Ansiedad y salud mental
Serie de educación en salud mental: Trastornos de ansiedad
La mayoría de las personas experimentan sentimientos de ansiedad antes de un acontecimiento importante, como un examen importante, una presentación de negocios o la primera cita. Los trastornos de ansiedad, sin embargo, son enfermedades que hacen que las personas se sientan asustadas, angustiadas e inquietas sin razón aparente. Si no se tratan, estos trastornos pueden reducir drásticamente la productividad y disminuir significativamente la calidad de vida del individuo.
El estrés es una reacción normal y proporcional a una situación estresante o a presiones externas. Es normal sentirse estresado ante un examen final o una entrevista de trabajo. La ansiedad en los trastornos de ansiedad se caracteriza por sentimientos de aprensión o pensamientos inexplicables de fatalidad inminente.
Aunque la mayoría de las personas experimentan alguna forma de ansiedad en su vida, todavía se están investigando las causas de los trastornos de ansiedad. Las nuevas investigaciones muestran que los trastornos de ansiedad son hereditarios y que tienen una base biológica, al igual que las alergias o la diabetes y otros trastornos. Los trastornos de ansiedad pueden desarrollarse a partir de un complejo conjunto de factores de riesgo, como la genética, la química del cerebro, la personalidad y los acontecimientos de la vida.
Cómo los exámenes rutinarios de ansiedad pueden ayudar a la mentalidad de los estadounidenses
OverviewExperimentar ansiedad ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).
Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.
Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.
Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.
Serie de Salud Mental y Bienestar Pt 5: Ansiedad y
Se puede diagnosticar un trastorno de pánico si los ataques de pánico son frecuentes y si existe un miedo fuerte y persistente a que se produzca otro ataque. Los trastornos de ansiedad pueden tener efectos graves Un trastorno de ansiedad puede conducir al aislamiento social y a la depresión clínica, y puede perjudicar la capacidad de una persona para trabajar, estudiar y realizar actividades rutinarias. También puede perjudicar las relaciones con los amigos, la familia y los compañeros. Es frecuente que la depresión y la ansiedad se den al mismo tiempo. La depresión puede ser una enfermedad grave con un alto riesgo de autolesión y suicidio. La recuperación es posible con tratamiento La recuperación de un trastorno de ansiedad es posible con el tratamiento y el apoyo adecuados. Los tratamientos eficaces para los trastornos de ansiedad pueden incluir: Dónde obtener ayuda
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Los adolescentes de Y2Y hablan del estrés, la ansiedad y la salud mental
La mayoría de las personas se sienten ansiosas en algunas situaciones sociales, algunas veces, pero para las personas con fobia social, esa ansiedad es fuerte y duradera. La fobia social puede impedir que la gente haga cosas que quiere hacer, como hablar en público o asistir a un evento multitudinario como un concierto o un partido de fútbol.
Las personas con ansiedad generalizada tienen la sensación de estar siempre preocupadas o ansiosas por una serie de cosas de su vida cotidiana. Tienen problemas para controlar o detener estas preocupaciones, ya sea por el trabajo, los estudios, el dinero, las relaciones o su salud.
Las personas con ansiedad generalizada a veces se describen a sí mismas como “verrugas de preocupación” y a menudo se les dice que se preocupan demasiado. También pueden experimentar síntomas de tensión, como inquietud, cansancio fácil, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular y dificultades para dormir e incapacidad para relajarse.
Las personas con trastorno de pánico tienen episodios recurrentes e inesperados de miedo o malestar intensos llamados ataques de pánico. Un ataque de pánico va acompañado de síntomas como palpitaciones, dificultad para respirar, corazón acelerado o palpitante, temblores, dolor en el pecho, malestar estomacal, mareos o aturdimiento y adormecimiento u hormigueo. Durante un ataque de pánico, las personas suelen sentir que están fuera de control o incluso que su vida está en peligro.
