Ansiedad y fasciculaciones generalizadas
Tensión nerviosa
Estos movimientos espontáneos -llamados fasciculaciones- pueden afectar hasta al 70% de la población en cualquier momento de su vida. En muchos casos, estas fasciculaciones pueden achacarse a comportamientos como tomar demasiada cafeína, no beber suficientes líquidos, dormir poco o incluso levantar grandes pesos.
Aunque las fasciculaciones musculares ocasionales son comunes, para un subconjunto más pequeño de personas, las fasciculaciones pueden llegar a ser especialmente persistentes y molestas, a veces sin un desencadenante claro. A estas personas se les puede diagnosticar lo que se conoce como síndrome de fasciculación benigna.
Las personas con este síndrome pueden tener fasciculaciones en los músculos grandes de las pantorrillas. O pueden experimentar espasmos en músculos más pequeños, como los de los párpados u otras partes de la cara. Pero, en realidad, cualquier parte del cuerpo puede desarrollar tics. “A menudo, las personas buscan atención médica porque notan que los espasmos afectan a partes inusuales del cuerpo, como la pared torácica o el abdomen, lo que puede ser aterrador”, dice Jacobson.
Causas de las contracciones musculares
Las contracciones musculares, incluidos los espasmos musculares, las sacudidas, los calambres, las pulsaciones, los temblores y los movimientos musculares involuntarios, son síntomas comunes del trastorno de ansiedad, incluido el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social, los ataques de pánico y ansiedad, y otros.
Para ver si la ansiedad puede estar desempeñando un papel en sus síntomas de ansiedad, califique su nivel de ansiedad utilizando nuestro Test de Ansiedad, Test de Trastorno de Ansiedad o Test de Hiperestimulación, gratuitos y con resultados instantáneos de un minuto. Cuanto más alta sea la puntuación, más probable será que contribuya a sus síntomas de ansiedad, incluidas las contracciones musculares.
Los síntomas de ansiedad por fasciculaciones musculares pueden afectar de forma persistente a un solo músculo, grupo de músculos o grupos de músculos; pueden desplazarse y afectar a otro músculo, grupo de músculos o grupos de músculos; y pueden migrar por todo el cuerpo y afectar a muchos músculos o grupos de músculos.
Las contracciones musculares por ansiedad pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, tener fasciculaciones musculares de vez en cuando y no tan a menudo, tenerlas de forma intermitente o tenerlas todo el tiempo.
Contracción muscular involuntaria
El síndrome de fasciculación benigna (SFB) se caracteriza por la fasciculación (contracción) de los músculos voluntarios del cuerpo[1]. La fasciculación puede producirse en cualquier grupo muscular voluntario, pero es más frecuente en los párpados, brazos, manos, dedos, piernas y pies. También puede afectar a la lengua. Las contracciones pueden ser ocasionales o continuas[2]. El SFC debe distinguirse de otras enfermedades que incluyen contracciones musculares.
Otros síntomas comunes son la fatiga o la debilidad generalizada, la parestesia o el entumecimiento, y los calambres o espasmos musculares[1]. La rigidez muscular también puede estar presente; si la debilidad muscular no está también presente, y los calambres son más graves, la rigidez puede ser categorizada en su lugar como síndrome de fasciculación por calambres[3] La fasciculación por calambres es una variante del SFC que se presenta con dolor muscular e intolerancia al ejercicio[2][4].
Los síntomas del SFC no suelen ir acompañados de debilidad muscular grave, y suelen estar presentes cuando el músculo está en reposo. Los individuos con SFC pueden tener una debilidad percibida que es la sensación de una extremidad fatigada, pero no es una verdadera debilidad clínica. Las fasciculaciones pueden desplazarse de una parte del cuerpo a otra[cita médica necesaria].
Espasmos musculares
Según Demian Brown, psicoterapeuta y trabajador social clínico registrado con sede en Toronto, los espasmos de la cara y el cuerpo son un síntoma común de la ansiedad, especialmente alrededor de los ojos.MIRA A CONTINUACIÓN Pregúntale al médico – Cómo abordar y tratar la ansiedad
Por qué la ansiedad provoca espasmosCuando estamos ansiosos, nuestro cuerpo se tensa y se estresa. Esta reacción física puede hacer que nuestro sistema nervioso reaccione de forma errática, haciendo que los nervios que estimulan los músculos se contraigan. “Los niveles de adrenalina y noradrenalina aumentan, como si el cuerpo se estuviera preparando para algún tipo de peligro. … Eso aleja la sangre de las extremidades y la pone más en el centro del cuerpo”. LEER MÁS: ¿Es usted del tipo D? Esta respuesta física, según Brown, aumenta el tono muscular y prepara el cuerpo para la acción. El aumento del nivel de adrenalina también puede contribuir a los espasmos del cuerpo.¿Cómo se puede tratar el espasmo?
