Eric vive sin ansiedad

(sermón solamente) – causa y cura | mateo 6:25-31 | eric abwao

He lidiado con la ansiedad durante años. Es uno de los peores sentimientos. Muchos de ustedes también la padecen. Quiero recordarles: está bien. Hay más gente de la que te imaginas que entiende la lucha. 5 formas de manejarlo:

Hace años estaba entrevistando a un candidato para un puesto en GE Capital. A los 20 minutos de la entrevista, se quedó paralizado y me quedó claro que estaba teniendo un ataque de pánico. Le sugerí que saliéramos y diéramos un largo paseo. La entrevista programada de una hora duró más de dos horas. A veces los negocios no son negocios.

Creo que mucha de la ansiedad se debe a que alguien siente que no es lo suficientemente bueno o que no está a la altura. He trabajado en empresas en su mejor momento. He estado rodeado de personas de alto rendimiento. Ahora no me pongo ansioso ni nervioso (al menos en esto, cuando mis hijos se callan mientras juegan, me pongo muy ansioso porque eso suele significar que probablemente están a punto de romper algo). Tenemos un camino, no midas el tuyo con otro. La gente lo hace todo el tiempo, la mayor pérdida de tiempo y de motivación que existe. Sé tú, nadie puede hacerlo mejor que tú. Lo dudo mucho, la vida está hecha para copiar y pegar las experiencias de otros. Salga y defina el camino que se propuso hacer. Encuentro que eso ayuda a lidiar con cualquier ansiedad porque nadie puede decirme que siendo yo, lo estoy haciendo mal. Porque realmente no tienen ni idea.

Mis pensamientos ansiosos | Jesús es mejor – Eric Geiger

Quiero empezar esta edición de BookNotes hablando de un libro que me dejó boquiabierto y que ahora estoy leyendo por segunda vez. Es raro que haga tiempo para una repetición inmediata, pero este libro era tan atractivo – es decir, estaba muy bien escrito de una manera artística y rica, pero era igualmente atractivo y agradable. No todos los libros que se escriben con brío literario y una prosa magnífica son, francamente, tan interesantes. Este, sin embargo, es un libro de memorias sobre un viaje dentro y fuera de un tipo de fundamentalismo sureño, y sobre la búsqueda de un camino a través de las heridas y los problemas de ese entorno, es un libro que hace girar las páginas. Mi mente se tambalea pensando en una docena de cosas que decir al respecto, ya que hay muchas cosas que suceden en esta impresionante historia.

Hemos elogiado, por ejemplo, el muy discutido Donde cayó la luz, de Philip Yancey, como una mirada apasionante a la niñez y la juventud y al continuo viaje de la fe en esta subcultura complicada y a veces religiosamente dañina. Como toda buena obra de memorias, el libro de Yancey nos permite mirar por encima de su hombro y adentrarnos en su vida mientras navegaba por su familia desestructurada y su dura fe; es una lectura entretenida aunque intensa; suelo decir que las memorias bien escritas proporcionan una experiencia de lectura similar a la de la gran ficción. En algunos casos, difícilmente se podría inventar algo tan asombroso. Admitámoslo, independientemente de lo que uno piense o de la relación que tenga con una determinada subcultura religiosa, se trata de una gran literatura.

Mis pensamientos ansiosos | No eres el único – Eric Geiger

Encontrar el terapeuta adecuado puede ser difícil. Eric ha estado en la práctica de la terapia durante más de 20 años. Eric es un trabajador social clínico con licencia en Los Ángeles. Eric trabaja con personas a lo largo de su vida que han experimentado cambios repentinos como la muerte de un ser querido, el fin de una relación, un nuevo trabajo, un traslado o la constatación de que el futuro que imaginaron para sí mismos no llegará. Eric también trabaja con personas que le dan demasiadas vueltas a las cosas, que se preocupan por el futuro y que tienen adicciones y compulsiones. La principal modalidad de tratamiento de Eric es la terapia cognitivo-conductual, un enfoque basado en la evidencia que se centra en ayudar a los clientes a entender cómo sus pensamientos, sentimientos y comportamientos están interconectados para que puedan hacer cambios. Eric también emplea enfoques no tradicionales, como caminar en la naturaleza con el cliente durante la sesión. Esto puede tener un efecto calmante en el sistema nervioso. La investigación muestra que el tiempo en la naturaleza puede mejorar el estado de ánimo de una persona y aumentar la creatividad. Eric se centra en ayudar a los clientes a ver un progreso real en la terapia. Su estilo se describe como no juzgar y afirmar. Eric utiliza la atención informada por el trauma para ayudar a guiarlo en el proceso terapéutico con los clientes. Eric no juzga los problemas o comportamientos con los que llegan los clientes, los ve simplemente como respuestas al trauma que ya no sirven al cliente. La prioridad número uno de Eric es que el cliente se sienta visto, escuchado, validado y comience a sentirse mejor.

Respuesta de lucha o huida – Controla la ansiedad – Dr.Berg

Esta semana, Hannah y Mickenzie se unen al escritor y psicoterapeuta Eric Minton. Eric aporta un punto de vista único y fresco sobre la crisis de salud mental a la que nos enfrentamos como nación y la ansiedad y la depresión que se han exasperado para la mayoría de nosotros en los últimos dos años.

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