menos de las cosas que antes les causaban felicidad.
Por eso, cuando se tiene ansiedad, no es raro que también se experimente una baja libido. Su deseo sexual se ve directamente afectado por la forma en que se siente, y la ansiedad es el tipo de condición que puede hacer que le resulte difícil encontrar a su pareja o la idea de hacer el amor.
La libido baja es un tema complicado, y rara vez está relacionado con una sola causa. Cada día tus hormonas y tu excitación cambian en función de tu alimentación, la cantidad de sueño que tienes, el amor y la atracción que sientes por tu pareja, etc.
Estos son sólo algunos de los muchos vínculos entre la ansiedad y la libido. En algunos casos, la conexión exacta puede ser aún más compleja. La cuestión clave que hay que entender es que los cambios mentales y físicos que se producen al lidiar con la ansiedad habitual dificultan la excitación y el disfrute de la pareja o la idea de mantener relaciones sexuales.
El secreto del deseo en una relación duradera | Esther Perel
Sin embargo, una pérdida inesperada de la libido -especialmente cuando dura mucho tiempo o vuelve a aparecer- también puede indicar un problema personal, médico o de estilo de vida subyacente, que puede ser molesto para ambos miembros de la relación.
Si le preocupa su libido, especialmente si la disminución del deseo sexual le angustia o afecta a su relación, pida cita con su médico de cabecera para que le explique las causas subyacentes y los posibles tratamientos médicos o psicológicos.
Si llevas mucho tiempo en una relación, es posible que te hayas familiarizado demasiado con tu pareja y sientas cierta insatisfacción erótica. Esto es bastante común y puede tener un efecto negativo en su deseo sexual.
Otra cosa que hay que tener en cuenta es si el problema es una cuestión de rendimiento que hace que el sexo sea difícil o insatisfactorio. Por ejemplo, muchos hombres tienen problemas de eyaculación o disfunción eréctil, y las mujeres pueden tener relaciones sexuales dolorosas o vaginismo (cuando los músculos que rodean la vagina se tensan involuntariamente antes de la penetración). Consulte a su médico de cabecera si estos problemas son un problema, ya que a menudo son tratables.
Desaprender los bucles de hábitos de la ansiedad y
“Un gran asesino de la libido es el estrés. Si tu cuerpo está estresado todo el tiempo, lo último que quiere hacer es [tener sexo]”, dijo a los presentadores del programa The Morning Show de Global News. La historia continúa debajo de la publicidad
El estrés puede aumentar la producción de la hormona cortisol en el cuerpo, que puede suprimir nuestras hormonas sexuales, creando una libido más baja, explicó Buchanan. Un estudio publicado el año pasado por BodyLogicMD, una red de consultas médicas, descubrió que el 51% de los encuestados declaraban tener “dormitorios muertos” a causa del estrés laboral. Los “dormitorios muertos” se refieren a una relación sin sexo que puede durar desde meses hasta años, según un informe anterior de Global News. La falta de comunicación entre los miembros de la pareja puede aumentar el estrés en el dormitorio y muchas personas se ponen más ansiosas si su autoestima no está en lo más alto, dijo Heather Kent, psicoterapeuta y autora en un informe anterior.
“La mayoría de las veces, el estrés no tiene que ver con el sexo en sí… suele haber algo más importante”, dijo. Puede ser cualquier cosa, desde la falta de conexión con la pareja hasta la ansiedad y la depresión, explicó. Maneras de aumentar el impulso sexual y combatir el estrésEl manejo del estrés se vuelve más fácil cuando se está mejor conectado con la pareja, dijo Susan Valentine, una psicoterapeuta con sede en Toronto en un informe anterior de Global News. La historia continúa debajo de la publicidad
