Depresión ansiedad y pensamientos suicidas
Depresión, ansiedad y pensamientos suicidas
A veces la depresión resulta insoportable. Algunas personas llegan a un punto en el que parece que no vale la pena vivir. Los pensamientos suicidas no son inusuales y no hay que avergonzarse de ellos. Son una señal de que ha llegado el momento de hablar con alguien.
Muchas personas no se dan cuenta de que la depresión es tratable y nunca buscan apoyo. Y muchas de las personas que mueren por suicidio también tienen un trastorno mental o emocional, siendo la depresión el más común.1 Otros problemas relacionados con el suicidio son los problemas de pareja, el abuso de sustancias, los problemas de salud física y otros factores de estrés y acontecimientos de la vida.2
Si crees que alguien que conoces puede estar pensando en el suicidio, no esperes a que sea demasiado tarde: habla con él ahora. Preguntarle si está pensando en el suicidio no aumenta el riesgo de que actúe en consecuencia, y no te hace responsable de sus acciones si lo hace. Todo lo que puedes hacer es formular las preguntas difíciles, ayudarles a encontrar apoyo y hacer todo lo posible para mantenerlos a salvo. Si no estás seguro de cómo evitar que se haga daño, llama al 988 Suicide & Crisis Lifelineexternal o marca el 911.
Vivir con depresión y pensamientos suicidas
Todo el mundo se siente deprimido a veces. La ruptura de una relación o una mala nota pueden provocar un estado de ánimo bajo. A veces la tristeza aparece sin motivo aparente. ¿Hay alguna diferencia entre estos cambios de humor y lo que se llama depresión? Cualquiera que haya experimentado un episodio de depresión probablemente respondería que sí. La depresión, frente a la infelicidad ordinaria, se caracteriza por sentimientos de abatimiento más prolongados y profundos y por la presencia de ciertos síntomas característicos (véase más adelante). Esta distinción es importante, porque en los casos graves, la depresión puede poner en peligro la vida, con el suicidio como posible resultado. Las personas deprimidas también pueden no estar a la altura de su potencial, teniendo un mal rendimiento escolar y permaneciendo en los márgenes sociales. La depresión se ignora o no se trata con frecuencia; la enfermedad suele impedir que las personas tomen medidas para ayudarse a sí mismas. Esto es lamentable, ya que existe una ayuda eficaz.
Cada vez hay más pruebas de que la depresión es en parte una enfermedad con una base biológica. Es más común en individuos con familiares cercanos que han estado deprimidos. La investigación sobre la fisiología del sistema nervioso sugiere que el nivel de actividad de los neurotransmisores, como la norepinefrina y la serotonina, cambia en la depresión de larga duración: Los medicamentos antidepresivos probablemente actúan corrigiendo un “desequilibrio químico” de este tipo. Un tipo de desequilibrio se asocia con el trastorno bipolar (antes llamado maníaco-depresivo), caracterizado por cambios drásticos de humor que van de la depresión a la irritabilidad o la euforia y otros síntomas. Una serie de enfermedades físicas también pueden conducir a la depresión: Un examen por parte de un médico puede ser útil para descartar las causas médicas de los síntomas depresivos.
Ronaldo habla sobre la depresión, la ansiedad y el suicidio
ResumenLos administradores universitarios y los médicos de salud mental han planteado su preocupación por la depresión y la ansiedad entre los estudiantes de doctorado, pero ningún estudio ha sintetizado sistemáticamente la evidencia disponible en esta área. Después de buscar en la literatura estudios que informen sobre la depresión, la ansiedad y/o la ideación suicida entre los estudiantes de doctorado, se incluyeron 32 artículos. Entre los 16 estudios que informaron sobre la prevalencia de síntomas clínicamente significativos de depresión en 23.469 estudiantes de doctorado, la estimación conjunta de la proporción de estudiantes con depresión fue de 0,24 (intervalo de confianza [IC] del 95%, 0,18-0,31; I2 = 98,75%). En un metanálisis de los nueve estudios que informaron de la prevalencia de síntomas clínicamente significativos de ansiedad en 15.626 estudiantes, la proporción estimada de estudiantes con ansiedad fue de 0,17 (IC del 95%, 0,12-0,23; I2 = 98,05%). Concluimos que la depresión y la ansiedad son altamente prevalentes entre los estudiantes de doctorado. Las limitaciones de los datos nos impidieron obtener una estimación conjunta de la prevalencia de la ideación suicida. Se necesitan urgentemente programas que controlen y promuevan sistemáticamente la salud mental de los estudiantes de doctorado.
Consejos para afrontar los pensamientos suicidas y cómo buscar ayuda
† Los trastornos clasificados como TSRD en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) incluyen el trastorno de estrés postraumático (PTSD), el trastorno de estrés agudo (ASD) y los trastornos de adaptación (AD), entre otros.
§ La condición de cuidador adulto no remunerado fue autodeclarada. La definición de cuidador no remunerado para los adultos era la de una persona que había prestado cuidados no remunerados a un familiar o amigo de ≥18 años para ayudarle a cuidar de sí mismo en cualquier momento de los últimos 3 meses. Los ejemplos proporcionados incluían la ayuda con las necesidades personales, las tareas domésticas, las tareas de atención médica, la gestión de las finanzas de una persona, llevarla a una cita médica, organizar servicios externos y visitarla regularmente para ver cómo está.
¶ La condición de trabajador esencial fue autodeclarada. La comparación fue entre los encuestados con empleo (n = 3.431) que se identificaron como esenciales frente a los no esenciales. Para este análisis, los estudiantes que no estaban empleados por separado como trabajadores esenciales se consideraron trabajadores no esenciales.
** Se requirió una edad mínima de 18 años y la residencia dentro de los Estados Unidos del 2 al 8 de abril de 2020 para que la cohorte longitudinal pudiera completar una encuesta durante el 24 al 30 de junio de 2020. La residencia se volvió a evaluar durante el 24-30 de junio de 2020, y se excluyó del análisis a un encuestado que se había mudado de los Estados Unidos. Se requirió una edad mínima de 18 años y la residencia dentro de los Estados Unidos para la elegibilidad de los encuestados recién reclutados incluidos en el análisis transversal. Tanto para la cohorte longitudinal como para los encuestados recién reclutados, se requirió que los encuestados dieran su consentimiento informado antes de inscribirse en el estudio. Todas las encuestas se sometieron a procedimientos de selección de la calidad de los datos, incluido el análisis algorítmico y de las pulsaciones del teclado para detectar patrones de atención, comportamiento de clics, respuestas duplicadas, respuestas automáticas y falta de atención. Se utilizó la verificación de la geolocalización por país mediante el mapeo de la dirección IP para garantizar que los encuestados eran de Estados Unidos. Se excluyeron del análisis los encuestados que no superaron la comprobación de atención o velocidad, así como las respuestas identificadas por los algoritmos de depuración de datos.
