Eres mas fuerte que tu ansiedad
Soy más fuerte que la ansiedad por Elizabeth Cole
¿Te enfrentas a menudo a la ansiedad de los niños y aún no tienes idea de cómo tratar las grandes emociones y sentimientos de los niños? Pruebe este entretenido libro ilustrado y aprenda a ayudar a los niños a lidiar con su preocupación y estrés.Todos los niños se preocupan de vez en cuando y es una parte normal del crecimiento. Pero, cuando la ansiedad se vuelve abrumadora, puede afectar mucho al comportamiento de los niños. Puede llevar a
¿Te enfrentas a menudo a la ansiedad de los niños y aún no sabes cómo manejar sus grandes emociones y sentimientos? Pruebe este entretenido libro ilustrado y aprenda a ayudar a los niños a lidiar con su preocupación y estrés.Todos los niños se preocupan de vez en cuando y es una parte normal del crecimiento. Pero, cuando la ansiedad se vuelve abrumadora, puede afectar mucho al comportamiento de los niños. Puede provocar una sensación de estrés, agotamiento, aislamiento y muchas otras cosas. Es muy importante ser consciente de estas emociones y saber cómo manejarlas de forma saludable.Este libro de actividades capta la atención de los niños, proporciona puntos de entrada amigables para los niños para entender la esencia del sentimiento de ansiedad, y es una herramienta perfecta para educarles sobre cómo superar las preocupaciones, el miedo y las fobias.Este simpático libro sobre el pequeño Nick:- contiene encantadoras ilustraciones y un argumento ligeramente rimado.- ayuda a los niños a reconocer y gestionar su ansiedad interactuando con los animales de forma divertida.- proporciona consejos y técnicas sobre qué hacer cuando sus hijos se sienten preocupados, nerviosos, ansiosos o asustados.- transmite importantes mensajes destinados a mejorar las habilidades de autorregulación de los niños.- enseña a los niños a comprender sus emociones y sentimientos y a mejorar su inteligencia emocional.- incluye un juego de actividades extra.
Hora del cuento con Lynn “Soy más fuerte que la ansiedad”
La directora general de una empresa nueva está sentada en la oficina que acaba de alquilar para su compañía de rápido crecimiento. Es hora punta, pero las calles de fuera están tranquilas, al igual que los 600 cubículos vacíos de la puerta de su oficina. Ayer mismo, su equipo directivo tomó la difícil pero crucial decisión de enviar a todo el mundo a casa para trabajar en el futuro inmediato. En 30 minutos tiene que dirigir una videoconferencia para tranquilizar a sus empleados. Pero está desanimada, ansiosa y simplemente asustada.
¿Cómo puede dirigir con autoridad y fuerza cuando se siente ansiosa? ¿Cómo puede inspirar y motivar a los demás cuando su mente y su corazón van a toda velocidad? Y si escondes el miedo en un intento de ser un líder, ¿a dónde va a parar?
La ansiedad, por supuesto, tiene un propósito. Nos protege de los daños. El psicólogo Rollo May escribió por primera vez en 1977: “Ya no somos presa de tigres y mastodontes, sino del daño a nuestra autoestima, del ostracismo de nuestro grupo o de la amenaza de salir perdiendo en la lucha competitiva”. La forma de la ansiedad ha cambiado, pero la experiencia sigue siendo relativamente la misma”. En otras palabras, aunque a los humanos de hoy no nos persiguen los depredadores, nos persigue la incertidumbre sobre la salud de nuestros seres queridos, si tendremos trabajo la semana que viene o el año que viene, si nuestra empresa quebrará… preocupaciones que provocan las mismas respuestas neurológicas y físicas.
Soy más fuerte que la ansiedad por Elizabeth Cole
Envía un poco de amor durante estos tiempos difíciles a alguien que pueda necesitar un poco de ánimo. Con suerte, esto puede ayudar a poner una sonrisa suave en su cara y recordarles que son más fuertes de lo que saben.
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SOY MÁS FUERTE QUE LA ANSIEDAD Superando el miedo al estrés
Hace poco encontré este artículo mientras investigaba sobre el TOC de mi hija. Somos novatos en la experiencia y estoy tratando de aprender todo lo que puedo. Pero ahora me pregunto si sus “pensamientos intrusivos”, que definitivamente están presentes MUCHO durante el día, se manifiestan por la baja imagen de sí misma y la severa duda de sí misma. Las únicas “compulsiones” son los tics y el hecho de que se repita a sí misma “no” con frecuencia, tratando de luchar contra el pensamiento dudoso. ¿Hay alguna diferencia? Hoy ha llorado mucho pensando que las cosas nunca serán diferentes o mejores. Tanto su padre como yo la entrenamos mucho y somos una familia muy cariñosa, pero todos tratamos de ser fuertes mientras entendemos que ella tiene que hacer el trabajo. Entonces, ¿se trata de un trastorno obsesivo-compulsivo o de algo que no conozco? Gracias. Bernadette
También es prudente que prestes atención a los síntomas de tu hija. Está bien que busques una segunda opinión si crees que el TOC no encaja. El TOC puede o no ser el diagnóstico correcto, por lo que prestar atención y buscar otra opinión podría conducir a un mejor tratamiento independientemente de su diagnóstico. Sepa que el progreso se producirá. Sólo es un proceso frustrantemente lento.
