Cuando la ansiedad se convierte en un problema

Cuando la ansiedad se convierte en un problema

Síntomas graves de ansiedad

La ansiedad se convierte en un trastorno cuando empieza a afectar a su capacidad de afrontamiento, o a su capacidad de realizar las actividades normales de la vida diaria, o de interactuar con el mundo que le rodea de forma adecuada. También se convierte en un trastorno si los síntomas de ansiedad, aunque los estés afrontando bastante bien, empiezan a causarte una angustia significativa. Hay muchas opciones de tratamiento realmente buenas para los trastornos de ansiedad, como los medicamentos y la terapia. Consulta a tu médico si estos se están descontrolando.

Los trastornos de ansiedad se producen cuando la ansiedad excesiva se interpone en las actividades cotidianas de una persona, como ir al trabajo, a la escuela o incluso pasar tiempo con la familia y los amigos, según los NIH.

¿Cuándo se convierte la ansiedad en un problema?

¿Se encuentra a menudo preocupado por cuestiones cotidianas sin ninguna razón evidente? ¿Siempre está esperando que ocurra una catástrofe o está excesivamente preocupado por cosas como la salud, el dinero, la familia, el trabajo o los estudios?

Si es así, es posible que padezca un tipo de trastorno de ansiedad llamado trastorno de ansiedad generalizada (TAG). El TAG puede hacer que la vida diaria se convierta en un estado constante de preocupación, miedo y temor. La buena noticia es que el TAG es tratable. Conozca más sobre los síntomas del TAG y cómo encontrar ayuda.

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La ansiedad ocasional es una parte normal de la vida. Muchas personas pueden preocuparse por cosas como la salud, el dinero o los problemas familiares. Pero las personas con TAG se sienten extremadamente preocupadas o nerviosas con más frecuencia por estas y otras cosas, incluso cuando hay poca o ninguna razón para preocuparse por ellas. El TAG suele implicar una sensación persistente de ansiedad o temor que interfiere en la forma de vivir la vida. No es lo mismo que preocuparse ocasionalmente por cosas o experimentar ansiedad debido a acontecimientos vitales estresantes. Las personas que padecen TAG experimentan una ansiedad frecuente durante meses, si no años.

Síntomas transitorios de ansiedad

Todo el mundo siente miedo o preocupación a veces, pero si estos sentimientos empiezan a apoderarse de su vida, es posible que haya pasado al trastorno de ansiedad generalizada (TAG), que es el trastorno de ansiedad más común entre los adultos mayores, según la Anxiety and Depression Association of America (ADAA).

El trastorno de ansiedad generalizada se define como el hecho de sentirse ansioso, temeroso o preocupado por múltiples acontecimientos o actividades no relacionadas entre sí todos los días durante al menos seis meses. Las personas con TAG anticipan constantemente el desastre y se preocupan en exceso por cuestiones como la salud, el dinero y la familia, incluso cuando no hay motivo aparente de preocupación.

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El TAG suele ser hereditario y puede ser algo con lo que siempre se ha lidiado, pero también puede desencadenarse por cambios repentinos, dice el Dr. Mischoulon. Por ejemplo, la muerte de un cónyuge o amigo puede hacer que te sientas vulnerable por estar solo.

Un problema de salud menor puede provocar ansiedad por problemas graves más adelante. El trastorno de ansiedad generalizada también puede impedirle llevar un estilo de vida saludable: puede abstenerse de hacer ejercicio por miedo a las lesiones o evitar las salidas sociales.

¿Cuándo se convierte la ansiedad en una discapacidad?

ResumenExperimentar ansiedad ocasionalmente es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad suelen tener una preocupación y un miedo intensos, excesivos y persistentes ante situaciones cotidianas. A menudo, los trastornos de ansiedad implican episodios repetidos de sentimientos repentinos de intensa ansiedad y miedo o terror que alcanzan un pico en cuestión de minutos (ataques de pánico).

Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren en las actividades cotidianas, son difíciles de controlar, no guardan proporción con el peligro real y pueden durar mucho tiempo. Es posible que se eviten lugares o situaciones para evitar estas sensaciones. Los síntomas pueden comenzar durante la infancia o la adolescencia y continuar en la edad adulta.

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Algunos ejemplos de trastornos de ansiedad son el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social (fobia social), las fobias específicas y el trastorno de ansiedad por separación. Se puede tener más de un trastorno de ansiedad. A veces, la ansiedad es el resultado de una afección médica que necesita tratamiento.

Es posible que tus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y que empeoren con el tiempo si no buscas ayuda. Consulte a su médico o a un profesional de la salud mental antes de que su ansiedad empeore. Es más fácil de tratar si buscas ayuda a tiempo.

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