Casos graves de ansiedad

Casos graves de ansiedad

Medicamentos para la ansiedad

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La ansiedad grave se produce cuando las respuestas naturales del cuerpo al estrés superan los niveles saludables e interrumpen su capacidad para funcionar y llevar a cabo las tareas típicas del día a día. Aunque la mayoría de las personas experimentan algo de ansiedad, al igual que con una nueva experiencia o desafío, la ansiedad grave puede ser abrumadora.

Los síntomas de ansiedad grave pueden ser inmediatos, con un corazón acelerado, cambios en la respiración o dolor de cabeza. A largo plazo, o de forma crónica, el trastorno de ansiedad grave puede dar lugar a afecciones como enfermedades cardíacas o problemas gastrointestinales (GI).

Este artículo explica cómo la gravedad y el tipo de reacción de ansiedad pueden variar, dependiendo de la persona y de la situación. Le ayudará a saber más sobre cómo tratar la ansiedad grave y cuándo puede ser necesario un diagnóstico y atención profesional.

Ansiedad extrema

ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).

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Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.

Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.

Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.

Ataque de ansiedad vs. ataque de pánico

La relajación puede ayudar a controlar estos síntomas físicos de la ansiedad. Puede intentar realizar una actividad que ya le resulte relajante; por ejemplo, leer un libro, darse un baño, sentarse al aire libre o dar un pequeño paseo. También puede probar técnicas específicas de relajación.

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Después de una enfermedad, las personas pueden quedar atrapadas en preocupaciones sobre el futuro o en recuerdos difíciles de la enfermedad. A veces resulta difícil concentrarse en el “aquí y ahora”. El objetivo de la atención plena es ayudarte a concentrarte en el momento presente y a “alejarte” de cualquier preocupación.

Es normal, cuando se ha pasado por un momento difícil, dejar de hacer cosas que parecen demasiado duras o inseguras. Esto puede ayudarte a sobrellevar el malestar, pero puedes perder de vista lo que es importante para ti. Evitar las actividades también puede hacer que se sientan aún más aterradoras.

Volver a las actividades normales puede parecer abrumador, pero dividir las actividades en pequeños pasos puede ayudar a que se sientan más alcanzables, y puede ayudarle a gestionar su energía. Por ejemplo, si quiere volver a hacer la compra, intente ir a una tienda local para comprar uno o dos artículos, en lugar de intentar ir a un supermercado o centro comercial muy concurrido de inmediato. Así podrás ir aumentando gradualmente con el tiempo.

Ansiedad de los Soorten

Incluso aquellos que no han sufrido una pérdida grave han tenido que soportar meses de horarios interrumpidos, celebraciones de hitos canceladas y desafíos logísticos diarios. No es de extrañar que muchos se sientan solos, frustrados y vulnerables, física, emocional y económicamente.

Mientras la pandemia continúa y se vislumbra su fin, hay formas de identificar los problemas de salud mental y obtener la ayuda que usted o un ser querido necesita. A continuación, la neuropsicóloga Tracy Vannorsdall, doctora en psicología, nos habla del impacto del coronavirus y la pandemia en la ansiedad y la depresión, de lo que hay que buscar y de los tipos de terapia que pueden estar disponibles para ayudarle a usted o a un ser querido.

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“Ha habido un aumento general de la angustia emocional, la ansiedad y la depresión”, dice. “También estamos viendo más pacientes por problemas de consumo de alcohol y trastornos del sueño, que nos ayudan a regular nuestras emociones y pueden contribuir a las dificultades del estado de ánimo”. Las personas con vulnerabilidad preexistente a los problemas de salud mental o física corren un riesgo especial”.

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