Apnea del sueño por ansiedad
Ataques de ansiedad por apnea del sueño
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El sueño desempeña un papel fundamental en nuestra función cerebral y en nuestra salud mental. Cuando se interrumpe el sueño, ya sea por el llanto de un niño, por una tormenta, por el consumo de alcohol o por una afección médica, es lógico que se sientan los efectos negativos. Dormir mal puede llevar al agotamiento, a la falta de energía y a la toma de malas decisiones en el estilo de vida. También puede ser un factor que contribuya al desarrollo de un trastorno de salud mental o de consumo de sustancias.
La correlación entre el sueño y la salud mental es aún más frecuente en las personas con trastornos crónicos del sueño, especialmente en las personas con apnea del sueño, que se enfrentan a un mayor riesgo de sufrir ansiedad, depresión y trastornos psicológicos graves, entre otros trastornos de salud mental.
En la apnea central del sueño, el cerebro deja de enviar señales a los músculos respiratorios, haciendo que el flujo de aire se detenga temporalmente. Esta situación puede durar diez segundos o más y suele estar causada por enfermedades como la insuficiencia cardíaca congestiva, la obesidad y los accidentes cerebrovasculares. En los pacientes con insuficiencia cardíaca, la apnea central del sueño es muy frecuente y puede favorecer la progresión de la enfermedad y aumentar el riesgo de mortalidad.
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La apnea del sueño es un trastorno del sueño que hace que la respiración se detenga y comience repetidamente durante el sueño. Millones de estadounidenses padecen apnea del sueño -22 millones para ser exactos-, pero un dato más problemático es que el 80% de los casos moderados y graves no se diagnostican. Algunos de los síntomas de la apnea del sueño son el insomnio, la fatiga y los dolores de cabeza, y pueden afectar a su vida cotidiana de forma más grave de lo que cree.
Por otro lado, la ansiedad es la respuesta del cuerpo al estrés. Sentirse ansioso en situaciones de estrés es una respuesta normal. Cuando alguien dice algo como “hoy tengo mucha ansiedad”, probablemente se refiera a que la vida le está agobiando en ese momento.
Sin embargo, la causa de los trastornos de ansiedad no sólo está relacionada con el flujo y el reflujo de la vida. La ansiedad suele estar vagamente relacionada con la apnea del sueño porque ambas comparten algunos efectos secundarios comunes, como el insomnio. Al igual que la apnea del sueño, la ansiedad también se presenta en diferentes formas. A diferencia de la apnea del sueño -donde sólo hay tres tipos de apnea del sueño-, hay varios tipos diferentes de ansiedad.
Apnea del sueño secundaria a la ansiedad y la depresión
Antecedentes: Los problemas psicológicos son frecuentes en la población general, y sus impactos en la salud del sueño merecen más atención. Este estudio tiene por objeto examinar las asociaciones del riesgo de AOS con la depresión, la ansiedad y los acontecimientos vitales en una población china.
Métodos: Se seleccionó un total de 10.287 sujetos del Guangzhou Heart Study. Se utilizó el Cuestionario de Berlín (BQ) para determinar la AOS. Se utilizó la escala de depresión del Centro de Estudios Epidemiológicos (CES-D) y la escala de ansiedad autocalificada de Zung (SAS) para definir la depresión y la ansiedad. Se utilizó un cuestionario de diseño propio para evaluar los acontecimientos vitales. Se calculó la odds ratio (OR) con un intervalo de confianza del 95% (IC 95%) mediante el modelo de regresión logística.
Resultados: Hubo 1.366 sujetos (13,28%) clasificados en el grupo de AOS. Tras ajustar los posibles factores de confusión, los sujetos con ansiedad (OR: 2,60; IC del 95%: 1,63-4,04) y depresión (OR: 1,91; IC del 95%: 1,19-2,97) tenían más probabilidades de padecer AOS. Los sujetos que sufrían tanto ansiedad como depresión se asociaban a un riesgo 3,52 veces mayor (IC del 95%: 1,88-6,31) de padecer AOS. Cada incremento de 1 unidad en la puntuación de la CES-D y del índice SAS se asoció con un 13% (IC del 95%: 1,11-1,15) y un 4% (IC del 95%: 1,03-1,06) de aumento del riesgo de AOS. Ni los acontecimientos vitales positivos ni los adversos se asociaron a la AOS.
Cpap curó mi ansiedad
¿El estrés causa apnea del sueño? ¿El estrés causa apnea del sueño? La respuesta corta es sí. La respuesta larga es sí. Pero como la mayoría de las cosas en este universo tienden a ser, es un poco más complejo que responder a la pregunta tan simplemente. El estrés, la ansiedad y la depresión no son temas para los que haya que tener respuestas cortas, especialmente cuando afectan a nuestra salud física. Se sabe que la ansiedad puede provocar dolor en el pecho, problemas respiratorios e incluso mareos. Eso sí que afecta a nuestra salud. Teniendo esto en cuenta, el sueño es también una parte importante de nuestra salud en general, lo que significa que si no estamos durmiendo, nuestra salud disminuye en gran medida.
La Anxiety and Depression Association of America (Asociación de Ansiedad y Depresión de Estados Unidos) afirma que “el estrés y la ansiedad pueden causar problemas de sueño o empeorar los ya existentes. Y tener un trastorno de ansiedad exacerba el problema”. (ADAA). Esencialmente, cualquier problema psicológico como la ansiedad o la depresión causará o empeorará los problemas de sueño. Es como un círculo vicioso de no dormir por el estrés y el estrés por no dormir y luego no dormir por el estrés. La ADAA continúa diciendo lo siguiente “La investigación también muestra que alguna forma de interrupción del sueño está presente en casi todos los trastornos psiquiátricos. Los estudios también muestran que las personas con insomnio crónico tienen un alto riesgo de desarrollar un trastorno de ansiedad.”
