Asociacion contra la ansiedad
Calmar la ansiedad
Los trastornos de ansiedad implican algo más que una preocupación o un miedo temporal, y sus síntomas pueden interferir en actividades cotidianas como el rendimiento laboral, las tareas escolares y las relaciones, según los Institutos Nacionales de Salud Mental.
Hay muchos tipos de trastornos de ansiedad, como el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad generalizada, la agorafobia, la fobia específica, el trastorno de ansiedad social (fobia social), el trastorno de estrés postraumático, el trastorno obsesivo-compulsivo y el trastorno de ansiedad por separación.
En la última edición de este texto superventas, los distinguidos consejeros David Capuzzi y Douglas Gross, junto con 24 expertos en la materia, ofrecen un paradigma de prevención-intervención para abordar los problemas contemporáneos a los que se enfrenta la juventud de hoy. Escrito desde una perspectiva sistémica, este libro ofrece una guía para ayudar a los adolescentes que están luchando con los complejos desafíos que pueden ser provocados por los compañeros, los miembros de la familia y los entornos sociales difíciles.
Salud mental América
En las personas mayores, los trastornos de ansiedad se encuentran entre los trastornos mentales más prevalentes y una alta proporción sufre síntomas de ansiedad clínicamente relevantes. A pesar de los estudios que sugieren una asociación de la ansiedad con la utilización de la atención sanitaria (UAS) y la consiguiente carga económica para el sistema sanitario, no se encontró ninguna revisión que analizara sistemáticamente las pruebas sobre esta asociación en las personas mayores.
Se realizó una búsqueda sistemática de la literatura revisada por pares en tres bases de datos electrónicas. Se identificaron referencias adicionales a través de las listas de referencias de los estudios incluidos. Los criterios de inclusión fueron: estudios que informaran sobre la asociación de los trastornos o síntomas de ansiedad con la HCU o los costes, específicamente en personas de 65 años o más, con diseño de estudio observacional, en idioma alemán o inglés. Los resultados se sintetizaron cualitativamente y se evaluó la calidad de los estudios.
N = 15 estudios (HCU n = 10, costes n = 5) se incluyeron en la síntesis final. En general, los estudios informaron de un aumento significativo de la HCU en los trastornos de ansiedad en comparación con un grupo de comparación sano/de acuerdo con el grado de los síntomas, o no encontraron ninguna asociación significativa entre estas variables. Los sobrecostes totales de los trastornos de ansiedad oscilaron entre -116 y 19.003 $PP por año.
Enfermedad mental más común
Muchos niños tienen miedos y preocupaciones, y pueden sentirse tristes y desesperados de vez en cuando. Los miedos fuertes pueden aparecer en diferentes momentos del desarrollo. Por ejemplo, los niños pequeños suelen sentirse muy angustiados por estar lejos de sus padres, aunque estén seguros y cuidados. Aunque los miedos y las preocupaciones son típicos en los niños, las formas persistentes o extremas de miedo y tristeza podrían deberse a la ansiedad o a la depresión. Dado que los síntomas afectan principalmente a los pensamientos y sentimientos, a veces se denominan trastornos de interiorización.
Cuando un niño no supera los miedos y preocupaciones típicos de los niños pequeños, o cuando hay tantos miedos y preocupaciones que interfieren en las actividades escolares, domésticas o lúdicas, el niño puede ser diagnosticado de un trastorno de ansiedad. Algunos ejemplos de los distintos tipos de trastornos de ansiedad son
La ansiedad puede presentarse como miedo o preocupación, pero también puede hacer que los niños estén irritables y enfadados. Los síntomas de ansiedad también pueden incluir problemas para dormir, así como síntomas físicos como fatiga, dolores de cabeza o de estómago. Algunos niños ansiosos se guardan sus preocupaciones para sí mismos y, por tanto, los síntomas pueden pasar desapercibidos.
Instituto Nacional de Salud Mental
DiagnósticoPuede empezar por acudir a su médico de cabecera para averiguar si su ansiedad podría estar relacionada con su salud física. Éste puede comprobar si hay signos de una afección médica subyacente que pueda necesitar tratamiento.
Sin embargo, es posible que tenga que consultar a un especialista en salud mental si tiene ansiedad grave. Un psiquiatra es un médico especializado en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades mentales. Un psicólogo y algunos otros profesionales de la salud mental pueden diagnosticar la ansiedad y proporcionar asesoramiento (psicoterapia).
TratamientoLos dos tratamientos principales para los trastornos de ansiedad son la psicoterapia y los medicamentos. Es posible que la combinación de ambos le resulte más beneficiosa. Es posible que tenga que probar y equivocarse para descubrir qué tratamientos funcionan mejor para usted.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es la forma más eficaz de psicoterapia para los trastornos de ansiedad. La TCC, que suele ser un tratamiento a corto plazo, se centra en enseñarle habilidades específicas para mejorar sus síntomas y volver gradualmente a las actividades que ha evitado debido a la ansiedad.
