Ansiedad y perdida de cabello
Estrés y caída del cabello nhs
Hay muchos síntomas de ansiedad que parecen autocumplirse. Un ejemplo común es la caída del cabello. A menudo parece que los que viven con un miedo constante a perder el pelo pueden contribuir a su propia caída, al provocarse a sí mismos tanto estrés y ansiedad que se les puede caer el pelo.
La ansiedad y la caída del cabello tienen una relación compleja, y probablemente no sea lo que usted piensa. Pero la ansiedad puede, en algunos casos, provocar la caída del cabello, y en otros casos puede hacer que la propia caída del cabello sea más difícil de controlar.
La cuestión clave entre la ansiedad y la caída del cabello es el estrés. La ansiedad puede crear un estrés prolongado y persistente. Aunque técnicamente se trata de dos condiciones distintas y el estrés a largo plazo por sí solo puede provocar muchos de los mismos síntomas, la realidad es que cualquier persona que padezca ansiedad se somete a un fuerte estrés mental y físico todo el tiempo.
Es muy probable que las personas con una pérdida de cabello leve causada por la ansiedad estén sufriendo un efluvio telógeno, o simplemente un cabello debilitado por el estrés. Pero los otros dos también son preocupantes y afectan a un porcentaje menor de la población con ansiedad.
Ansiedad y caída del cabello reddit
Probablemente hayas oído hablar de una posible relación entre el estrés y la caída del cabello, pero ¿hay algo de cierto en esa afirmación? Tanto si te sientes agotado por el trabajo como si te sientes abrumado por acontecimientos emocionales como un divorcio o una muerte en la familia, es natural que te preocupes por cómo el estrés puede afectar a tu cuerpo. Esto es lo que debes saber sobre el estrés y la caída del cabello.
Esta condición es una causa común de cabello temporal. El estrés puede hacer que los folículos pilosos entren en una fase de “reposo” para que no produzcan nuevas hebras de cabello. Con el tiempo, el cabello puede caerse con más facilidad, incluso si sólo lo lavas, lo peinas o lo tocas. El efluvio telógeno también puede estar causado por una mala alimentación y por cambios en los niveles hormonales.
Si alguna vez te has encontrado tirando literalmente del pelo cuando estás estresado o tenso, podría ser un signo de tricotilomanía. En este trastorno psicológico, las personas afrontan las emociones negativas, como el estrés y la ansiedad, arrancándose el pelo del cuero cabelludo, la cara y otras partes del cuerpo. Es más frecuente en las adolescentes.
La pérdida de cabello por ansiedad vuelve a crecer
La caída del cabello puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede experimentar la pérdida de cabello, el adelgazamiento y la calvicie de vez en cuando y no tan a menudo, experimentarlo de forma intermitente o experimentar la pérdida de cabello todo el tiempo.
Algunas personas se ponen nerviosas por la caída del cabello. Dado que el adelgazamiento del cabello, la pérdida y la calvicie son síntomas comunes del estrés, incluido el estrés causado por la ansiedad, estar ansioso por los síntomas de la pérdida del cabello puede mantener el cuerpo estresado, haciendo que los síntomas de la pérdida del cabello persistan.
Si tiene dificultades para lidiar con sus problemas de ansiedad, es posible que desee ponerse en contacto con uno de nuestros terapeutas recomendados para el trastorno de ansiedad. Trabajar con un terapeuta experimentado es la forma más eficaz de superar los problemas de ansiedad y sus síntomas.
La combinación de una buena información de autoayuda y el trabajo con un terapeuta, entrenador o consejero experimentado en trastornos de ansiedad es la forma más eficaz de abordar la ansiedad y sus numerosos síntomas. Hasta que no se aborden las causas principales de la ansiedad -lo que llamamos los factores subyacentes de la ansiedad- la lucha contra el malestar por la ansiedad puede volver una y otra vez. Tratar los factores subyacentes de la ansiedad es la mejor manera de abordar la ansiedad problemática.Terapeutas disponiblesPedir citaRecursos adicionales
Cómo recuperar la caída del cabello por el estrés
Alrededor de 1 de cada 5 adultos estadounidenses (lo que equivale a 43,8 millones) sufre un problema grave de salud mental en un año determinado, según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales. De los afectados por problemas de salud mental, alrededor de 9,8 millones de personas tienen una o más actividades vitales importantes obstaculizadas por su condición.
Las enfermedades mentales suelen ser un camino muy solitario para quienes las padecen y pueden dar lugar a un círculo vicioso, ya que algunos de los efectos de la enfermedad, como la caída del cabello, pueden amplificar los sentimientos de desesperación y malestar. Aunque a menudo es mucho más fácil decirlo que hacerlo, es de vital importancia buscar asistencia médica u holística profesional para cualquier problema de salud mental, de modo que pueda tratarse lo antes posible y minimizar el impacto que tiene en la vida cotidiana del individuo. Cuando se trata de intentar prevenir y, en última instancia, tratar afecciones como la caída del cabello, es importante conocer bien las distintas afecciones.
La ansiedad es mucho más que manos temblorosas y palpitaciones. Existen innumerables síntomas físicos asociados a este trastorno, como problemas cardíacos, daños en los órganos e incluso la caída del cabello. La ansiedad, al igual que cualquier otra enfermedad, afecta a cada persona de forma diferente y, mientras que a algunos no se les cae nunca el pelo, a otros se les cae en grandes mechones. Tendemos a sentirnos muy orgullosos de nuestro cabello, y nuestra confianza en nosotros mismos suele verse muy afectada cuando nuestro cabello no está en buenas condiciones. La relación entre la autoestima y el cabello es asombrosa, ya que se sabe que una autoestima sana es parte vital de una buena salud mental. Los estudios han demostrado que el estrés y la ansiedad pueden contribuir a una serie de condiciones de pérdida de cabello como las siguientes:
