El alcohol produce ansiedad
Alcohol para la ansiedad
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John C. Umhau, MD, MPH, CPE está certificado en medicina de adicción y medicina preventiva. Es el director médico de Alcohol Recovery Medicine. Durante más de 20 años, el Dr. Umhau fue investigador clínico senior en el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo de los Institutos Nacionales de Salud (NIH).
Si estás luchando contra la depresión, el alcohol no te hará sentir mejor. Puede suprimir temporalmente los sentimientos de aislamiento, ansiedad o tristeza, pero eso no durará. Y lo más probable es que tu depresión empeore.
La conexión entre el alcohol y la depresión y las dos condiciones pueden alimentarse mutuamente. En muchos casos, el tratamiento del alcoholismo aliviará la depresión. Sin embargo, aliviar la depresión no resuelve el trastorno por consumo de alcohol.
¿Por qué me siento triste después de beber alcohol?
Esta sección explica cómo el consumo de drogas y alcohol puede afectar a tu salud mental. También se explica cómo puedes obtener ayuda para dejar de consumir drogas y alcohol. En esta sección, “drogas” significa drogas recreativas, alcohol o medicamentos recetados. Cuando una persona con una enfermedad mental también consume drogas, los médicos lo denominan “diagnóstico dual” o “diagnóstico concurrente”.
La gente consume drogas y alcohol por muchas razones diferentes. Sea cual sea el motivo, el consumo de drogas o alcohol puede tener efectos negativos a largo plazo. Los posibles efectos a largo plazo son los siguientes.
También hay pruebas de que el consumo de algunas drogas puede provocar una enfermedad mental por primera vez. Por ejemplo, las investigaciones han demostrado que el cannabis puede aumentar tus posibilidades de desarrollar una psicosis o un trastorno psicótico.
Puedes ver u oír cosas que otros no ven. O creer cosas que otras personas no creen. Algunas personas lo describen como una “ruptura de la realidad”. Existen diferentes términos para describir la psicosis. Como “síntomas psicóticos”, “episodio psicótico” o “experiencia psicótica”.
Desintoxicación del alcohol
Un trastorno de ansiedad no se desarrolla ni es causado por un solo factor, sino por una combinación de cosas. Hay otros factores que influyen, como la personalidad, las experiencias vitales difíciles y la salud física.
Algunas personas que sufren trastornos de ansiedad pueden tener una predisposición genética a la ansiedad y estos trastornos pueden ser a veces hereditarios. Sin embargo, el hecho de que uno de los padres o un pariente cercano padezca ansiedad u otro trastorno de salud mental no significa que se vaya a desarrollar automáticamente la ansiedad.
Las investigaciones sugieren que las personas con determinados rasgos de personalidad son más propensas a padecer ansiedad. Por ejemplo, los niños que son perfeccionistas, se ponen nerviosos con facilidad, son tímidos, se inhiben, carecen de autoestima o quieren controlarlo todo, a veces desarrollan ansiedad durante la infancia, la adolescencia o cuando son adultos.
Las enfermedades físicas crónicas también pueden contribuir a los estados de ansiedad o repercutir en el tratamiento de la ansiedad o de la propia enfermedad física. Las enfermedades crónicas más comunes asociadas a los estados de ansiedad son
El alcohol reduce la ansiedad
Aunque no siempre lo consideremos así, el alcohol es una sustancia psicoactiva, lo que significa que puede cambiar radicalmente nuestra forma de pensar y sentir. A continuación, analizamos algunas de las formas en que el alcohol puede cambiar nuestro estado de ánimo y nuestro comportamiento, y cómo lo hace.
El cerebro humano utiliza una serie de sustancias químicas -conocidas como neurotransmisores- para transmitir mensajes. Uno de los más importantes es la dopamina, que a menudo se considera la “hormona de la felicidad”. Cuando empezamos a beber alcohol, nuestro cuerpo produce más dopamina, que viaja a las partes del cerebro conocidas como “centros de recompensa”, es decir, las partes que nos hacen sentir bien y nos hacen querer hacer más de lo que estamos haciendo [1].
Así pues, es probable que nuestro primer par de copas nos hagan sentir bien. También es probable que nos den ganas de seguir bebiendo. Sin embargo, si seguimos bebiendo, el subidón de dopamina acabará siendo desplazado por los efectos menos agradables del alcohol: confusión, torpeza, náuseas y deshidratación.
El alcohol se describe a veces como un “desinhibidor”: nos hace menos cautelosos y más proclives a hacer cosas que normalmente serían tímidas o vacilantes. A veces, podemos alegrarnos de ello. A veces puede llevarnos a hacer cosas que pueden ser un poco molestas pero no especialmente problemáticas, como cantar alto o hablar demasiado. Otras veces, las consecuencias pueden ser más graves: por ejemplo, si decimos algo hiriente de lo que luego nos arrepentimos, o intentamos volver a casa conduciendo.
