Cuentos para la ansiedad infantil
Libros sobre la ansiedad escolar
Los libros infantiles sobre la ansiedad y las preocupaciones pueden ayudar a su hijo a sentirse menos solo y, en el caso de los niños con preocupaciones, pueden proporcionarle estrategias y empatía. Pero hablando desde la experiencia personal, un niño con un trastorno de ansiedad necesitará más apoyo que la lectura de libros.
Comience por conocer la diferencia entre las preocupaciones situacionales (el comienzo de la escuela, las tormentas eléctricas, la oscuridad) y los pensamientos ansiosos persistentes que podrían ser síntoma de un trastorno de ansiedad y necesitan ayuda profesional.
Los libros de capítulos y de grado medio de esta lista son historias con personajes que se enfrentan a una ansiedad debilitante, que puede o no dar lugar a comportamientos como el TOC o los ataques de pánico, o que se experimenta con otros problemas de salud mental como la depresión. Además, la ansiedad social puede ser un problema debilitante que también necesita apoyo.
TENGA MUCHO CUIDADO con los libros que dicen que puede “superar” la ansiedad. Aunque se puede ayudar a las preocupaciones situacionales utilizando estrategias como la respiración consciente, la conciencia de los cinco sentidos, el conteo hacia atrás, el arte o la meditación, no es realista “superar” la ansiedad, ya que esto prepara a los niños para el fracaso y la vergüenza.
Libros infantiles sobre la ansiedad y la depresión
Como profesores, por supuesto que queremos apoyar a los niños en todo lo posible, y sabemos que su salud mental desempeña un papel muy importante en su éxito escolar. Aunque todos experimentamos preocupaciones y miedos, muchos niños sufren ansiedad de forma más aguda. Los CDC informan de que la ansiedad es el segundo trastorno mental más diagnosticado en los niños, que afecta a casi 6 millones de niños estadounidenses. Sin embargo, los libros sobre la ansiedad pueden tranquilizar, fomentar la empatía y enseñar a los niños estrategias para afrontarla. Consulta esta lista actualizada de los mejores libros sobre la ansiedad para niños para compartir en el aula.
La preocupación de Ruby sigue creciendo y pronto es lo único en lo que puede pensar. Ayuda a iniciar conversaciones sobre las veces que esto les ha sucedido a los estudiantes y a proponer estrategias para manejarlo. (Además, apreciamos los libros de ansiedad para niños en los que aparecen niños de color).
A medida que se acerca el primer día de clase de Mae, su ansiedad aumenta, pero entonces conoce a Rosie y a la Sra. Pearl, que están igualmente nerviosas. Este relato tranquilizador muestra a los niños el poder de expresar sus miedos y de vencerlos con el apoyo de los demás.
Libros para niños pequeños con ansiedad
PESI Publishing and Media/Magination PressLos libros para niños son un gran recurso para combatir la ansiedad y la preocupación. La ansiedad y la preocupación pueden aparecer en los niños cuando menos se sospecha. Por suerte, existe una sólida serie de libros a los que los padres pueden recurrir para ayudar a sus hijos a sobrellevarlos mejor. Y los libros pueden ser especialmente útiles para los niños a la hora de hablar de enfermedades como la ansiedad, según Natasha Daniels, terapeuta infantil y autora de How To Parent Your Anxious Toddler (Cómo criar a un niño ansioso) y Anxiety Sucks! A Teen Survival Guide.
“Stuff That Sucks “New Harbinger PublicationsEn Stuff That Sucks: La guía de un adolescente para aceptar lo que no puede cambiar y comprometerse con lo que sí puede, el psicólogo clínico Ben Sedley ayuda a los adolescentes a ordenar sus emociones. La doctora Lisa W. Coyne, profesora adjunta de la Facultad de Medicina de Harvard y fundadora y directora del Centro de Nueva Inglaterra para el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y la Ansiedad, lo recomendó porque lo utiliza con sus pacientes. (Comprar aquí) “The Worry Workbook for Kids “New Harbinger PublicationsCoyne también recomendó este título de Khanna y de la psicóloga licenciada Deborah Roth Ledley, Ph.D. Alejándose del tradicional libro ilustrado para niños, este libro de trabajo incluye actividades para que los niños puedan desarrollar su confianza. (Comprar aquí ) “Ayuda a tu dragón a lidiar con la ansiedad “Mis libros del dragónSteve Herman comparte valiosas habilidades sociales y emocionales para los niños a través de su serie sobre un niño y un dragón como mascota. En este libro, recomendado por Thomasian, el dúo aborda la ansiedad. (Comprar aquí )Publicidad
Los mejores libros sobre la ansiedad infantil
BuscarEntrar / RegistrarseLos mejores libros para niños sobre la ansiedad Actualizado: Sep 30Aquí están algunos de mis libros infantiles favoritos que se centran en el tratamiento de la preocupación, la ansiedad y el aprendizaje de habilidades de relajación. Muchos de ellos probablemente estén disponibles en su biblioteca pública local.A Boy and a Bear: The Children’s Relaxation Book by Lori LiteWemberly Worried by Kevin HenkesWhen My Worries Get Too Big by Kari Dunn BuronWorry Says What? by Allison Edwards & Ayesha L Rubioo The Bear Who Lost His Sleep by Jessica Lamb-Shapiro
