Contractura muscular por ansiedad
Tensión interna ansiedad
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Las personas diagnosticadas con trastornos de ansiedad, como el trastorno de pánico, a menudo experimentan síntomas físicos incómodos, como sudoración, aceleración del ritmo cardíaco, temblores y sacudidas. Dada la gravedad de estos síntomas físicos, no es de extrañar que muchas personas con trastorno de pánico busquen atención médica de urgencia. Un estudio de 2016 informó de que había 1.247.000 visitas a urgencias relacionadas con la ansiedad al año.
Sin embargo, debido a la complejidad de la condición, la amplia gama de síntomas y la similitud con otras enfermedades, el trastorno de pánico a menudo se diagnostica erróneamente en las salas de emergencia. Conozca estos síntomas físicos comunes y las afecciones concurrentes asociadas al trastorno de pánico y la ansiedad.
Ansiedad por las contracciones musculares
Los dolores de cuello o las contracturas están a la orden del día. Forman parte de este tipo de nuevas “epidemias” que han surgido como consecuencia del estilo de vida que llevamos. Horas y horas sentados frente al ordenador, malas posturas, estrés, falta de sueño… y un largo etcétera.
La buena noticia es que existe una solución. Existen ingredientes tremendamente eficaces para este tipo de dolencias, y el más conocido y efectivo es el magnesio. Eso sí, siempre acompañado de una reflexión interna sobre cuál puede ser la causa del dolor y cómo podemos mejorarla.
Como todo, no podemos limitarnos a poner un parche, sino que debemos ir a la raíz del problema y saber que, la contractura surge porque a lo largo del día acumulamos mucha tensión debido a un compañero de trabajo tóxico, por ejemplo, y debemos intentar buscar soluciones para gestionar el problema.
Además, para colmo de males, hay estudios que demuestran que la ingesta de magnesio está por debajo de la recomendada en aproximadamente un 30%, en un alto porcentaje (15-20%) de la población de los países industrializados.
Centro de movimiento somático
La gravedad de los síntomas del movimiento psicógeno y el pronóstico varían entre los individuos. El pronóstico se considera malo cuando el trastorno del movimiento se prolonga durante muchos años. El pronóstico parece ser mejor en las personas más jóvenes con una duración más corta de los síntomas que en las personas mayores con síntomas más crónicos. Además, las personas con pocos síntomas y leves que tienen un inicio agudo tienden a tener un resultado más favorable, especialmente si la duración de los síntomas es relativamente corta y está precedida por un acontecimiento estresante o traumático. Algunos individuos pueden seguir experimentando síntomas a lo largo del tiempo y desarrollar nuevos síntomas relacionados con otras partes de su cuerpo.
Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH)National Institutes of Health, DHHS6001 Executive Blvd. Rm. 8184, MSC 9663Bethesda, MD 20892-9663nimhinfo@nih.govhttp://www.nimh.nih.govTel: BethesdaFax: 301-443-4279
NINDS Disorders es un índice de afecciones neurológicas proporcionado por el National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Esta valiosa herramienta ofrece descripciones detalladas, datos sobre el tratamiento y el pronóstico, e información de contacto de organizaciones de pacientes para más de 500 trastornos neurológicos identificados.
Ansiedad dolor crónico
Fig. 1Flujograma de reclutamiento de pacientesImagen a tamaño completoEn un principio se reclutaron 32 controles, pero uno de ellos fue excluido debido a los antecedentes de síntomas similares a los de la FM y al hallazgo de 12/18 puntos sensibles en la exploración física, a pesar de que no informaron de síntomas actuales ni de dolor espontáneo. Recogimos los datos entre noviembre de 2015 y junio de 2018.Datos básicosLos sujetos respondieron a un cuestionario sobre la historia clínica y proporcionaron detalles sobre la altura, el peso, los antecedentes de dolor, los problemas de sueño, los hábitos de actividad física en el tiempo libre, la situación laboral, la educación, el tabaquismo, la lateralidad y cualquier participación anterior en el entrenamiento de relajación (Tabla 1).
Tabla 2 Datos preliminares del cuestionario (Cuestionarios psicológicos)Tabla de tamaño completoMedidas psicofisiológicasLa media absoluta de los sEMG de los músculos individuales de los pacientes con FM fue en su mayoría similar a la de los controles. Los pacientes tenían valores más altos a un nivel de significación de 0,05 sólo en el trapecio izquierdo y el bíceps derecho. Los CVM de los miembros superiores, los trapecios y los bicipites brachii bilaterales fueron significativamente más bajos en los pacientes que en los controles, pero los CVM del tronco (erectores spinae) fueron similares (Tabla 3).
