Cromoterapia para la ansiedad

Terapia del color en el Reino Unido

HAGA TIEMPO PARA USTEDBUSCAR SIN RESULTADOCómo usar la terapia del color para aumentar su bienestarLos estudios han demostrado que los colores pueden tener un impacto en nuestro estado de ánimo y en cómo percibimos el mundo. La terapia del color puede utilizarse incluso para aliviar la ansiedad y aumentar la confianza.Unsplash/Nathan AndersonPor supuesto, asociamos los colores con las emociones: cuando estamos tristes nos sentimos azules, cuando estamos enfadados vemos el rojo e incluso nos sentimos verdes de envidia.PublicidadQuizás no sea sorprendente saber que los colores también se utilizan para influir en nuestro estado de ánimo a través de la terapia del color. Al fin y al cabo, estamos acostumbrados a utilizar el color para expresar nuestros sentimientos.¿Qué es la cromoterapia y cómo funciona? La cromoterapia, también conocida como cromoterapia, utiliza los beneficios de los diferentes colores y tonos para afectar a tu bienestar.Como cada color tiene una longitud de onda de luz única, los principios de la cromoterapia utilizan la energía de cada tono para mejorar tu salud mental y física.Consulta más artículos relacionados con el bienestar:

Colores de la ansiedad

N2 – La cromoterapia auricular ha mostrado resultados prometedores en el tratamiento de traumas psicológicos y trastornos de ansiedad, como las fobias y los ataques de pánico. Gracias a su aplicación técnica relativamente fácil y rápida, este procedimiento podría ser una herramienta indispensable para los médicos. Sin embargo, su mecanismo de acción aún no se conoce por completo. Objetivo: Tratar con cromoterapia auricular a pacientes que sufren traumas, fobias y ataques de pánico. Material y métodos: El protocolo se aplicó en 160 pacientes (135 que sufrieron traumas; 15 pacientes con fobias específicas y 10 pacientes con trastorno de pánico). Se trata de 134 mujeres y 26 hombres, con edades comprendidas entre los 20 y los 60 años. Resultados: El tratamiento mostró un 93% de respuesta positiva. Conclusiones: Este procedimiento muestra la posibilidad de trazar un camino desde el oído externo hasta los recuerdos traumáticos, los trastornos de ansiedad y las fobias.

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Colorterapia espiritual

Todos tenemos un color favorito, una paleta preferida o unos cuantos tonos que evocan buenas sensaciones. Tal vez su color favorito sea un azul calmante, un naranja energizante o incluso un rojo ardiente que le dé energía para el día. Todos son excelentes opciones y podrían desempeñar un papel importante en la mejora de su salud mental o física.

En su esencia, la cromoterapia es la práctica de utilizar los colores para ayudar a tratar el malestar mental e incluso el dolor físico. “Muchos aspectos del funcionamiento psicológico humano se ven afectados por los colores”, según un estudio de 2019. “Las longitudes de onda en la región visible producen efectos biológicos en moléculas, células vivas, tejidos y enzimas”.

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Para algunas personas, la terapia del color podría ser simple, barata y cambiar la vida. “La terapia del color puede ser una forma maravillosamente terapéutica de averiguar dónde se encuentra uno emocionalmente”, dice Constance Hart, experta en terapia del color y fundadora de Conscious Colors. “Sabemos cosas obvias como ‘estoy enfadado ahora mismo’, ‘estoy triste’ o ‘me siento muy feliz’, pero en la paleta de colores podemos encontrar más matices”.

Libros de cromoterapia

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Aunque la cromoterapia ha ganado cierta popularidad a lo largo de los años, todavía no es una forma de terapia ampliamente aceptada en la medicina occidental. Muchos expertos médicos la consideran una pseudociencia o charlatanería.

Mientras que la psicología del color es el estudio de cómo los diferentes colores pueden influir en el comportamiento y la percepción humana, la cromoterapia es diferente. Se basa en la suposición no demostrada de que ciertos colores pueden influir en la “energía” de las personas y en los resultados de la salud.

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En algún momento, todos hemos experimentado las formas en que el color puede afectarnos. Para algunas personas, ver el verde de la naturaleza en su carrera diaria es un refuerzo instantáneo del estado de ánimo o se sienten al instante un poco mejor llevando un vestido amarillo favorito. La práctica de la cromoterapia se remonta a la medicina ayurvédica india, que afirma que la aplicación de ciertos colores puede corregir desequilibrios en los chakras de nuestro cuerpo.

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