Diferencia crisis de panico y ansiedad
Qué es la ansiedad
¿Qué es la depresión? La depresión es algo más que sentirse mal o tener un mal día. Cuando un estado de ánimo triste dura mucho tiempo e interfiere en el funcionamiento normal de la vida diaria, es posible que esté deprimido. Los síntomas de la depresión incluyen:1
La siguiente información no pretende ofrecer un diagnóstico médico de la depresión mayor y no puede sustituir a la consulta de un profesional de la salud mental. Si cree que está deprimido, hable inmediatamente con su médico o con un profesional de la salud mental. Esto es especialmente importante si sus síntomas empeoran o afectan a sus actividades diarias.
Top of Page¿Qué causa la depresión? La causa exacta de la depresión es desconocida. Puede estar causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos.2 Cada persona es diferente’ pero los siguientes factores pueden aumentar las posibilidades de que una persona se deprima:1
Principio de página¿Quiénes padecen depresión? En general, aproximadamente 1 de cada 6 adultos padecerá depresión en algún momento de su vida.3 La depresión afecta a unos 16 millones de adultos estadounidenses cada año.4 Cualquiera puede deprimirse, y la depresión puede aparecer a cualquier edad y en cualquier tipo de persona.
Trastorno de ansiedad
El trastorno de pánico puede diagnosticarse si los ataques de pánico son frecuentes y si existe un miedo fuerte y persistente a que se produzca otro ataque. Los trastornos de ansiedad pueden tener efectos graves Un trastorno de ansiedad puede llevar al aislamiento social y a la depresión clínica, y puede perjudicar la capacidad de una persona para trabajar, estudiar y realizar actividades rutinarias. También puede perjudicar las relaciones con los amigos, la familia y los compañeros. Es frecuente que la depresión y la ansiedad se den al mismo tiempo. La depresión puede ser una enfermedad grave con un alto riesgo de autolesión y suicidio. La recuperación es posible con tratamiento La recuperación de un trastorno de ansiedad es posible con el tratamiento y el apoyo adecuados. Los tratamientos eficaces para los trastornos de ansiedad pueden incluir: Dónde obtener ayuda
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Test de ansiedad
El término “crisis de ansiedad” no es un término médico reconocido y puede significar cosas diferentes para cada persona. Decir “tuve un ataque de ansiedad” puede significar “me sentí ansioso”, o puede significar “tuve un ataque de pánico”, o puede significar algo más.
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una sensación que todos tenemos en algún momento. Consiste en sentirse preocupado por algo que puede ocurrir, o que va a ocurrir, así como por sentimientos de nerviosismo o tensión.
Buscar apoyo profesional es siempre una buena idea. Es importante encontrar el profesional sanitario adecuado para ti. Y también hay muchos programas de autoayuda en línea, apoyo y formas de recibir terapia.
Un ataque de pánico es un periodo intenso de miedo que empieza de repente y alcanza su punto máximo en 10 minutos. Las personas con Trastorno de Pánico experimentan ataques de pánico recurrentes e inesperados – aprende más sobre los síntomas y el tratamiento
CONTÁCTENOS ATENCIÓN URGENTE Quiénes somos Nuestra investigación Para los pacientes Para los clínicos Seleccione la página Plan de manejo del trastorno de pánico Páginas 246-257 del Management of Mental Disorders, publicado por la Organización Mundial de la Salud, Sydney
Examen de salud mental
No se sabe exactamente por qué algunas personas desarrollan el trastorno de pánico, aunque las investigaciones sugieren que pueden estar implicados varios factores. Como la mayoría de los problemas de salud mental, el trastorno de pánico parece estar causado por una combinación de factores biológicos y psicológicos y experiencias vitales difíciles, entre otras:
Muchos tratamientos psicológicos, como el entrenamiento en relajación, la meditación, la biorretroalimentación y el manejo del estrés, pueden ayudar con el trastorno de pánico. Muchas personas con trastorno de pánico también se benefician del asesoramiento de apoyo o de la terapia familiar. Sin embargo, los expertos coinciden en que la forma más eficaz de tratamiento del trastorno de pánico es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Los medicamentos también han demostrado su eficacia, y muchas personas reciben TCC y medicación de forma combinada.
Tener un ataque de pánico no significa que se tenga un trastorno de pánico. Puede sufrir un ataque de pánico si está estresado o demasiado cansado, o si ha hecho demasiado ejercicio. Los ataques de pánico sólo se convierten en un problema si le preocupa constantemente tener otro ataque, o si teme que ocurra algo malo a causa de un ataque de pánico (por ejemplo, desmayarse, tener un ataque al corazón, volverse loco). Este miedo se debe a que los ataques de pánico son inesperados e imprevisibles. Esto es diferente a tener un ataque de pánico esperado, que podría ocurrir si te subes a una noria y tienes miedo a las alturas.
