Ardor en el corazon por ansiedad
Ansiedad por la acidez
Beyond Blue, una conocida organización de salud mental de Australia, calcula que uno de cada tres hombres y una de cada cinco mujeres del país sufren al menos un episodio de ansiedad a lo largo de su vida.
Los trastornos de ansiedad provocan una serie de problemas en el organismo, uno de los cuales es el reflujo ácido o la acidez de estómago. Aunque los médicos todavía están estudiando la relación entre ambos, los estudios actuales sugieren que existe un fuerte vínculo. He aquí un análisis más detallado del asunto.
¿Qué es el ardor de estómago? En pocas palabras, es una sensación de ardor o sabor amargo en la parte posterior de la garganta. La sensación se debe a que los ácidos del estómago retroceden a lo largo del esófago, lo cual es habitual. A veces, la abertura entre el esófago y el estómago, llamada esfínter esofágico inferior (EEI), puede aflojarse después de una comida copiosa, lo que hace que los ácidos salpiquen hacia arriba.
El ardor de estómago se convierte en un problema de salud cuando se produce más de dos veces por semana; los médicos lo llaman enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). Aunque el ardor de estómago es el síntoma principal, la ERGE también puede presentarse sin él. Sus otros síntomas son náuseas o vómitos, dolor al tragar y dificultad para respirar.
Cómo acabar con la acidez de estómago por ansiedad
Pregunte a los médicos P. Tengo la enfermedad de reflujo gastroesofágico y últimamente he estado muy estresada con el trabajo. Mi acidez de estómago ha empeorado mucho. ¿Podría haber una relación? R. Sí, es posible. El estrés emocional puede aumentar la producción de ácido en el estómago, agravando la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE). En las personas con ERGE, el músculo del esfínter esofágico inferior (que actúa como puerta entre el estómago y el esófago) no funciona correctamente. Esto permite que el ácido suba desde el estómago hasta el esófago.
Cuando el sistema digestivo funciona bien, no se piensa en ello. En cuanto empiezan los problemas, el intestino -como una rueda que chirría- reclama de repente su atención. Este Informe Especial de Salud, El intestino sensible, cubre las principales fuentes de malestar gastrointestinal: el síndrome del intestino irritable, el reflujo gástrico, el malestar estomacal, el estreñimiento, la diarrea y el exceso de gases. También incluye una sección especial de bonificación que describe cómo el estrés emocional y la ansiedad pueden causar malestar gastrointestinal.
Mejor antidepresivo para el reflujo ácido
La mayoría de las personas que padecen esta enfermedad son conscientes de que la acidez está relacionada con la dieta, el sobrepeso, el tabaquismo y el embarazo, pero, según una investigación2 , las personas con ansiedad tienen más probabilidades de padecer la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), es decir, síntomas de acidez recurrentes.1
Asimismo, los episodios frecuentes de reflujo ácido y acidez estomacal también pueden ser una fuente importante de ansiedad y estrés para quienes los padecen, ya que afectan a la vida cotidiana: puede ser un círculo vicioso frustrante y angustioso.
Estos son nuestros consejos para ayudar a combatir los síntomas relacionados con el estrés y la ansiedad; de hecho, también son buenos consejos para la salud y el bienestar general, especialmente si estos problemas afectan a otras áreas de la vida cotidiana.
Desde un simple paseo diario -¿qué tal en la hora del almuerzo en el trabajo? – para despejar la mente, hasta el yoga y la meditación para aliviar la tensión; hay algunas aplicaciones estupendas si no tiene tiempo para las clases.
Amigos, familia, mascotas, lo que sea o quien sea, pasar tiempo con los que te hacen feliz hace maravillas para la salud mental y, después del ejercicio, la risa es también la mejor medicina para aliviar el estrés.3
Tratamiento de los gérmenes y de la ansiedad/los ataques de pánico
Sí, ha oído bien. Seguro que ha notado que antes o durante situaciones estresantes como asistir a una reunión importante, una presentación en la oficina, una entrevista o un encuentro con alguien especial, tiende a experimentar reflujo ácido o acidez, lo que comúnmente se conoce como acidez.
El estrés o la ansiedad de vez en cuando no suponen una gran preocupación, pero el estrés durante un periodo de tiempo puede tener efectos nocivos en nuestro cuerpo. Y el estrés está directamente correlacionado con la acidez, lo que implica que cuanto más estrés se padece, más se experimentan los síntomas del reflujo ácido o la acidez. Es importante saber cómo se relaciona el estrés con la acidez para poder gestionar ambos de forma eficaz.
La acidez, también conocida como reflujo ácido, se produce cuando los jugos gástricos, en su mayoría ácido gástrico, de tu estómago se escapan hacia el conducto alimentario. Cuando el ácido gástrico producido en su estómago está presente en su tubo de alimentación o esófago, irrita el revestimiento del tubo de alimentación causando varios síntomas como acidez, náuseas, etc.
Los estudios demuestran que cuando estamos estresados o ansiosos, tendemos a experimentar síntomas más graves, ya que nos volvemos más sensibles a los ácidos gástricos. Hay que tener en cuenta que en situaciones de estrés o ansiedad, uno no produce más ácido gástrico, sino que se vuelve sensible incluso a pequeñas cantidades de ácidos gástricos, lo que da lugar a los síntomas.
