El fin de la ansiedad precio
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El programa Panic Away enseña a poner fin a los ataques de pánico y a reducir la sensación de ansiedad general. El programa se utiliza en más de 32 países de todo el mundo y está demostrando ser uno de los enfoques no farmacéuticos más exitosos para acabar con un trastorno de ansiedad. Utilizando la Técnica 21-7, Barry McDonagh enseña cómo detener un ataque de pánico en 21 segundos y reducir los sentimientos de ansiedad general en menos de 7 minutos. El éxito mundial del programa es el resultado de comunicar las técnicas psicológicas de una manera fácil de seguir, paso a paso. Usted aprenderá rápidamente cómo: Detener los ataques de pánico, acabar con los sentimientos de ansiedad general, eliminar los pensamientos ansiosos, sentirse más seguro y en control.
Barry McDonagh es licenciado en psicología y el creador del programa “Panic Away”. Nacido en Irlanda, publicó por primera vez el programa en 2001, después de terminar su licenciatura en la UCD. Desde entonces, Panic Away se ha vendido en más de 32 países de todo el mundo y se ha convertido en uno de los cursos más exitosos para tratar los ataques de pánico y la ansiedad general en la actualidad.
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“La ansiedad apocalíptica de Anthony Aveni es una guía astuta y atractiva de los muchos temas y variaciones del pensamiento apocalíptico en la historia de Estados Unidos, y esboza eficazmente las creencias básicas en el núcleo de la mayoría de estos movimientos. Las lecciones y paralelismos que extrae son instructivos y proporcionan una perspectiva única sobre las esperanzas y los desafíos de nuestros días”.
Ansiedad apocalíptica rastrea las fuentes de la obsesión de la cultura estadounidense por predecir y prepararse para el apocalipsis. El autor, Anthony Aveni, explora por qué los estadounidenses se toman en serio las afirmaciones milenaristas, dónde y cómo surgen las predicciones del fin del mundo, cómo se desarrollan dentro de un marco histórico más amplio y qué podemos aprender de las predicciones del fin del mundo del pasado.
El libro comienza con los milleritas, la secta religiosa del siglo XIX del pastor William Miller, que utilizó los cálculos bíblicos para predecir el 22 de octubre de 1844 como fecha para el segundo advenimiento de Cristo. Aveni también examina otros movimientos religiosos y filosóficos que se han centrado en temas apocalípticos: el milenarismo cristiano, el movimiento de la Nueva Era y la Era de Acuario, y varias otras sectas religiosas del siglo XIX y principios del XX, y concluye centrándose en el misterio maya del 2012 y en los profetas contemporáneos que relacionaron el fin del mundo tal y como lo conocemos con el vuelco del calendario maya.
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Muchos de los elementos de este enfoque me resultan familiares de mis otros intentos de adoptar la meditación, la atención plena y otras prácticas como forma de lidiar con el estrés, la ansiedad y el bagaje de los traumas de la vida. Intentos realizados desde el asesoramiento cuando era niño tras un trauma familiar y varias otras paradas a lo largo de mis más de 55 años. Como educador, mentor y entrenador yo mismo, aprecio el plan de lecciones, la clara intención y el esfuerzo por vincular la ciencia a estas estrategias y el ritmo y la flexibilidad de este programa. Confío en que este programa me ayudará a adoptar estas prácticas de manera que me beneficie a mí y, lo que es más importante, a las personas y a la misión a la que sirvo. Al igual que con la práctica de Yoga que empecé hace varios años para lidiar con una espalda lesionada, donde mi cuerpo de 6 pies y 5 pulgadas de altura y 245 libras puede necesitar algunos bloques o accesorios más que otra persona en la misma pose, mi implementación y práctica de estos métodos no se verá igual. Pero por primera vez, me siento seguro de que entiendo cómo puedo adoptar estas prácticas y utilizar estas herramientas. Y esa línea me quita un peso de encima.
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De vez en cuando llega un libro que transforma completamente ese campo -este es ese libro para la ansiedad- Hay una forma nueva y más rápida de aliviar la ansiedad, pero pocos la han escuchado. A la mayoría de las personas se les aconseja o bien “controlar” su ansiedad o bien medicarla para que desaparezca.Si estás cansado de sólo controlar tu ansiedad y quieres una poderosa solución natural, entonces aplica
De vez en cuando llega un libro que transforma por completo ese campo: este es ese libro para la ansiedad. A la mayoría de la gente se le aconseja que se limite a “controlar” su ansiedad o que la elimine con medicamentos.Si está cansado de limitarse a controlar su ansiedad y quiere una poderosa solución natural, aplique la técnica ‘Dare’, tal y como se explica en el último libro de Barry McDonagh.Basado en la ciencia pura y dura y en más de 10 años ayudando a personas que sufren de ansiedad, Barry McDonagh comparte su técnica más eficaz en este nuevo libro. La técnica DARE puede ser utilizada por todo el mundo, independientemente de la edad o la procedencia, para vivir una vida libre de ansiedad o ataques de pánico.En esta guía paso a paso descubrirás cómo:
