Calambres en la lengua por ansiedad
Ansiedad por la tensión lingual
El síndrome de boca ardiente se ha definido como un dolor ardiente en la lengua o en las membranas mucosas orales, normalmente sin hallazgos clínicos ni de laboratorio que lo acompañen.1,2 En los últimos años, algunos investigadores han cuestionado esta definición, argumentando que es demasiado restrictiva y sugiriendo que el síndrome puede existir de forma coincidente con otras afecciones orales.3
Tampoco ha habido un consenso claro sobre la etiología, la patogénesis o el tratamiento del síndrome de boca ardiente.4 En consecuencia, los pacientes con molestias orales inexplicables suelen ser remitidos de un profesional sanitario a otro sin un tratamiento eficaz. Esta situación no sólo aumenta la carga asistencial de estas dolencias, sino que también tiene un importante impacto emocional en los pacientes, de los que a veces se sospecha que imaginan o exageran sus síntomas.
Este artículo ofrece información actualizada sobre el síndrome de boca ardiente y presenta un nuevo modelo, basado en la disfunción del gusto, para su patogénesis. Se discuten las opciones de tratamiento actuales, aunque los datos sobre la eficacia de estos tratamientos siguen siendo limitados.
Ansiedad por la lengua festoneada
La lengua tiene ocho músculos que le permiten la libertad de movimiento necesaria para realizar muchas de sus tareas más esenciales. Y, como cualquier otro músculo del cuerpo, la lengua puede experimentar movimientos involuntarios ocasionales (o espasmos). Algunos espasmos son fugaces e inofensivos, pero los espasmos linguales recurrentes (distonía lingual) pueden dificultar la alimentación y el habla. Si tiene espasmos linguales, le explicaremos qué puede causarlos, cuándo debe buscar un diagnóstico profesional y qué puede esperar del tratamiento para poder seguir sonriendo.
Según la Clínica Cleveland, es normal tener un espasmo de vez en cuando, y puede ocurrir en cualquier músculo. Los espasmos suelen estar causados por la fatiga muscular, la deshidratación o un desequilibrio electrolítico y pueden desaparecer por sí solos en cuestión de segundos, o pueden durar hasta quince minutos o más. Sin embargo, si los espasmos de la lengua son graves o se producen con frecuencia, es posible que tenga distonía lingual.
La distonía lingual es una afección más grave y duradera que hace que la lengua se mueva involuntariamente y puede provocar calambres y dificultar la masticación o la formación de palabras. Los casos extremos de distonía pueden incluso hacer que alguien se atragante repentinamente con la comida y, posiblemente, provocar problemas de salud más graves.
Tratamiento lingual de la ansiedad
Estos síntomas de la lengua pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puedes sentir un síntoma lingual de vez en cuando y no tan a menudo, sentirlo de forma intermitente o sentirlo todo el tiempo.
Los síntomas de la lengua son síntomas muy comunes del estrés, incluyendo el estrés causado por estar ansioso, que activa la respuesta al estrés, o cuando el cuerpo se ha estresado demasiado, como por ejemplo por comportarse de forma excesivamente ansiosa o por cualquier otra fuente de estrés persistente.
Al igual que ocurre con otras partes del cuerpo, el estrés cambia el funcionamiento del organismo. Algunos de esos cambios afectan a la forma en que actúan los músculos del cuerpo (el estrés puede hacer que los músculos se tensen, se pongan firmes, se retuerzan y sufran espasmos), a la forma en que funcionan las células nerviosas (las células nerviosas pueden informar erróneamente de las sensaciones y los estímulos), a la forma en que funciona el cerebro (el cerebro puede interpretar erróneamente los mensajes nerviosos) y al flujo sanguíneo (el flujo sanguíneo se restringe en algunas partes del cuerpo y aumenta en otras), por nombrar algunos.
¿Cómo deshacerse de los síntomas linguales causados por la ansiedad? Dado que los síntomas linguales pueden ser el resultado de una respuesta activa al estrés y/o de un estrés elevado persistente, calmarse, lo que pondrá fin a una respuesta activa al estrés, y reducir el estrés del cuerpo en general eliminará este tipo de síntomas linguales. Pero cuando el cuerpo se estresa en exceso, puede tomar mucho más tiempo para reducir el estrés del cuerpo de lo que usted cree. Trabajar fielmente en la reducción del estrés del cuerpo y ser paciente permitirá que nuestro cuerpo se recupere de su estado de estrés excesivo. A medida que se recupera, deberías ver que este tipo de síntomas de la lengua disminuyen.
Lengua de estrés
Tu salud mental puede tener un gran impacto en tu salud general, incluyendo la salud de tus dientes y boca. La ansiedad oral no es estar estresado, ansioso o deprimido por tu salud oral. En cambio, la ansiedad oral son los efectos que estos problemas de salud mental acaban teniendo en tu salud oral. Esto es especialmente cierto si luchas contra la depresión.
El mindfulness puede ayudarte a lidiar con la ansiedad oral y a evitar problemas como la sequedad bucal y el bruxismo. La respiración consciente puede ayudarte a centrarte en los momentos de estrés. La exploración del cuerpo y el movimiento consciente pueden ayudar a desarrollar la conexión entre la mente y el cuerpo. La alimentación consciente puede enseñarte a estar presente en el momento. La rutina de cuidado bucal de la mañana y de la noche es la oportunidad perfecta para practicar la atención plena como colofón del día.
Lo más preocupante es que las personas que sufren depresión y ansiedad pueden descuidar el cuidado bucal regular. Esto incluye dejar de cepillarse los dientes, usar el hilo dental y acudir a sus citas dentales periódicas. Hable con nosotros acerca de cualquier trastorno de ansiedad que pueda tener, así como cualquier medicamento que pueda estar tomando, ya que pueden afectar a su salud oral, también.
