Ansiedad y fatiga al hablar
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Mezcla de palabras al hablar síntomas de ansiedadEscrito por Jim FolkRevisado médicamente por Marilyn Folk, BScN.Última actualización: 19 de mayo de 2021Mezcla de palabras al hablar síntomas de ansiedad:El trastorno de ansiedad puede causar muchos problemas, entre ellos confundir las palabras al hablar. A continuación se describen los síntomas de ansiedad por confusión de palabras:
Este síntoma de ansiedad de confusión de palabras al hablar puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede confundir las palabras de vez en cuando y no tan a menudo, confundirlas de vez en cuando o confundirlas todo el tiempo.
Este síntoma de ansiedad de confusión de palabras al hablar puede preceder, acompañar o seguir a un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, o producirse “de repente” y sin motivo aparente.
¿Qué causa los síntomas de ansiedad de confundir palabras al hablar? La ansiedad (el comportamiento aprensivo) activa la respuesta al estrés. La respuesta al estrés (también denominada a menudo respuesta de emergencia) provoca inmediatamente una serie de cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales que aumentan la capacidad del cuerpo para hacer frente a una amenaza -para luchar con ella o huir de ella-, razón por la cual la respuesta al estrés también suele denominarse respuesta de lucha o huida.
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Sentirse “cansado pero conectado” es un síntoma común del trastorno de ansiedad, incluyendo el Trastorno de Ansiedad Generalizada, el Trastorno de Ansiedad Social, el Trastorno Obsesivo Compulsivo y los Ataques de Ansiedad y el Trastorno de Pánico.
Esta sensación de “cansancio pero de tensión” puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir las 24 horas del día y día tras día. Por ejemplo, se siente cansado pero conectado de vez en cuando y no tan a menudo, lo siente de vez en cuando o se siente así todo el tiempo.
Esta reacción de supervivencia suele denominarse respuesta de estrés, respuesta de lucha o huida, respuesta de lucha, huida o congelación (ya que algunas personas se congelan como un ciervo atrapado en los titulares cuando tienen miedo) o respuesta de lucha, huida, congelación o desmayo (ya que algunas personas se desmayan cuando tienen miedo)[1][2].
Por ejemplo, un comportamiento excesivamente ansioso puede agotar la energía del cuerpo, creando fatiga. Luego, volver a comportarse con ansiedad puede desencadenar otra respuesta de estrés, volviendo a estimular el cuerpo, ya que las hormonas del estrés son estimulantes.
Visite nuestro artículo “Hiperestimulación” para obtener más información sobre las muchas formas en que la hiperestimulación puede afectar a cómo nos sentimos, incluyendo Excitación y Desregulación del Sistema Nervioso, Desregulación Homeostática y Cambios Hormonales.
Cansado cuando está estresado
El término “disfonía de tensión muscular” es un término general para referirse a un desequilibrio en la coordinación de los músculos y los patrones respiratorios necesarios para crear la voz. Este desequilibrio puede observarse sin ninguna anomalía anatómica (DTM primaria) o en presencia de una anomalía anatómica (DTM secundaria). En el caso del MTD secundario, se cree que la tensión muscular es el proceso compensatorio natural del cuerpo para ajustarse a la lesión vocal. En esta sección se hablará del MTD primario.
El MTD primario puede estar asociado con el estrés y la ansiedad. Investigaciones recientes han demostrado que en periodos de estrés, los músculos que controlan la laringe se tensan. Los períodos de tensión muscular prolongada en la laringe pueden conducir a una incoordinación del sistema de control vocal.
El TTM primario suele producirse tras una enfermedad de las vías respiratorias altas, como un resfriado o una gripe. En el caso de una infección de las vías respiratorias superiores, no se cree que el desequilibrio muscular esté relacionado con el estrés y la ansiedad. Los acontecimientos vitales estresantes importantes, como la pérdida de un ser querido, también pueden causar disfonía por tensión muscular.
Agotamiento emocional
La ansiedad es naturalmente agotadora porque provoca altibajos en los niveles de energía, lo que puede hacer que te sientas increíblemente agotado. Algunas personas se sienten cansadas durante todo el día, mientras que otras se sienten cansadas sólo después de un ataque de ansiedad. Otras sienten una fatiga extrema, y se dan cuenta de que necesitan hacer siestas frecuentes para regenerarse o sienten que no pueden concentrarse en la vida.
La razón principal tiene que ver con el bajón que se siente después de que se agote la adrenalina. El nombre oficial de este fenómeno es fatiga suprarrenal. La ansiedad es como estar en alerta máxima. El cuerpo se prepara para luchar o huir, por lo que se inunda de energía para poder responder a una amenaza. Luego, cuando esa adrenalina sigue su curso, tu cuerpo sufre un choque que puede dejarte agotado.
Parte de ese cansancio es totalmente mental, simplemente porque el cerebro -como un músculo- puede quedarse sin fuerzas. La ansiedad está vinculada a pensamientos continuos y estresantes y a un cerebro hiperactivo. Pone a prueba tus capacidades cognitivas, lo que hace que se agote tu capacidad de pensar y reaccionar. También aumenta tu carga emocional (debido a los pensamientos angustiosos), lo que significa que acabas agotado emocional y mentalmente. Así que no es de extrañar que todos esos pensamientos hagan que tu cuerpo se canse hasta el punto de querer que descanses.
