Datos curiosos sobre la ansiedad

Datos curiosos sobre la ansiedad

10 datos sobre la ansiedad

La ansiedad es la enfermedad mental más común en Estados Unidos, con nada menos que 40 millones de personas mayores de 18 años que experimentan síntomas graves, lo que corresponde al 18% de la población del país. Aunque las variaciones transculturales son significativas, las encuestas a gran escala sugieren que hasta el 33,7% de la población mundial se ve afectada por un trastorno de ansiedad a lo largo de su vida. Además, los trastornos de ansiedad son altamente comórbidos con otras condiciones, lo que significa que se presentan simultáneamente con otros problemas, de los cuales los más comunes son la depresión, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y el abuso de sustancias. Este complejo conjunto de síntomas agrava el malestar de la persona y aumenta la necesidad de una intervención probada y estructurada.

Ahora entendemos que la ansiedad se desarrolla a partir de un conjunto compuesto de factores interconectados que incluyen la genética, la química del cerebro, la personalidad y los acontecimientos de la vida. La ansiedad es algo más que sentirse nervioso al hablar en un acto público o nervioso antes de un examen. Es un trastorno mental reconocido que se caracteriza por una preocupación o un miedo excesivos, lo suficientemente fuertes como para interferir en la vida cotidiana de una persona. La angustia, y los intentos de aliviarla, cambian la forma de pensar, sentir y actuar de la persona. Afecta a sus relaciones y a su rendimiento en el trabajo o la escuela.

Datos sobre los ataques de ansiedad

Según la Asociación Americana de Ansiedad y Depresión (ADAA), los trastornos de ansiedad son las condiciones de salud mental más comunes que afectan a 40 millones de estadounidenses. Sin embargo, la ansiedad es actualmente una palabra de moda y muchas personas no entienden muchos datos sobre la ansiedad.

  Cefaleas tensionales y ansiedad

Sentirse abrumado, tener pensamientos acelerados y dificultad para concentrarse son algunas de las formas obvias en que las personas experimentan la ansiedad. El pánico y el miedo también son culpables comunes asociados a la ansiedad. ¿Pero sabía que la ansiedad puede ser algo bueno? ¿Sabía que la ansiedad (como muchas emociones difíciles) puede ser una oportunidad para crecer?

¿Por qué algunos sobreviven a acontecimientos traumáticos y salen aparentemente ilesos? Y sin embargo, otros desarrollan trastornos de ansiedad como el TEPT, el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad generalizada. Una cosa es cierta: los trastornos de ansiedad y los temperamentos ansiosos parecen ser hereditarios. Los estudios también demuestran que las personas con predisposición genética a la ansiedad tienen un mayor riesgo de desarrollarla tras la exposición a acontecimientos traumáticos o estresantes.

Datos y mitos sobre la ansiedad

La ansiedad social, uno de los trastornos de ansiedad más comúnmente malinterpretados, es una preocupación psicológica que hace que las personas piensen que son juzgadas cuando están en un entorno social. Muchas personas también confunden este trastorno con la timidez. En este blog, sin embargo, exploraremos estos hechos de ansiedad social.

Cuando alguien experimenta siempre ansiedad cuando está rodeado de gente, puede resultar difícil relajarse. Las personas con TAS también creen que sus problemas son propios y eso les impide buscar la ayuda que necesitan.

  Musica para relajar la ansiedad

Aunque la ansiedad social y la timidez tienen algunos síntomas comunes, no es totalmente lo mismo. Muchas personas son simplemente tímidas o no se sienten cómodas en una situación pública o social concreta, sin embargo, las personas con ansiedad social experimentan una ansiedad que no está relacionada con ninguna situación social concreta. Si alguien padece ansiedad social, hará todo lo posible por evitar cualquier situación social.

Las personas que simplemente son tímidas no se preocupan constantemente ni piensan demasiado en una situación social durante horas, días o semanas. Cuando se encuentra en una situación social, alguien con TAS puede tener un ataque de pánico o de ansiedad, o puede quedarse paralizado.

Datos positivos sobre la ansiedad

La ansiedad es una sensación de inquietud ante la posibilidad de que algo le perjudique a usted o a un ser querido. Este sentimiento puede ser normal y a veces incluso útil. Si vas a empezar un nuevo trabajo o a hacer un examen, puede hacer que estés más alerta y preparado para la acción. Pero a veces la ansiedad puede persistir o volverse abrumadora. Cuando se interpone en el camino de la buena salud y la tranquilidad, se denomina trastorno de ansiedad.

Si tiene un trastorno de ansiedad, no está solo. Cada año, decenas de millones de estadounidenses de todas las edades sufren de ansiedad a largo plazo. Entre los niños, los trastornos de ansiedad son la forma más común de enfermedad mental, que pueden arrastrar hasta la edad adulta.

  Productos naturales para combatir la ansiedad

Para quienes padecen trastornos de ansiedad, los miedos, las preocupaciones y las ansiedades pueden causar tanta angustia que interfieren en la vida cotidiana. La ansiedad crece de forma desproporcionada con respecto a la situación estresante o se produce cuando no hay ningún peligro real.

La ansiedad activa la respuesta del cuerpo al estrés. Casi todas las células, tejidos y órganos del cuerpo se ponen en alerta máxima. Esta respuesta al estrés puede desgastar el cuerpo con el tiempo. Las personas con ansiedad crónica (de larga duración) tienen un mayor riesgo de sufrir problemas de salud tanto físicos como mentales. Algunas personas acuden al médico por dolores de cabeza, aceleración del corazón u otras molestias físicas sin darse cuenta de que estos síntomas pueden estar relacionados con la ansiedad que sienten.

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