Comentario de texto ansiedad resuelto
Trastorno de ansiedad generalizada
Contenido del artículo abierto de BJPsych Una intervención digital de resolución de problemas autoguiada y monitorizada para pacientes con síntomas de depresión o ansiedad en lista de espera para tratamiento en la atención psiquiátrica habitual: estudio de viabilidad
Erik Forsell Afiliación: Centro de Investigación en Psiquiatría, Departamento de Neurociencia Clínica, Karolinska Institutet & Stockholm Health Care Services, Región de Estocolmo, Suecia; y División de Psicología, Departamento de Neurociencia Clínica, Karolinska Institutet, Suecia
Nils Lindefors Afiliación: Centro de Investigación en Psiquiatría, Departamento de Neurociencia Clínica, Karolinska Institutet & Stockholm Health Care Services, Región de Estocolmo, Suecia; y División de Psicología, Departamento de Neurociencia Clínica, Karolinska Institutet, Suecia
Martin Kraepelien Afiliación: Centro de Investigación en Psiquiatría, Departamento de Neurociencia Clínica, Karolinska Institutet & Stockholm Health Care Services, Región de Estocolmo, Suecia; y División de Psicología, Departamento de Neurociencia Clínica, Karolinska Institutet, Suecia
Cómo se siente la ansiedad
Todos los libros de Kierkegaard tienen un prefacio, una dedicatoria o una oración al principio. Este libro incluye una larga introducción. El concepto de angustia se publicó exactamente en la misma fecha que Prefacios, el 17 de junio de 1844. Ambos libros tratan de la idea de mediación de Hegel. La mediación es un hilo conductor en toda la obra de Kierkegaard. Hasta este momento, su trabajo consistía en mostrar que la fe estaba mediada por el conocimiento. Aquí retoma las cuestiones del pecado y la culpa.
Para Kierkegaard, la angustia/temor/angustia es “la actualidad de la libertad como posibilidad de la posibilidad”. Kierkegaard utiliza el ejemplo de un hombre que se encuentra al borde de un edificio alto o de un acantilado. Cuando el hombre se asoma al borde, experimenta una aversión a la posibilidad de caer, pero al mismo tiempo, el hombre siente un impulso aterrador de lanzarse intencionadamente desde el borde. Esa experiencia es la ansiedad o el pavor por nuestra completa libertad de elegir entre arrojarse o quedarse quieto. El mero hecho de tener la posibilidad y la libertad de hacer algo, incluso la más aterradora de las posibilidades, desencadena inmensos sentimientos de pavor. Kierkegaard llamó a esto nuestro “vértigo de la libertad”.
¿Qué tan común es la ansiedad?
La recuperación es posible con un tratamiento adecuado, como la terapia de exposición, el entrenamiento de la atención y una serie de técnicas de gestión de la ansiedad que pueden ayudarle a controlar sus síntomas. Puedes aprender las siguientes estrategias por ti mismo (utilizando libros o haciendo cursos, por ejemplo) o puedes consultar con un profesional capacitado. Manejo de la ansiedad Algunas de las opciones de manejo de los trastornos de ansiedad son: Aprender sobre la ansiedad El viejo adagio “el conocimiento es poder” se aplica aquí: aprender todo sobre la ansiedad es fundamental para la recuperación. Por ejemplo, la educación incluye el examen de la fisiología de la respuesta de “huir o luchar”, que es la forma que tiene el cuerpo de enfrentarse a un peligro inminente. En el caso de las personas con trastornos de ansiedad, esta respuesta se desencadena de forma inadecuada ante situaciones que generalmente son inofensivas. La educación es una forma importante de promover el control de los síntomas. Mindfulness Cuando se siente ansiedad, una persona puede pasar una cantidad significativa de tiempo atrapada en pensamientos que provocan ansiedad. La atención plena nos guía para devolver nuestra atención al momento presente y desengancharnos de los pensamientos que pueden ser inútiles.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad estadística es un problema generalizado en el contexto de los estudios universitarios, especialmente en las carreras de ciencias sociales, como la psicología, la educación o la sociología (Onwuegbuzie y Wilson, 2003; Onwuegbuzie, 2004; Ruggeri et al., 2008). Sin embargo, ¿es realmente la ansiedad estadística como forma genuina de ansiedad la que perjudica los logros de los estudiantes? ¿O es más bien que los alumnos transfieren a la estadística sus experiencias previas en matemáticas y su ansiedad ante las mismas? El siguiente estudio retoma esta cuestión e investiga la relación entre la ansiedad estadística y la ansiedad matemática en una muestra de estudiantes de psicología en su primer trimestre.
La ansiedad estadística describe la aprensión que un individuo experimenta en situaciones de instrucción, en contextos de evaluación relacionados con la estadística o cuando trabaja en tareas estadísticas. Es un tipo de ansiedad duradera y habitual (Onwuegbuzie y Daley, 1999; Onwuegbuzie, 2004). En consecuencia, los estudiantes informan de múltiples problemas a lo largo de su formación estadística (Macher et al., 2012).
