Bicarbonato para la ansiedad
Bicarbonato de sodio blando/blanco para aliviar la ansiedad y el estrés
1.2Biosíntesis y RegulaciónAdemás de que los riñones tienen un papel en la excreción del exceso de iones de hidrógeno (H+) y la reabsorción de bicarbonato en la sangre (y el control de la acidez a través del control de las moléculas que se orinan),[4][5] los propios riñones son un lugar para la producción de bicarbonato y la disminución de la producción de bicarbonato por los riñones precede a la acidosis metabólica de las enfermedades renales[6] o el envejecimiento (asociado con la reducción de la función renal). [7] La producción de bicarbonato puede reducirse hasta un determinado nivel (durante la acidosis) antes de estabilizarse[8], con un mayor potencial de amortiguación procedente del tejido óseo[8][9][10].
El bicarbonato es producido por los riñones como un amortiguador contra el exceso de acidez en la sangre, y es capaz de realizar esta tarea hasta que los riñones disminuyen su función (y entonces sobreviene un caso leve de acidosis metabólica, o exceso de acidez que no es letal). Debido a la conservación del bicarbonato a partir de cierto punto y a la ayuda de los huesos como amortiguadores, la acidosis se asocia a la pérdida de minerales de los huesos
Crumble satisfactorio de bicarbonato de sodio ~ ASMR ~ Alivio del estrés/ansiedad
No sabía cómo empezar este post. Escribí y reescribí el párrafo inicial una y otra vez. Nada parece introducir lo que este post fue sobre, excepto sólo decirlo. ¡Tengo pica (se pronuncia “PIE-ka”)!
¿Qué es exactamente la pica? Es un trastorno de la alimentación, en el que se comen artículos no alimentarios o alimentos que no suelen comerse solos o en grandes cantidades. Por ejemplo, pequeñas cantidades de almidón de maíz o bicarbonato de sodio. La pica también está catalogada como un trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) por algunos profesionales de la salud mental.
Tuve pica durante unos 6 años. Comía bicarbonato de sodio sin parar. Sólo un puñado de personas lo sabía. Era algo que no compartía con mi familia ni con mis amigos. La pica puede ser perjudicial, pero para mí, la pica aliviaba mi ansiedad.
Si estaba fuera de casa, me ponía aún más ansiosa y se me antojaba el bicarbonato. En cuanto llegaba a casa caminando, me daba una cucharada de bicarbonato de sodio. Me ayudaba a calmar mi ansiedad, especialmente si estaba en modo de ataque de pánico.
Comía bicarbonato de sodio a cucharadas varias veces al día. Empecé por comerlo directamente de la caja. Luego empecé a poner el bicarbonato de sodio en un recipiente con un poco de agua hasta que era casi como una pasta y lo congelaba. Comía pequeños trozos de bicarbonato congelado a lo largo del día.
El REMEDIO NATURAL más fuerte para el ESTRÉS, la ANSIEDAD
La agitación interior, el nerviosismo, el sentirse preocupado y ansioso puede describirse como ansiedad. Desde el dinero hasta el amor o la salud, puede haber varias razones para la ansiedad. Cuando tienes un ataque de ansiedad tu corazón empieza a latir más rápido, piensas en la inminente fatalidad y tu respiración se vuelve rápida y superficial. Quieres calmarte, pero eres incapaz de relajarte. Algunos de los síntomas más comunes de la ansiedad son la tensión muscular, la fatiga, el bajo nivel de concentración, la inquietud, los latidos rápidos del corazón, la respiración superficial, la sudoración y la sequedad de boca. El tratamiento de la ansiedad incluye medicación y cambios en la vida. Para los que no quieren probar la medicación, existen suplementos para calmarte, técnicas mente-cuerpo y algunos remedios caseros que te ayudarán a relajarte. Por eso, aquí tienes una lista de remedios naturales para calmarte. (LEA TAMBIÉN Cómo aumentar el número de espermatozoides de forma natural: Come estos 11 alimentos para mejorar la potencia masculina)
1. Usa bicarbonato de sodio El bicarbonato de sodio te ayudará a relajarte. Sólo tiene que añadir 1/3 de taza de jengibre y 1/3 de taza de bicarbonato de sodio en el baño caliente a lo largo y en remojo durante 15 minutos. Después de eso, tome una ducha rápida con agua tibia. Usa este método regularmente para aliviar tu tensión. 2. Té de manzanilla El té de manzanilla es conocido por su efecto calmante. Una taza de la fragante manzanilla te ayudará a aliviar esos nervios nerviosos y te ayudará a dormir tranquilamente. (VER TAMBIÉN Cómo perder peso en 1 semana y ponerse en forma para la fiesta de Año Nuevo) 3. Aceite de lavanda
ASMR Bicarbonato de sodio para aliviar la ansiedad/estrés
El concepto de medicina alternativa ya no es una propuesta novedosa. Es una forma probada de tratar los problemas físicos y psicológicos. El objetivo del “Ayurveda” es lograr un equilibrio correctivo entre tres tipos esenciales de energías presentes en el cuerpo humano. El Ayurveda clasifica estas energías como “Vata”, “Pitta” y “Kapha”. Mientras que “Vata” se ocupa de las funciones corporales relacionadas con la circulación de la sangre o la respiración, “Pitta” se ocupa principalmente del metabolismo. Por otro lado, “Kapha” se ocupa de la regulación del crecimiento de los distintos órganos y células del cuerpo. El trastorno de ansiedad es un problema aplastante si no se atiende; los cuidados ayurvédicos y ciertos cambios significativos en su forma de vida pueden tratar la condición.
