El juego de la ansiedad

La evolución de la confianza

Gracias por su opinión. Si tienes alguna sugerencia sobre cómo podríamos mejorar y potenciar tu experiencia de usuario, no dudes en compartirla con nosotros en support@infinitygames.io para que sea verificada por nuestro equipo de desarrollo. Por un lado, esto puede ser decente para desconectar el cerebro y relajarse. Por otro lado, muchos niveles son pequeños y conducen a frecuentes errores de clic en las pantallas más pequeñas, por lo que resulta frustrante y puede tener el efecto contrario de relajarte. La publicidad puede ser odiosa si no pagas, pero así es en la mayoría de los juegos gratuitos para móviles. No es un fan.34 people found this review helpfulInfinity Games, LdaSeptember 1, 2022Hola Alex,

Nos convertimos en lo que contemplamos el juego

Y si ese es el caso, hay algo que quiero que sepas.     Si sólo te llevas esta información de este blog, lo consideraré un éxito.     Incluso si nunca vuelves a leer otra página u otra entrada del blog, por favor, conoce y recuerda esta cosa muy, muy, importante:

Muchas veces te habrás preguntado si tu antiguo yo se ha ido para siempre.    No temas.    Sigues siendo el mismo que siempre has sido.     Probablemente sientas que no estás en tu sano juicio la mitad del tiempo, pero lo estás.        Puede que temas tener un “ataque de nervios” y que te lleven a un lugar llamado “Shady Acres” y te metan en una habitación acolchada, pero no será así.     Puede que sientas que tu cerebro tiene algún problema, que no funciona tan bien como el de los demás, pero lo hace.

El objetivo de Los Juegos de la Preocupación es que todos mis compañeros que sufren de ansiedad sepan que NO ESTAMOS PERDIENDO LA MENTE.      Nuestros cerebros no están enfermos.    De hecho, nuestros cerebros funcionan muy bien y me atrevería a decir que funcionan incluso MEJOR que el cerebro de una persona media.

Ncase

Cuando Jane McGonigal empezó a sentirse muy ansiosa hace 10 años, se unió sin saberlo a un club con 40 millones de miembros. Ese es el número de adultos estadounidenses que se ven afectados por la ansiedad -la enfermedad mental más común en el país- cada año.

Los problemas de McGonigal comenzaron cuando sufrió una conmoción cerebral en el verano de 2009. Los efectos secundarios, dice, fueron brutales. Pasó meses en cama con dolores de cabeza incesantes, náuseas, vértigo, pérdida de memoria y, finalmente, ansiedad y depresión graves. Empezó a pensar que el dolor no acabaría nunca. Tenía ganas de suicidarse.

Pero McGonigal tenía algo que la diferenciaba de otros enfermos de ansiedad: Es diseñadora de juegos. Pasó una década investigando la psicología de los juegos, e incluso escribió una disertación al respecto, por lo que sabía que los juegos pueden ayudarnos a enfrentarnos a retos difíciles con más creatividad y optimismo. Y su ansiedad era sin duda un reto difícil.

Ella eligió lo segundo. Como era fan de Buffy Cazavampiros, creó un juego mental para sí misma llamado “Jane the Concussion Slayer”. El objetivo era recuperarse más rápido evitando a los “malos” que desencadenaban sus síntomas (como las luces brillantes) y participando en “potenciadores” que la hacían sentir bien (como un paseo alrededor de la manzana). Reclutó aliados -su hermana, su marido- para que le siguieran el juego. Y aunque su dolor físico persistió durante meses, dice que en pocos días sufrió menos dolor emocional.

Caso Nicky

Rara vez dejo reseñas de juegos, pero he pensado en difundir este. Empezaré por la música: me parece incluso más tranquilizadora que Weightless, de Marconi Union, que se ha demostrado científicamente que reduce el estrés en un 35%. Y los pequeños mensajes de los animales no son como otras citas motivacionales. Hay algo que parece… auténtico. No es falso ni forzado. Este juego me ayudó a superar un momento muy difícil de mi vida, cuando estaba sufriendo un terrible brote de Ansiedad/PANDAS, y además me estaba mudando de la casa en la que había pasado toda mi vida. Por favor, no lo tomes como “otro juego para aliviar el estrés” porque es mucho más que eso. Es más que un juego. Es genuinamente tan terapéutico, no sólo por el momento, sino en general. Te da una sensación de calma y bienestar. Y si los desarrolladores están leyendo esto, muchas gracias por lo que están haciendo. Nunca perdáis de vista lo que habéis hecho y lo que haréis. Veo que muchas buenas aplicaciones se arruinan por la codicia, pero no creo que eso le ocurra a este juego. Por favor, seguid con el buen trabajo. Sé que me ha ayudado. Y a cualquiera que esté pensando en adquirir este juego, le juro que no puedo recomendarlo lo suficiente, es como una terapia virtual. Por favor, no lo dejéis pasar.