Cuanto dura la ansiedad por separación

Cuanto dura la ansiedad por separación

La ansiedad de separación en los adolescentes

Muchos bebés y niños pequeños pasan por una etapa de apego. La mayoría de las veces ocurre cuando tienen entre 10 y 18 meses, pero puede empezar ya a los seis meses. Aquí hablamos de lo que es la ansiedad por separación y de cómo afrontarla.

La separación es una parte normal del desarrollo de tu hijo. Ocurre cuando se sienten angustiados y ansiosos cuando se separan de sus cuidadores principales (Murray, 2014; AAP, 2015). Es posible que se alteren por las caras nuevas o por la ausencia de las antiguas.

La ansiedad por separación suele comenzar antes de que el niño cumpla un año y puede durar hasta que cumpla cuatro años. La intensidad y el momento de la ansiedad por separación varían mucho de un niño a otro (Guía de Salud, 2018).

Tu bebé podría mostrar una serie de signos de ansiedad por separación. Pueden llorar cuando se les deja con otra persona. Puede que no quiera jugar solo. Podrían empezar a despertarse temprano o podrían empezar a tener problemas para dormir (Psychology Today, 2018).

La ansiedad por separación es una reacción saludable a la separación y es una etapa normal del desarrollo. Es una señal de que la conciencia del mundo de tu hijo está evolucionando y de que sabe que depende de ti o de sus otros cuidadores principales. Por eso la separación les hace sentirse inseguros. La buena noticia es que esta conciencia es un paso adelante (Murray, 2014).

Ansiedad de separación en adultos

Parte del desarrollo normal de un bebé es aprender que las separaciones de los padres no son a largo plazo (permanentes). Los bebés pequeños no entienden el tiempo, por lo que piensan que un padre que sale de la habitación se ha ido para siempre. Todavía no han desarrollado la idea de que un objeto escondido sigue ahí (permanencia del objeto). Los bebés pueden ponerse ansiosos y temerosos cuando un padre se aleja de su vista. La ansiedad por separación suele alcanzar su punto álgido entre los 10 y los 18 meses. Suele terminar cuando el niño tiene 3 años.

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Los bebés con ansiedad por separación temen que sus padres se vayan y no vuelvan. El miedo puede empeorar cuando hay un extraño presente. Las respuestas típicas de los bebés con esta fase normal del desarrollo pueden incluir:

Los niños que se sienten seguros son más capaces de manejar las separaciones. Abrazar y consolar a tu hijo cuando estéis juntos puede ayudarle a sentirse más seguro. Otras formas de ayudar a tu hijo con las separaciones son:

El bebé llora cuando se le acuesta

La ansiedad por separación es algo muy difícil de tratar… tanto para los padres como para los pequeños. Desde el aferramiento y el llanto hasta la angustia histérica, los comportamientos de ansiedad por separación pueden variar de un niño a otro y tienen un aspecto muy diferente según se trate de un bebé, un niño pequeño o un niño mayor.

La ansiedad por separación es una etapa común y normal del desarrollo de la infancia. Pero hay cosas que puedes hacer para ayudar a controlar la ansiedad por separación de tu hijo y minimizar la angustia que ambos sienten. En este artículo nos adentramos en lo que es la ansiedad por separación, lo que la provoca y cómo puedes gestionarla.

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En los bebés pequeños, la ansiedad por separación aparece cuando tienen alrededor de 9 meses. También es posible que veas signos de ella antes, cuando tienen entre 4 y 5 meses. Sin embargo, recuerda que cada bebé es diferente, así que esto es sólo una guía.

En los primeros meses de vida, tu bebé simplemente te ve como una extensión de sí mismo. Luego las cosas empiezan a cambiar. Desarrolla un fuerte apego a ti y también aprende la permanencia de los objetos, es decir, el concepto de que sigues existiendo aunque no te vea. Tampoco tienen el concepto de tiempo. Tanto si te vas un minuto como si te vas una hora, para ellos es lo mismo. Es la tormenta perfecta para el aferramiento y la ansiedad de separación máxima.

Test de ansiedad por separación

Las despedidas llenas de lágrimas y rabietas son habituales durante los primeros años de vida del niño. Alrededor del primer cumpleaños, muchos niños desarrollan ansiedad por separación y se alteran cuando sus padres intentan dejarlos con otra persona.

Los bebés se adaptan bastante bien a otros cuidadores. Probablemente los padres sientan más ansiedad por la separación que los bebés. Siempre que se satisfagan sus necesidades, la mayoría de los bebés menores de 6 meses se adaptan fácilmente a otras personas.

Entre los 4 y los 7 meses, los bebés desarrollan el sentido de la “permanencia de los objetos”. Se dan cuenta de que las cosas y las personas existen incluso cuando no están a la vista.  Los bebés aprenden que cuando no pueden ver a mamá o papá, eso significa que se han ido. No entienden el concepto de tiempo, por lo que no saben que mamá volverá, y pueden alterarse por su ausencia.  Que mamá esté en la cocina, en la habitación de al lado o en la oficina, es lo mismo para el bebé, que puede llorar hasta que mamá vuelva a estar cerca.

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Los niños de entre 8 meses y 1 año se están convirtiendo en niños más independientes, pero se sienten aún más inseguros al separarse de sus padres. Es entonces cuando se desarrolla la ansiedad por separación, y los niños pueden agitarse y alterarse cuando uno de sus padres intenta marcharse.

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