Es bueno el reiki para la ansiedad
Posiciones de las manos de Reiki para los chakras
Puedes utilizar el tratamiento “con manos” y “sin manos”. De cualquier manera, el Reiki se centra en aliviar tu dolor equilibrando tus siete “chakras”, es decir, los núcleos o centros de tu cuerpo. La idea del Reiki es eliminar los obstáculos que impiden el flujo de energía en tu cuerpo.
No sólo para tratar la ansiedad, sino también en lo que respecta a la salud mental, el Reiki está ganando terreno como opción de tratamiento. Por supuesto, existe esa percepción de que el Reiki es ese misterioso y último recurso para aquellos que han probado todo lo demás. Pero el Reiki tiene mucho, mucho más peso que eso.
De hecho, incluso los médicos convencionales están abiertos a dejar que sus pacientes utilicen el Reiki para tratar la ansiedad, así como la depresión, el dolor y los problemas emocionales. Como resultado, el Reiki es ahora una vista más común en hospitales, hospicios y otras prácticas privadas.
Es difícil poner todo eso en un gráfico o tabla ordenada, y el Reiki no intenta eso, en absoluto. Reiki es una opción entre muchas otras (o se usa en combinación con otras) para llegar a la raíz del problema.
Reiki para la ansiedad y la depresión
El Reiki es un tratamiento no farmacológico que se utiliza en personas con ansiedad, depresión o ambas. El reiki es un tratamiento de 2.500 años de antigüedad, descrito como una terapia de energía vibracional o sutil y que se facilita más comúnmente mediante ligeros toques sobre el cuerpo o por encima de él. Pero no hay ninguna revisión sistemática de ensayos aleatorios que evalúe si funciona en este grupo de personas.
Se encontraron tres estudios para su inclusión en la revisión. Uno reclutó a hombres con un diagnóstico de cáncer de próstata comprobado por biopsia que no recibían quimioterapia y habían elegido recibir radioterapia de haz externo; el segundo estudio reclutó a participantes que vivían en la comunidad y tenían 55 años o más; el tercer estudio reclutó a estudiantes universitarios.Estos estudios incluyeron a personas con ansiedad o depresión o ambas, e informaron sus resultados por separado. Sólo se incluyeron 25 personas con ansiedad, 17 con depresión y 20 más con ansiedad o depresión, pero no se especificó. La búsqueda está actualizada al 4 de noviembre de 2014.
Muy pocas personas con ansiedad o depresión, o ambas, han sido incluidas en estudios aleatorios. Esto significa que no hay pruebas suficientes para hacer cualquier comentario sobre la utilidad del Reiki para el tratamiento de la ansiedad y la depresión.
Reiki cerca de mí
Antecedentes: El Reiki es una técnica de curación energética o terapia de biocampo en la que un terapeuta sintonizado coloca sus manos en el cuerpo del cliente o cerca de él y le envía energía para activar la capacidad del cuerpo de curarse a sí mismo y restablecer el equilibrio. Fue desarrollada en Japón a finales del siglo XIX por Mikao Usui, de Kioto. Dada la enorme carga socioeconómica internacional de la salud mental, serían bienvenidos los tratamientos baratos, seguros y basados en la evidencia. El Reiki es seguro, barato y las investigaciones preliminares sugieren que puede ayudar en el tratamiento de una amplia variedad de enfermedades. Dado que el Reiki es una terapia de biocampo, de uso creciente, y aún no aceptada por el paradigma biomédico dominante, es importante establecer su eficacia sobre el placebo. Este estudio tenía como objetivo examinar la eficacia del Reiki sobre el placebo en el tratamiento de los síntomas de la salud mental y explorar los parámetros de su eficacia.
Método: Se llevó a cabo una revisión sistemática de los ensayos aleatorios controlados con placebo (RPCT) que examinan la eficacia del Reiki en el tratamiento de los síntomas de la salud mental en los adultos, mediante una búsqueda sistemática en PubMed, PsycINFO, MEDLINE, CINAHL, Web of Science, Scopus, Embase y ProQuest. Catorce estudios cumplieron los criterios de inclusión, y el riesgo de sesgo se evaluó mediante la herramienta de evaluación ROB 2 revisada de Cochrane. A continuación, se realizó una evaluación de la clasificación de las recomendaciones, la valoración, el desarrollo y las evaluaciones (GRADE).
Posiciones de las manos de Reiki para la ansiedad
El estrés es una parte normal de la vida, pero cuando se prolonga, puede tener efectos negativos en nuestra salud. Trabajar muchas horas, cumplir con las obligaciones familiares, sufrir atascos, hacer frente a los problemas financieros y quedarse sin tiempo para coordinar las comidas saludables contribuyen a los altos niveles de estrés en nuestras vidas. Esta acumulación de estrés acaba creando desequilibrios en nuestra salud física, emocional y mental.
Nuestro estrés puede manejarse de diferentes maneras. A veces, podemos elegir eliminar una situación estresante o alejarnos de un entorno estresante. Por desgracia, no siempre es tan sencillo. El control del estrés también puede lograrse mediante el ejercicio regular o incluso una técnica de reducción del estrés como el reiki.
El reiki, una antigua técnica japonesa, es un método de relajación y curación no invasivo y basado en la energía. Sutil pero poderoso, está diseñado para estimular la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo en todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual. Utilizando una variedad de posiciones de las manos sobre o justo encima del cuerpo, los practicantes de reiki trabajan para aumentar los niveles de energía en el cuerpo, restaurando el equilibrio, la salud y el bienestar. Además de sus efectos calmantes, el reiki también ayuda a reducir los síntomas de ansiedad, trastornos digestivos, insomnio y estrés crónico.
