Dimelo pronto no te demores me mata la ansiedad

Test de ansiedad en las relaciones

A menudo no se trata de un solo cambio, sino de una combinación. Los siguientes 9 signos no pretenden ayudarte a diagnosticar un trastorno de salud mental, sino tranquilizarte para que sepas que puede haber una buena razón para buscar más información sobre tus preocupaciones.

Todos nos preocupamos o estresamos de vez en cuando. Pero la ansiedad podría ser el signo de un trastorno de salud mental si la preocupación es constante e interfiere todo el tiempo. Otros síntomas de ansiedad pueden ser palpitaciones, falta de aire, dolor de cabeza, sudoración, temblores, sensación de mareo, inquietud, diarrea o mente acelerada.

Los cambios duraderos en los patrones de sueño de una persona pueden ser un síntoma de un trastorno de salud mental. Por ejemplo, el insomnio puede ser un signo de ansiedad o de abuso de sustancias. Dormir demasiado o muy poco podría indicar una depresión o un trastorno del sueño.

Retirarse de la vida, especialmente si se trata de un cambio importante, podría indicar un trastorno de salud mental. Si un amigo o un ser querido se aísla con regularidad, puede tener depresión, trastorno bipolar, un trastorno psicótico u otro trastorno de salud mental. Negarse a participar en actividades sociales puede ser una señal de que necesita ayuda.

Mis pensamientos me están matando citas

Todos experimentamos dificultades en nuestra vida y como musulmanes debemos saber que esto es una prueba de Alá. De hecho, esto es algo en lo que los musulmanes creen firmemente, que pasar por momentos difíciles es inevitable.

Entonces lloró más y dijo: “Los ojos derraman lágrimas y el corazón está afligido, y no diremos sino lo que le agrada a nuestro Señor, ¡oh Ibrahim! Ciertamente nos duele tu separación”.    Bujari; Libro 23, hadiz 1228

Es importante recordar que, como musulmanes, Alá no nos ha abandonado, sino que quiere que nos acerquemos a Él, pero también debemos buscar ayuda profesional cuando sea necesario. Por ejemplo, cuando estamos enfermos vamos a ver a un médico de cabecera para que nos ayude a recuperarnos. Del mismo modo, si sufres una enfermedad mental, debes buscar la ayuda de un consejero profesional cualificado que esté en consonancia con tu fe.

La ansiedad es algo de lo que no podemos escapar dadas las adversidades que podemos experimentar cada día. La ansiedad es una condición que no aparece de la nada. Se va apoderando de nosotros poco a poco sin que nos demos cuenta.

Relish relationship anxiety

“No dejes que nadie te diga nunca que tus problemas de salud mental te convierten en una persona débil o en un mal padre. Vivir y sobrevivir y manejarse con todo ese estrés y ruido en la cabeza requiere fuerza, más fuerza de la que muchas otras personas tendrán que encontrar dentro de sí mismas. Tú eres fuerte. Muy fuerte”.

Históricamente, el estigma y los prejuicios asociados a la crianza de los hijos cuando se tiene un problema de salud mental o una dificultad de personalidad. En el pasado, las personas que tenían o habían sido diagnosticadas con problemas de salud mental corrían un riesgo injustificado de que les quitaran a sus hijos. Sin embargo, desde el inicio de la legislación sobre derechos de los discapacitados, en la década de 1990, las condiciones de salud mental han sido reconocidas como discapacidades. Por lo tanto, las personas con problemas de salud mental han ganado el derecho a la protección contra la discriminación y los padres con problemas de salud mental han ganado el derecho a recibir apoyo de los Servicios de Adultos en su papel de padres. Por lo tanto, los tribunales no deberían permitir nunca que un trabajador social separe a un niño de un padre simplemente porque éste tenga dificultades de salud mental. En su lugar, los Servicios para la Infancia tendrían que aportar al tribunal pruebas que demuestren uno o varios de los siguientes supuestos;

Ansiedad por no querer a mi novio

Si queremos una relación, queremos encontrar a nuestra pareja perfecta lo antes posible. Si estamos construyendo una carrera o un negocio, queremos tener éxito en meses. Si queremos dominar una habilidad, esperamos que se nos dé bien después de varias semanas.

Yo estoy a medio camino entre conseguir que mi sueño despegue y donde quiero que esté. Como mi sueño aún no se ha materializado, hay días en los que pierdo la motivación, porque en el fondo siento que si aún no está sucediendo, entonces tal vez no es para mí.

He estado tratando de vivir una vida más intencional de felicidad y significado. Pero la ansiedad que siento no se alinea con lo que digo que quiero, y ni siquiera me acerca a ello. De hecho, estoy creando más retraso. Procrastino, me resisto y me enfado.

Al principio fue difícil, sobre todo porque sentía esa sensación de “debo tenerlo ahora”. Lo último que quería oír era que tenía que esperar un poco más. Me resistí porque me engañé pensando que si lo ignoraba, tal vez las cosas avanzarían a mayor velocidad.