Curso para superar la ansiedad
Curso de confianza
Este curso le enseña todo lo que necesita saber sobre la ansiedad; las causas, los desencadenantes y por qué puede experimentarla de forma más aguda que otros. Empezarás a reconocer e identificar los factores subyacentes a tu ansiedad y adquirirás habilidades que te permitirán hacer frente de forma eficaz a cualquier ataque de pánico o efecto inductor de ansiedad en el futuro. Sue Breton es psicóloga clínica y autora. Ha trabajado en el campo de la salud mental de los adultos durante más de 40 años y ha aplicado sus propias experiencias con la ansiedad al desarrollo de su propio enfoque para superarla. Ha publicado cuatro libros sobre temas relacionados con la ansiedad: los ataques de pánico, la preocupación, el TOC y el uso de la atención plena para superar los problemas relacionados con la ansiedad. Este curso es adecuado para cualquier persona que tenga o esté experimentando ansiedad en cualquier momento de su vida. Le proporcionará los conocimientos y estrategias necesarios para transformar su psique y aceptar la responsabilidad de mejorar su propia salud mental. Si sientes que la ansiedad es un obstáculo, que te frena las oportunidades y te impide vivir una vida completamente satisfactoria, haz este curso y erradica la ansiedad para siempre.
Curso de dominio emocional
El curso Breakthrough se basa en las experiencias de Claire Schrader como introvertida y en lo que realmente funcionó para sacarla de su caparazón y poder expresarse con fuerza en el mundo. Como resultado, ha conseguido cosas en su vida personal y profesional que nunca hubiera soñado.
A diferencia de los cursos de asertividad y otros cursos de fomento de la confianza que te enseñan una serie de técnicas que olvidarás rápidamente, el curso Breakthrough te permite trabajar desde el interior y construir una confianza natural en ti mismo que proviene de un lugar profundo dentro de ti.
También tendrá la oportunidad de probar muchos comportamientos nuevos y diferentes y de abrir sus opciones, y se sorprenderá cuando empiece a comportarse de formas nuevas y diferentes en su vida diaria.
También tendrás la oportunidad de trabajar en un tema personal a través de un poderoso proceso creativo, que llega justo a la raíz inconsciente de la causa que está inhibiendo tu confianza o tu autoexpresión. y te hará cambiar a un nivel fundamental. Por eso el curso es un poco más caro que otros cursos comparables. Pero más económico a largo plazo, ya que consigue resultados extraordinarios.
Ansiedad en Udemy
Nos han hecho creer que la ansiedad tarda años en superarse. Después de años de tratar a clientes, sabemos que eso no es cierto. Es posible liberarse de la ansiedad sin medicación y sin una terapia costosa y de larga duración. Sufrir de ansiedad no es una experiencia agradable y puede impedirte vivir la vida al máximo.
Nuestros pensamientos afectan a nuestro estado emocional, que a su vez afecta a nuestra fisiología y a nuestro comportamiento. Comprender la conexión mente-cuerpo en relación con la ansiedad nos permite influir en nuestra forma de pensar, controlar nuestras emociones y lograr resultados más positivos.
Supera la ansiedad – Reconecta tu cerebro” es un programa en línea fácil de seguir, que está disponible en cualquier lugar y en cualquier momento, y que comparte técnicas probadas para enseñarte a vencer la ansiedad, de modo que puedas detener el “ciclo de la preocupación”, dejar de lado tus miedos y empezar a vivir de nuevo.
“Gracias por darme la oportunidad de formar parte del grupo de prueba de este curso. Como sabéis, llevo varios años sufriendo ansiedad, que empeoró después de tener a mi hija. Parece que siempre he sido una persona preocupada. Me ha encantado el programa y he encontrado las técnicas fáciles de usar. Haciendo regularmente las tareas que usted establece, soy capaz de superar mis sentimientos de ansiedad. Muchas gracias, ahora me siento mucho mejor”. – Samantha L – NSW
Curso para aliviar la ansiedad
En esta clase de 2,5 horas, aprenderás sobre los diferentes tipos de trastornos de ansiedad, sus causas y los síntomas más comunes. También aprenderás habilidades prácticas y estrategias de afrontamiento saludables para combatir la ansiedad, de modo que puedas llevar una vida más tranquila.
El Centro de la Familia reconoce que estamos en el territorio del Tratado 6, un lugar de encuentro, reunión y ruta de viaje tradicional para los Cree, Saulteaux, Blackfoot, Métis, Dene y Nakota Sioux. Reconocemos a todas las Primeras Naciones, Métis e Inuit cuyos pasos han marcado estas tierras durante siglos.
