El fin de la ansiedad ebook
¿Siente ansiedad por el virus Corona? Siga con
Crea un plan que realmente funcione con estos seis libros superventas que te ayudarán a deshacerte de las deudas, a encontrar el trabajo de tus sueños, a planificar tu futuro, a evitar los préstamos estudiantiles, a entender tu mentalidad sobre el dinero y a recuperar tu vida de la ansiedad.
Aunque la salud mental es compleja, nuestra cultura ha convertido la ansiedad en algo que no es. Para la mayoría de las personas que se enfrentan a la ansiedad, la verdad es más sencilla de lo que pensamos: La ansiedad es una alarma. Es una señal, nada más y nada menos. La ansiedad es simplemente la forma que tiene nuestro cuerpo de decirnos que algo va mal. Si nos detenemos y escuchamos, podemos calmar la alarma y avanzar hacia la curación y la esperanza.
El Dr. John Delony es un experto en salud mental con dos doctorados de la Universidad Tecnológica de Texas-uno en educación y supervisión de consejeros y el otro en administración de educación superior. Antes de unirse a Ramsey Solutions en 2020, John pasó dos décadas en la respuesta a la crisis, caminando con la gente a través de un trauma severo. Ahora en Ramsey Solutions, John escribe, habla y enseña sobre relaciones, salud mental, ansiedad y bienestar. También es copresentador de The Ramsey Show, el segundo programa de entrevistas más importante del país, con 18 millones de oyentes semanales, y presentador de The Dr. John Delony Show. En 2022, el libro de John Own Your Past, Change Your Future se convirtió instantáneamente en un bestseller nacional número uno. También puedes encontrar a John en DailyMailTV, Fox Business y The Minimalists Podcast.
5 acciones para salir con alguien con ansiedad
Descripción: Presentamos 5 maneras sencillas de acabar con la ansiedad y los ataques de pánico. Dentro de este eBook, usted descubrirá los temas acerca de enfocarse en su respiración, controlar sus pensamientos, relajar su cuerpo, hacer algo de ejercicio y cambiar su dieta.
Nota: Con el fin de proporcionar el recurso más rico para usted, vamos a añadir tanto como sea posible los productos a pesar de que son de nuestra antigua colección. La mayoría de ellos fueron creados en los nichos Evergreen y seguirán funcionando, pero algunos de ellos pueden ser obsoletos. Incluso si están desactualizados, son productos PLR que son un activo muy valioso. Puedes usarlos como referencia o actualizar el contenido para hacer nuevos productos. Tenemos miles más pendientes de subir y seguro que añadiremos más productos actualizados para ti. ¡Manténgase en sintonía!
Cómo lidiar con la ansiedad en el trabajo
Sufro terriblemente de ataques de pánico. Más de una vez he llamado a la ambulancia pensando que tenía un ataque al corazón o algo así. ¡Este libro me ha salvado! Todo lo que describe es tan exacto, que te hace saber que no eres el único y sólo eso es reconfortante. Seguir sus pasos me ayuda mucho y ahora, cuando siento que se avecina uno realmente malo, pongo su libro en audio para escucharlo y me ayuda a calmarme. Algunas de las cosas que dice parecen tan obvias o tontas, ¡pero funcionan! 10/10 lo recomendaría
Como una persona que ha tenido un par de ataques en el pasado con ansiedad severa, recomiendo este libro. Me gusta mucho la superación personal. A lo largo de los años he ido aprendiendo poco a poco cómo deshacerme de la ansiedad por mi cuenta. Estos libros me parecen muy interesantes. Por lo general, sirven como una afirmación a pesar de los procesos que he desarrollado en mi en y sólo un poco de positividad para escuchar cuando tengo tiempo de inactividad. Este libro es de un nivel superior. Me ha llevado a profundizar en mi curación más allá de lo que sabía que necesitaba. Aprendí mucho sobre la mente ansiosa y cómo calmarla con éxito. Aprendí la causa de mi ansiedad. Durante mucho tiempo pensé que algo estaba mal en mí, física o mentalmente. Pero aprendí que tenía un ataque de pánico y cómo ese estrés puede afectar a una persona. Este libro es una lectura obligada
Ansiedad Dolor De Pecho Symptoms & Cardiophobia
El doctor Robin Berzin es el fundador y director general de Parsley Health. Graduada summa cum laude por la Universidad de Pensilvania, la Dra. Berzin completó sus estudios de medicina en el Colegio de Médicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia y se formó en medicina interna en el Hospital Mount Sinai de Nueva York. La Dra. Berzin fundó Parsley Health en 2016 con el fin de hacer que la medicina transformadora de todo el cuerpo sea accesible para todos a través de servicios más holísticos y una tecnología más inteligente. Para más información, visite RobinBerzinMD.com y ParsleyHealth.com.
“State Change” es una lectura obligada para cualquier persona con problemas persistentes de salud mental o física y un importante recordatorio de que el desbloqueo del bienestar mental empieza en el cuerpo. Con compasión, autoridad y sabiduría, el Dr. Berzin ha creado un camino inspirado pero sencillo para alcanzar nuevos niveles de energía, claridad y facilidad. Este libro no podría ser más oportuno ni más necesario ahora”. -Mark Hyman, MD, autor del bestseller del New York Times La dieta Pegan
“Estoy muy agradecida a la doctora Robin Berzin por haber creado esta guía sencilla, concreta y paso a paso para lograr un óptimo bienestar mental y emocional desde dentro hacia fuera. Cada uno de nosotros necesita este libro. Si queremos enfrentarnos a estos tiempos difíciles con la energía, la fluidez y la gracia que necesitamos para prosperar, tenemos la oportunidad de hacerlo abrazando cómo nuestro estado físico establece el escenario para nuestra salud mental y adoptando esta hermosa guía.” -Kelly LeVeque, nutricionista de famosos y autora del best seller Body Love y Body Love Every Day
