Cuanto puedo estar de baja por ansiedad
Salud mental de los empleados
Sí. Suponiendo que usted trabaje para un empleador cubierto y sea elegible para la licencia FMLA, puede tomar una licencia si no puede trabajar debido a una condición de salud grave bajo la FMLA. Una afección crónica, ya sea física o mental (por ejemplo, artritis reumatoide, ansiedad, trastornos disociativos), que puede causar períodos ocasionales en los que una persona no puede trabajar, es una afección médica grave que reúne los requisitos necesarios si requiere tratamiento por parte de un proveedor de atención médica al menos dos veces al año y se repite durante un período prolongado.
Sí. Suponiendo que usted trabaje para un empleador cubierto y sea elegible para la licencia FMLA, puede tomar una licencia para visitas de tratamiento y sesiones de terapia para la condición. En virtud de la FMLA, puede utilizar el permiso disponible cuando no pueda trabajar, lo que incluye no poder realizar ninguna de las funciones esenciales de su puesto, debido a una enfermedad grave, o cuando esté recibiendo tratamiento para esa enfermedad.
(P) Mi hija, que tiene 24 años, ha sido dada de alta recientemente tras varios días de tratamiento hospitalario por una enfermedad mental. ¿Puedo utilizar la licencia FMLA para su cuidado? No puede trabajar ni ir a la escuela y necesita ayuda para cocinar, limpiar, hacer la compra y otras actividades cotidianas.
Larga baja por enfermedad
Puede ser difícil mantener la privacidad cuando tienes que ausentarte del trabajo por un problema de salud mental. ¿Qué debe decir a sus compañeros de trabajo? ¿A tu jefe? Por supuesto, no hay dos caminos iguales, pero hay algunos principios que pueden ayudar: Conoce tus derechos. Sopese cuidadosamente los pros y los contras de revelar su diagnóstico. Revelar el diagnóstico puede ayudarte a ti y a los demás al reducir el estigma, pero puede haber riesgos para tu carrera. Desarrolla un mantra personal – “Sé compasivo conmigo mismo”, por ejemplo- que te ayude en la transición de vuelta. Mantén una rutina, siempre que sea posible, para evitar factores de estrés innecesarios. Y apóyese en su sistema de apoyo: un familiar empático, un amigo íntimo, un médico o terapeuta y quizás un compañero de trabajo de confianza.
La salud personal debería ser un asunto privado. Pero cuando es necesario ausentarse del trabajo debido a un problema de salud mental, a menudo no es posible mantener esa privacidad. Como miembro de la junta directiva de la Alianza Nacional para las Enfermedades Mentales (NAMI) y antiguo director general de dos bancos internacionales (UBS y Deutsche Bank), en los últimos 30 años cientos de colegas y clientes se han puesto en contacto conmigo para pedirme consejo, para ellos mismos o para un colega, amigo o familiar, sobre la mejor manera de gestionar la vida profesional mientras se enfrentan a un problema de salud mental o cuidan de un ser querido que lo padece. Esto es lo que suelo decirles.
Cómo mejorar la salud mental
Aunque es comprensible el deseo de ocultar las dificultades de salud mental a su empleador, es una buena idea abrirse a sus problemas para poder acceder a los mejores apoyos posibles. Imagen: Phoeipei/Shutterstock
En el verano de 2017, la desarrolladora web Madalyn Parker se hizo viral después de tuitear sobre la respuesta positiva y alentadora de su jefe, Ben Congleton, cuando le explicó que iba a utilizar un par de días de enfermedad por motivos de salud mental.
Aunque se trata de una historia alentadora, es lamentable que una respuesta así sea tan rara como para justificar toda la atención. De hecho, muchas personas respondieron a la historia con sus propias historias de empleadores y profesores poco comprensivos que no respetaban la validez de las enfermedades mentales.
Una investigación llevada a cabo por SeeChange en 2012 reveló que, en Irlanda, el 57% de los encuestados creía que hablar abiertamente de un problema de salud mental en el trabajo “tendría un impacto negativo en las perspectivas laborales y profesionales”. Además, el 47% consideraba que la apertura sobre la enfermedad mental tendría un efecto negativo en sus relaciones con los compañeros.
Tómese un descanso del trabajo
Según una encuesta reciente, el 68% de los encuestados en Norteamérica afirma sentirse estresado al menos una vez a la semana. Y de esta cifra, sólo el 22% admite que se sentiría cómodo contándoselo a su jefe. El resultado de esto es que cada vez más empleados se toman una licencia por estrés en el trabajo.
En este post, compartiremos todo lo que necesitas saber sobre la baja por estrés. Responderemos a preguntas como “¿se paga la baja por estrés?”, “¿durante cuánto tiempo se puede tomar una baja por estrés?” y “¿se puede presentar una reclamación de indemnización por estrés?”. También compartiremos algunos consejos para ayudarle a reducir los niveles de estrés y ansiedad en su empresa.
La baja por estrés, también conocida como baja por incapacidad por estrés, es un tipo de baja médica que los empleados pueden solicitar si experimentan los efectos físicos y/o mentales del estrés, la ansiedad o la depresión.
Un ejemplo cada vez más común de baja por estrés que ven los empresarios desde el inicio de la pandemia es el agotamiento de los empleados en los trabajadores a distancia. El agotamiento se produce cuando los empleados mantienen altos niveles de estrés durante demasiado tiempo. Esto puede deberse a que están sobrecargados de trabajo, a que tienen un jefe duro con expectativas poco realistas o a que no tienen las herramientas y el apoyo adecuados para hacer su trabajo.
