Baja por ansiedad generalizada
Ataque de ansiedad
Esta sección ofrece información sobre los trastornos de ansiedad. Explica los síntomas, los tratamientos y la forma de controlar un trastorno de ansiedad. Esta información es para las personas afectadas por trastornos de ansiedad en Inglaterra que tengan 18 años o más. También es para sus cuidadores, amigos y familiares y cualquier persona interesada en este tema.
Todos tenemos a veces sentimientos de ansiedad, preocupación y miedo. Pueden ser respuestas normales a determinadas situaciones. Por ejemplo, puedes preocuparte por una entrevista de trabajo o por pagar una factura a tiempo. Estos sentimientos pueden hacerte consciente de los riesgos y de lo que debes hacer en una situación difícil o peligrosa. Esta reacción se conoce como “lucha o huida”.
El cerebro responde a una amenaza o peligro liberando hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol. Aunque el peligro no sea real, estas hormonas provocan los síntomas físicos de la ansiedad. Una vez que la situación amenazante ha cesado, el cuerpo suele volver a la normalidad.
Pero si padeces un trastorno de ansiedad, estas sensaciones de miedo y peligro pueden ser continuas e interrumpir tu rutina diaria mucho después de que la amenaza haya desaparecido. Pueden hacerle sentir que las cosas son peores de lo que realmente son.
Síntomas de ansiedad
¿Se encuentra a menudo preocupado por cuestiones cotidianas sin ninguna razón evidente? ¿Siempre está esperando que ocurra una catástrofe o está excesivamente preocupado por cosas como la salud, el dinero, la familia, el trabajo o los estudios?
Si es así, es posible que padezca un tipo de trastorno de ansiedad llamado trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG puede hacer que la vida diaria se convierta en un estado constante de preocupación, miedo y temor. La buena noticia es que el TAG es tratable. Conozca más sobre los síntomas del TAG y cómo encontrar ayuda.
La ansiedad ocasional es una parte normal de la vida. Muchas personas pueden preocuparse por cosas como la salud, el dinero o los problemas familiares. Pero las personas con TAG se sienten extremadamente preocupadas o nerviosas con más frecuencia por estas y otras cosas, incluso cuando hay poca o ninguna razón para preocuparse por ellas. El TAG suele implicar una sensación persistente de ansiedad o temor que interfiere en la forma de vivir la vida. No es lo mismo que preocuparse ocasionalmente por cosas o experimentar ansiedad debido a acontecimientos vitales estresantes. Las personas que padecen TAG experimentan una ansiedad frecuente durante meses, si no años.
Trastorno de ansiedad generalizada
Cada día, muchas personas luchan contra la preocupación, la tensión y el nerviosismo, que son signos comunes de la ansiedad. Pero hay buenas noticias. Algunas formas de ansiedad tienen muy poco efecto en la vida personal o laboral (por ejemplo, algunas fobias), mientras que otras pueden controlarse e incluso prevenirse con el tratamiento, el apoyo y el autocuidado adecuados.
La ansiedad es una experiencia común y algo que todo el mundo encuentra en algún grado al enfrentarse a sus miedos y a los retos y tensiones de la vida. La ansiedad puede ser de leve a grave y es la característica principal de un grupo de enfermedades mentales denominadas “trastornos de ansiedad”.
Algunas de las características de los trastornos de ansiedad son la ansiedad que se produce más días que semanas o meses, el miedo a pasar vergüenza en público, el pánico o las preocupaciones constantes que no guardan proporción con el entorno y la situación.
Para muchas personas, la ansiedad no es lo suficientemente grave como para interferir en el trabajo y la vida personal. Pero para otros, y para algunas formas de ansiedad, pueden surgir problemas graves si se ignora la ansiedad o se deja sin tratar. Por ejemplo, algunos tipos de ansiedad pueden causar problemas familiares y sociales y dejar a quienes la padecen confinados en casa. Además, los intentos de reducir la ansiedad y automedicarse con alcohol u otras drogas pueden conducir a problemas de abuso de sustancias. La ansiedad no tratada también puede contribuir a la aparición de la depresión.
Síntomas de Gad
Los órdenes de ansiedad son trastornos psiquiátricos que provocan una preocupación excesiva, malestar, miedo al futuro, aprensión y dificultad para afrontar la incertidumbre hasta el punto de afectar a la salud mental, emocional y/o física de la persona. El trastorno provoca altos niveles de estrés y ansiedad, que van desde leves ataques de nerviosismo hasta el terror total. Los tres tipos principales de trastornos de ansiedad son:
Aunque los trastornos de ansiedad no son enfermedades físicas, pueden afectar a su capacidad para realizar un trabajo físico. Las personas que sufren ataques de pánico, temblores u otros efectos comunes de los trastornos de ansiedad pueden tener dificultades para realizar tareas que requieren habilidades motoras finas. Además, muchos trabajos que implican un trabajo físico (especialmente el trabajo físico pesado) son peligrosos para quienes tienen ataques de ansiedad. Muchas personas que sufren trastornos de ansiedad también tienen tensión muscular, lo que puede hacer que algunas formas de trabajo físico sean mucho más difíciles.
Los trastornos de ansiedad tienen un impacto mucho mayor en su capacidad mental y emocional para el trabajo. Tanto si se sufren ataques de pánico, fobias, ansiedad generalizada o alguna combinación, los trastornos de ansiedad pueden dificultar mucho la concentración en cualquier tarea. Los comportamientos que suelen acompañar a los sentimientos de miedo y terror (descompresión) pueden dificultar la interacción con los compañeros de trabajo o los supervisores. Esto, a su vez, dificulta el mantenimiento del empleo, incluso si se consigue encontrar algo que se pueda hacer.
