Es bueno tomar tila para la ansiedad

El mejor té de tilo

El tilo es uno de mis tés favoritos del verano para disfrutar de una tarde relajada al sol.    Las flores de tilo tienen una fragancia exótica parecida a la de las orquídeas que se percibe en un té floral suavemente dulce que es perfecto solo o con un poco de miel cruda.

En pleno verano, si se sabe identificar los tilos (o se puede seguir el olfato) es fácil cosechar los propios en el noreste.    Si no es así, es bastante fácil conseguir tilo seco en hojas sueltas por Internet.

El té de tilo es un relajante nervioso que alivia los nervios crispados y ayuda a la relajación.    También es un antiespasmódico que ayuda a prevenir los calambres y a aflojar los músculos tensos, para ayudar a aliviar los dolores relacionados con la tensión, como las migrañas y los calambres menstruales.

Especialmente cuando se utiliza junto con el espino, el tilo ayuda a mejorar la circulación y a reducir la presión arterial.    Todas estas propiedades se combinan para convertirla en una poderosa hierba para el estrés, la tensión y el insomnio.    Esta infusión de tilo de Traditional Medicinals incluye flores de espino y bálsamo de limón, lo que es ideal para la relajación general.    O bien, mezcla el tuyo propio con esta receta:

Daño cardíaco del té de tilo

El té de flores de tilo se utiliza desde hace tiempo como ayuda natural para dormir. Algunos dicen que también alivia el estrés y la ansiedad, combate la inflamación y calma el estómago. Este té de hierbas no es una cura para todo, pero puede beneficiar a la salud en general cuando se consume con moderación.

  Tensión nerviosa por ansiedad

Todo el mundo sabe que las infusiones pueden beneficiar a la salud en general y aliviar los síntomas asociados a ciertas afecciones. Ricas en compuestos bioactivos, estas bebidas poseen propiedades antimicrobianas, antiinflamatorias y anticancerígenas. Son una buena fuente de flavonoides, carotenoides, polifenoles y otros antioxidantes, según una revisión publicada en el Journal of Traditional and Complementary Medicine en octubre de 2018. El té de flores de tilo no es una excepción.

Esta saludable bebida se elabora con las flores del árbol de tilo (tila), que pertenece al género Tilia. Está repleto de aminoácidos, aceites volátiles, saponinas, taninos y flavonoides, como la quercetina y el kaempferol, informa la Agencia Europea del Medicamento. El té se utiliza tradicionalmente como remedio natural para los resfriados comunes, la tos seca, la indigestión, los vómitos, la hipertensión arterial y otras dolencias.

El té de tilo tiene cafeína

No podemos cambiar la biología humana… al menos no muy rápidamente… la evolución lo hará con el tiempo… pero podemos utilizar lo que la evolución humana nos ha dado para eliminar los trastornos de ansiedad, ¡porque así es como funcionan la mente y el cuerpo! El Método Linden proporciona ese proceso en pasos sencillos de seguir con orientación y apoyo profesional”.

El Método Linden te muestra cómo convencer rápidamente a tu subconsciente de que está a salvo utilizando algunas técnicas muy sencillas que hemos desarrollado a lo largo de 22 años de curar a nuestros clientes – es mucho más fácil que gestionar tu ansiedad cada día.

  Yoga ayuda a la ansiedad

La respiración, la circulación, la digestión, el sistema endocrino, las emociones… todos estos son “sistemas cerrados” dentro de nuestros cuerpos y mentes y no pueden ser cambiados por medicación o terapias habladas, intentando cambiar los pensamientos o la hipnosis por ejemplo… sólo hay una manera de llegar a ellos y te mostramos cómo hacerlo de forma sencilla con resultados inmediatos dentro del Método Linden.

Estos sistemas corporales nos mantienen vivos y responden a cada interacción con el mundo que nos rodea, pero, si pierden su equilibrio natural, también pueden hacer que nos sintamos mal. Esto se llama “desorden”.

Sabor a té de tilo

TiloTilia spp.Partes utilizadas medicinalmente: FloresLa tila (también conocida comúnmente como flor de tilo) es un sedante calmante y se utiliza habitualmente para tratar la ansiedad y el nerviosismo. Sus propiedades diaforéticas (inductoras del sudor) hacen que a menudo forme parte de los remedios contra la fiebre y su capacidad para relajar los vasos sanguíneos y hacer que se ensanchen la hacen útil para ayudar en la hipertensión.¿Qué es la tila? Uno de los aromas más embriagadores del verano y cuando los tilos están en plena floración vibran literalmente con el zumbido de las abejas. El aroma es de la miel más deliciosa y durante unas pocas semanas impregna el aire. No es de extrañar que las flores de este árbol sean las más apreciadas en las infusiones y que su don fundamental sea el de relajarnos y adormecernos. En Francia, incluso existe la tradición de poner a dormir a los niños díscolos bajo las ramas del árbol.

  La ansiedad me hace dudar de todo

No hay que confundir la flor de tilo con los cítricos, que pertenecen a una familia de plantas totalmente diferente. Estos árboles han sido apreciados durante mucho tiempo tanto por sus flores como por su madera, también conocida como tilo, que es de color pálido y puede ser tallada de forma muy compleja. Muchas iglesias medievales han utilizado el tilo para la decoración y, como su nombre indica, puede utilizarse para fabricar instrumentos de cuerda.  ¿Sabías que…? Linden & MeSi estás embarazada/lactante o tomas medicamentos, asegúrate de consultar con un profesional antes de probar estos remedios.

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