Efectos de la ansiedad a largo plazo
Síntomas de ansiedad a largo plazo
Se puede diagnosticar un trastorno de pánico si los ataques de pánico son frecuentes y si existe un miedo fuerte y persistente a que se produzca otro ataque. Los trastornos de ansiedad pueden tener efectos graves Un trastorno de ansiedad puede provocar aislamiento social y depresión clínica, y puede mermar la capacidad de una persona para trabajar, estudiar y realizar actividades rutinarias. También puede perjudicar las relaciones con los amigos, la familia y los compañeros. Es frecuente que la depresión y la ansiedad se den al mismo tiempo. La depresión puede ser una enfermedad grave con un alto riesgo de autolesión y suicidio. La recuperación es posible con tratamiento La recuperación de un trastorno de ansiedad es posible con el tratamiento y el apoyo adecuados. Los tratamientos eficaces para los trastornos de ansiedad pueden incluir: Dónde obtener ayuda
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¿Por qué te da ansiedad?
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A continuación, hemos resumido qué es exactamente la ansiedad, así como sus síntomas físicos y sus efectos a largo plazo. También repasamos los ataques de pánico y los trastornos de ansiedad para que pueda comprender mejor sus causas. Por último, hablamos de cómo apoyar a alguien en su vida que tiene ansiedad severa, y de cómo obtener ayuda si usted vive con ansiedad.
Los aspectos a los que debes prestar atención si crees que estás experimentando una cantidad anormal de ansiedad son la duración de tus sentimientos, la intensidad de los sentimientos de nervios y la incapacidad de centrarte en una causa exacta.
Tal vez lo más interesante de esta investigación es que determinó que la ansiedad no sólo puede conducir a un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca, sino que también puede actuar como un obstáculo para quienes se recuperan de una enfermedad cardíaca.
Ansiedad por el dolor
Experimentar estrés y ansiedad de forma ocasional es completamente normal y no debería tener efectos duraderos en su salud, pero quizá le sorprenda saber que se cree que el estrés y la ansiedad crónicos durante largos periodos de tiempo contribuyen a una serie de problemas de salud graves.
En pocas palabras, la ansiedad es una sensación intensa de nerviosismo y preocupación. Es la reacción natural de nuestro cuerpo ante la anticipación y la incertidumbre, y a menudo puede ser útil para nosotros. Por ejemplo, sentir ansiedad por un examen que se avecina puede empujarnos a estudiar más. Sólo cuando la ansiedad se vuelve tan excesiva y persistente como para obstaculizar el modo de vida de quien la padece, la consideramos una forma de trastorno, como el TOC o el trastorno de pánico.
Cuando una persona sufre un trastorno de ansiedad y experimenta niveles elevados de ansiedad durante periodos prolongados, puede provocar una serie de problemas de salud. Se cree que la liberación de las hormonas norepinefrina y cortisol es la responsable de muchos de los problemas de salud relacionados con la ansiedad crónica, como las enfermedades cardíacas, las migrañas, los problemas gastrointestinales y los problemas de memoria. También se cree que la ansiedad persistente está asociada a un debilitamiento general del sistema inmunitario.
Sensaciones corporales de ansiedad
En Estados Unidos, el tipo más común de trastornos mentales son los diferentes tipos de ansiedad. De hecho, más del 18% de los adultos estadounidenses experimentan ansiedad en un año determinado. Esta clase de enfermedad incluye el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad generalizada, las fobias específicas y el trastorno obsesivo-compulsivo.
Aunque la ansiedad es aterradora y abrumadora, los profesionales pueden ayudar. Estas enfermedades mentales suelen responder bien al tratamiento, que incluye medicamentos o terapia. Sin embargo, menos del 37% de las personas con trastornos de ansiedad buscan tratamiento. Cuando no se controla, la ansiedad puede causar estragos en la mente y el cuerpo de una persona de estas maneras:
Muchas veces, los síntomas físicos de los ataques de pánico son tan graves que llevan a los pacientes a creer que están sufriendo ataques cardíacos. Además, estos síntomas pueden hacer que se agudicen otras enfermedades crónicas. Por ejemplo, una persona con asma que tiene dificultades para respirar durante un ataque de pánico puede necesitar usar un inhalador o buscar atención médica inmediata.
Incluso en las horas posteriores a un ataque de pánico, los pacientes pueden sentir los efectos físicos. Pueden sentirse doloridos por la tensión muscular o agotados. Cuando el pánico y la ansiedad no se tratan durante el tiempo suficiente, pueden causar algunos problemas físicos menos inmediatos pero igualmente peligrosos.
