Cuáles son los síntomas de una persona con ansiedad
Prueba de ansiedad
La ansiedad es la respuesta física del cuerpo a una amenaza o a la percepción de una amenaza. Provoca palpitaciones, respiración acelerada, mariposas en el estómago y una explosión de energía, así como respuestas mentales como temores excesivos, preocupaciones o pensamientos obsesivos.
Todo el mundo experimenta ansiedad de vez en cuando. Nos ayuda a evitar el peligro dándonos energía y alerta para escapar. Pero para algunas personas, los sentimientos de ansiedad no desaparecen. Pueden ver las situaciones como mucho peores de lo que realmente son, y su ansiedad afecta a su capacidad de concentración, de sueño y de realizar las tareas ordinarias. Estos sentimientos pueden estar causados por trastornos de ansiedad.
En cualquier momento, si sientes que puedes hacerte daño o tienes pensamientos suicidas, llama a una ambulancia al triple cero (000). También puedes hablar con tu familia o amigos, con tu médico o llamar a un servicio telefónico como Lifeline en el 13 11 14, disponible las 24 horas del día.
Si algunos de estos síntomas afectan a tu vida, es conveniente que hables de ellos con un médico, un consejero o un profesional de la salud mental. Puede llevar tiempo sentirse mejor, pero recibir ayuda profesional puede ayudarle a controlar la ansiedad y reducir sus efectos en su vida y bienestar.
Trastorno de ansiedad generalizada
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La ansiedad es una parte normal de la vida y todo el mundo la experimenta en algún grado de vez en cuando. Puede ser difícil de manejar y puede parecer abrumadora cuando llega al punto de sentir que es extrema o está fuera de control.
Es importante entender que la ansiedad extrema no es un término clínico ni un diagnóstico. Por el contrario, es una forma en que las personas pueden describir la experiencia subjetiva de la ansiedad grave o de un trastorno de ansiedad.
Supongamos que se experimenta una ansiedad que limita la vida y dificulta el funcionamiento en diferentes áreas de la vida, como el trabajo, la escuela y las relaciones. En ese caso, existe la posibilidad de que sufra un trastorno de ansiedad.
Cuando la ansiedad es extrema o grave, le dificulta o impide funcionar con normalidad en diferentes situaciones. Puede hacer que no puedas trabajar o socializar como lo harías normalmente. Puede crear una angustia tan severa que, de hecho, empiece a evitar situaciones que puedan desencadenar sentimientos de ansiedad.
Tratamiento de la ansiedad
Todos los adultos menores de 65 años deberían someterse a pruebas de ansiedad, según el influyente Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE.UU., que publicó el mes pasado un nuevo proyecto de directrices. Las directrices, que ayudan a orientar las decisiones de los médicos, no son definitivas hasta que finalice un periodo de comentarios públicos a finales de este mes. No obstante, es la primera vez que el grupo nacional de expertos recomienda la detección de la ansiedad para una franja tan amplia del público estadounidense.
¿Cuán comunes son los trastornos de ansiedad y hay algunas poblaciones con más riesgo que otras? ¿Cuáles son algunos de los síntomas que pueden presentar las personas? ¿Con qué frecuencia deben realizarse las pruebas de detección de la ansiedad y en qué consisten? ¿Qué tratamientos existen? ¿Y qué significan estas recomendaciones?
Dra. Leana Wen: Según el borrador de las recomendaciones del Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de EE.UU., la prevalencia de los trastornos de ansiedad a lo largo de la vida es del 26% en los hombres y del 40% en las mujeres. Esto significa que aproximadamente 1 de cada 4 hombres y 4 de cada 10 mujeres desarrollarán un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida.
Está claro que es un problema que hay que abordar. La ansiedad, al igual que la depresión y otros problemas de salud mental, debe tratarse con la misma atención que prestamos a los problemas de salud física. Me alegro de que el grupo de trabajo haya publicado unas directrices que aumentarán la concienciación sobre la necesidad de diagnosticar la ansiedad.
Diferentes tipos de ansiedad
Esta sección ofrece información sobre los trastornos de ansiedad. Explica los síntomas, los tratamientos y la forma de controlar un trastorno de ansiedad. Esta información es para las personas afectadas por trastornos de ansiedad en Inglaterra que tengan 18 años o más. También es para sus cuidadores, amigos y familiares y cualquier persona interesada en este tema.
Todos tenemos a veces sentimientos de ansiedad, preocupación y miedo. Pueden ser respuestas normales a determinadas situaciones. Por ejemplo, puedes preocuparte por una entrevista de trabajo o por pagar una factura a tiempo. Estos sentimientos pueden hacerte consciente de los riesgos y de lo que debes hacer en una situación difícil o peligrosa. Esta reacción se conoce como “lucha o huida”.
El cerebro responde a una amenaza o peligro liberando hormonas del estrés, como la adrenalina y el cortisol. Aunque el peligro no sea real, estas hormonas provocan los síntomas físicos de la ansiedad. Una vez que la situación amenazante ha cesado, el cuerpo suele volver a la normalidad.
Pero si padeces un trastorno de ansiedad, estas sensaciones de miedo y peligro pueden ser continuas e interrumpir tu rutina diaria mucho después de que la amenaza haya desaparecido. Pueden hacerle sentir que las cosas son peores de lo que realmente son.
